又到榴莲季孕妈咪吃榴莲注意事项

　　5月，又到榴莲季！

　　超市、水果店也开始拿出十八般武艺，拼品种、拼价格、拼口味！

　　吃货任意门

　　不过榴莲虽好吃，千万别吃多，最近诸暨一位妹纸因为多吃了榴莲悲催了……

　　小夏（化名）姑娘在怀孕前属于微胖界，体重大约是130斤，怀孕到7个月的时候，榴莲大量上市了。听人说榴莲的营养特别丰富，很滋补，本来就爱吃榴莲的小夏心花怒放，几乎每天都会干掉一个榴莲。

　　一个月以后，小夏发现自己体重激增，还因为肥胖引起了妊高症。吃榴莲的行为被医生紧急叫停。

　　虽然小夏停止了吃榴莲，但请神容易送神难，这一个月里积累的脂肪对小夏不离不弃。等她要生产时，体重已经达到202斤。

　　整个孕期增重了约70斤！！！

　　天呐！！！

　　这是要生一个足球连吗？！！

　　产科副主任周晓文说，榴莲属于高热量高糖分的水果，多吃容易发胖。孕妇在怀孕期间增长的体重因人而异，不过最好不要超过25斤，尤其是本身体重基数比较大的孕妇，增重尽量控制在15到20斤。

　　“如果肌肉不是很发达，生产时人越胖越使不上劲。肥胖还会使阴道组织丰满，不利于生产。”周医生说。

　　最后，综合小夏的身体状况，医生为她做了剖腹产手术。还好，宝宝很健康，8斤重，没有榴莲味。

　　按以前的思维来讲，能生一个8斤重的宝宝是大福气！

　　可以周医生说，其实新生儿体重最好控制在5斤到7斤之间。出生时太重的孩子，成年后患三高的概率会比较高。

　　周医生提醒，孕期还是尽量少吃菠萝、凤梨、西瓜等糖分高的水果。想要补补身体，还是产检的时候问问医生，医生根据孕妇时事身体状况给出的建议会比较靠谱。

　　都知道榴莲营养好，能量高，可是一些禁忌您也得注意！

　　1

　　心脑血管患者不宜吃榴莲，否则会导致血管阻塞，严重的会有爆血管、中风情况出现，不宜食用。

　　2

　　肾病患者以及心脏病病人也不宜吃榴莲，因为榴莲含有较高钾质。

　　3

　　患有皮肤病的患者以及喉炎，哮喘以及气管炎的朋友也不宜吃榴莲，吃了会导致病情加重。

　　4

　　热气体质、喉痛咳嗽、患感冒、阴虚体质、气管敏感者吃榴莲会令病情恶化，对身体无益，不宜食用。

　　但是小编提醒，榴莲最好不要和酒一起食用！

　　因为酒与榴莲皆属热燥之物，如糖尿病患者两者同吃，会导致血管阻塞，严重的会有爆血管、中风情况出现，不宜食用。

　　除此，榴莲一次不宜多吃，若闻到已熟的榴莲带有酒精味，则表示已变质不能吃。

　　小编建议，在吃完榴莲后多喝些水，或多吃些含水分比较多的水果，解除燥热，比如梨、西瓜就是很好的选择。

榴莲怎么挑？

　　以金枕头榴莲为例。

　　看果形：长形，尾部是长尖形。这样的榴莲皮薄肉厚，籽也会比较小；

　　看颜色：最好的是淡黄绿色或金黄色；

　　看表皮：刺粗大并且稀疏，这样的榴莲果粒多，果肉厚而且细腻。

　　相信通过阅读本文，您对孕妈咪如何吃榴莲有了一定的了解，所以孕妇一定要注意饮食禁忌，不能吃的东西一定不要吃，否则会给自身和胎儿的健康带来危害。