冬季幼儿保健的三个食谱
BY：Neva 2024-08-15 19:01:08 637 ℃
幼儿是很容易出现健康问题的一个群体，这个阶段的孩子很容易出现挑食和偏食的情况，如果大人不好好的照顾的话很容易就出现健康的问题了，幼儿要注意保健，饮食要注意均衡的摄入不同的食物，下面我们就看下冬季幼儿适合吃什么食谱。
扁豆瘦肉汤
白扁豆50克，猪瘦肉100克。做法：将白扁豆洗净，猪瘦肉洗净以后切小片，一同参加锅中炖1个小时以后即可食用。成效：幼儿经常吃这样的食物可以有健脾养胃的作用，而且还可以止泻哦，这个食谱适合一年四季食用，而且做法简单。
土豆饼
马铃薯、鸡蛋各2个，青蒜、面粉适当。做法：将马铃薯淘洗干净以后切丝;打入鸡蛋加青蒜、香菜和面粉放进去，加水调成糊状，然后加盐、五香粉。比及锅里油微热使，渐渐将糊糊放入锅中调成圆形，小火渐渐煎，直到双面都是黄色的起锅即可。成效：健脾养胃。小孩子都喜欢吃土豆，如果做好了，孩子们会很有胃口的哦，不妨试试这样的做法吧，会让小孩子们食欲大开，还有养胃的作用。
雪梨浆
大雪梨1个。做法：将雪梨洗净以后削皮切片，参加凉开水浸泡半响以后用纱布包扎绞汁饮用。要注意浸泡雪梨片的时分需求水没过雪梨。成效：滋阴养胃，有清热解烦的作用，特别是对于身体有内热的孩子们来说这样的饮食是再好不过的了，特别是秋冬季节容易出现肺部疾病，雪梨可以有效的缓解。
关于幼儿适合的食谱，上面小编已经给大家介绍了这三种，宝宝的健康需要全方面的营养的需求和呵护，如果照顾不到的话就很容易出现各种的健康问题了，所以在平时的时候一定要注意各方面的问题，希望这些小食谱能够孩子带来快乐。
保健食谱大全,保健食谱吃什么
一、40岁女人保健养生汤40岁女人养生汤之三丁豆腐羹三丁豆腐羹的主要原料是豆腐，猪肉丁和番茄，这三种物质能够及时的补充身体中的维生素和蛋白质，能够帮助大家增强皮肤的弹性，并且也可以增强身体的抵抗力，对于四十岁的女人来说，效果是非常不错的，所以这种四十岁女人养生汤也深受很多人的喜欢。4
春季养生保健食谱 六食谱保健防病满足食欲
春季养生食谱有哪些?一年之计在于春，做好春季养生，让你健康一整年。民以食为天，春季保健当然少不了美食。日常饮食与人体的健康息息相关，那么春天要如何饮食最健康呢?今天就让小编为大家推荐几款最适合春季养生的食谱，不仅是为了满足我们的食欲，吃对了更能起到一个保健防病的作用，一起来看看。
春季养肝保健食谱5种做法,夏季开胃保健食谱5种做法,秋季养生保健食谱12种做法
四、冬季养生保健食谱4种做法1、彩椒炒海鲜菇材料：彩椒、海鲜菇、油、盐、鸡精、酱油。
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