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感冒多出汗好吗
答案是不好!
现在正处于夏天和秋天交际的季节,最近几天的温度变化很严重,早上比较凉中午比较热,晚上又较低温了。这样以来就很容易患上
感冒,除了药物治疗外,很多人都会自行买粒
感冒药,吃完就躺被窝捂出一身汗,实际上这样是不对的。懂
中医知识的朋友会知道感冒在中医上分为
风热和
风寒两种。
热风引起的感冒
由于热风引起的感冒,如果采取捂被窝里或者是喝一碗姜汤水等让身体发热出汗的话,那么无异于给自己添乱,火上浇油,使体内的内火更大。
症状:
热风引起的感冒,则会出现鼻子堵塞,流出来的鼻涕是浊的,嘴巴干,咽喉干,总感觉有痰又咳不清,痰有些稠,或者
头痛发热,舌红,
舌苔黄症状。
怎么办:
对于热风引起的感冒,正确的做法是
清热解毒,
金银花,
菊花等或者是
板蓝根冲一杯饮服,会有很好的治疗感冒的效果。
风寒引起的感冒
症状:
风寒引起的感冒会出现
流鼻涕,鼻子容易堵塞,出现
咳嗽,痰的颜色白又稀,咽部痒,身体
怕冷,平时可能伴随
头痛,
舌苔发白等症状。
怎么办:
可以吃
橘皮泡茶饮用,有化痰
止咳作用;还可以喝
姜茶,即用姜片和
红糖熬煮的茶水,稍微发汗,亦能去感冒。
两个常见误区
1.体虚者不应用出汗的方式
身体虚弱的人,感冒后,不宜用出汗的办法,因为身体虚弱的人往往感冒后本身就容易出汗,再认为使之出汗,容易发散的过多,造成身体精液亏虚,不利于身体健康。
阳虚体质的人,本来就阳气不足,再发散的话,更会加重阳虚的症状。阴虚的人自身午后容易盗汗,发汗则会加重阴虚。所以,体质虚弱的人不宜采取发汗治疗感冒。
2.感冒后不应剧烈运动
有些人感冒后为了出汗,采取剧烈运动的方法,去跑步,或是健身房健身,或是泡个温水澡,这种认知做法其实是很不科学的。要知道,感冒后身体体温升高,本来代谢就旺盛,运动后身体温度会更加高,代谢会更旺盛,很可能造成身体体温过高。况且,感冒后心肺功能有所降低,剧烈运
动会增加心肺负担,造成身体器官功能的损伤。
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