宝宝学游泳的好处有哪些？

游泳，可以说是一种生存技能了，可以像鱼儿一样在大海里自由自在的遨游也是很多人的梦想。在游泳池里我们经常可以看到有一些小孩子在教练或者大人的指导下学习游泳，很多孩子学的很快，很短的时间就可以游的像鱼儿一样了。他们学习能力比较强，比大人学的都快，他们学习游泳，有的是因为自己本身喜欢，有的是因为家长希望他们掌握这项技能。对于游泳对孩子的好处，很多人不清楚，现在就来给大家介绍一下。

婴儿游泳前的准备工作

选好恰当的时间。

中午太阳光太晒会晒伤宝宝的皮肤，太早和太晚了水温会太凉，宝宝容易感冒，带宝宝去游泳的最佳时间是下午四点到四点半。这时虽然太阳还很大，但紫外线已经没有那么强烈，而且水温也刚刚好。

选择好的游泳地点。

水池的水质对宝宝的健康很重要，带宝宝去游泳时不能选择人多拥挤的游池，这样对宝宝的健康不利;带宝宝下水前，最好询问一下管理员泳池当天是否已消毒。

适量吃点东西。

带宝宝下水前应该给宝宝吃一些有热量的食物，例如饼干、巧克力、牛奶之类的，有助于给宝宝补充热量与能量。同时还要检查泳圈是否漏气、型号是否适合宝宝。

宝宝学游泳的好处有哪些？

游泳是克服自然的一种素质能力，但是儿童学游泳会不会太早?答案是否定的。因为这个时候的孩子身体处于生长发育期，平衡力较好，学会之后也可终身受用。

但是，很多家长担心孩子的安全，觉得游泳时常会有意外的发生。在此，提醒诸位家长，任何事情都是存在一定的风险的，也是存在正反两个方面的，如果我们提心吊胆，总是为了安全保见，那么对于孩子的成长是非常不利的。

儿童学游泳是生存的需要，而且可以在游泳池中得到锻炼，并且对他们身心发展的益处是很大：

1.游泳运动对儿童最大的好处是可以促进其呼吸系统和心血管系统机能的提高。如游泳组锻炼后幼儿的肺活量可提高74%。

2.游泳还能提高幼儿抗御疾病的能力。显然这是由于长期游泳，幼儿适应了冷水的刺激，身体对于外界温度变化的调节能力相应提高，对于突变性气温能较快地适应。而且常游泳的幼儿血液中免疫球蛋白的指标较高，不易生病。

3.儿童游泳时，能充分地接触阳光、水、空气，促进机体对维生素D的吸收，有利于儿童的体格发育。

4.游泳能锻炼孩子的神经系统，从而为发展孩子心理品质创造了物质基础。 学习游泳的好处有很多，但是也必须注意，安全第一，必须有游泳教练或会游泳的家长、老师给予保护，要有一个适合孩子特点的循序渐进的学习计划，使孩子对游泳产生兴趣，这样才能带动锻炼的目的。

关于婴儿游泳的一些问题要知道

Q1：到底多大的宝宝才可以下水呢?

欧美国家的宝宝从四到六个星期时就可以下水游泳了，德国的宝宝游泳课则是从四个月大开始，日本的宝宝大约六个月大才开始学习游泳，而黄教练自己的宝宝却是从三个多月就下水游泳了。

其实，各地宝宝开始游泳的月龄不同，是因为取决于各地泳池的温度，跟年龄的大小并没有直接的关联。零到六个月大婴儿的游泳水温必须控制在摄氏32度到32度半，但是这对于同池的成人而言，会觉得水很热，但是六个月大以上的宝宝，水温则维持在摄氏30度到30度半就可以了。

Q2：泳池中所含的氯气，会伤害宝宝细嫩的肌肤吗?

虽然臭氧和紫外线都具有杀菌功能，但是目前唯一可以长时间在水中维持杀菌功能的只有氯气，所以一般泳池的自来水中都会加氯，以保持水质的洁净。依据目前政府规定，泳池的含氯量是在0.5至1.0PPM之间，好的泳池会一个小时就检测一次水质，同时公告在明显处，其实跟家里的自来水并无异，爸比妈咪们无需多虑。

教学的游泳学校会比一般休闲泳池更注重水质，因为救生员不必下水，教练却是整天泡在水里。所以黄教练提供家长们一个小撇步，要选择干净安全的泳迟，先观察下水教练的皮肤和发质，就可以知道泳池的水质好坏。

Q3：宝宝头发少，可以不戴泳帽吧?下水要不要穿游泳尿布，宝宝会不会在水里大便?

戴泳帽下水是一个国际礼貌，可以减少头发掉进水中，所以是必须要戴的。游泳尿布并不吸水，所以是防大便，不防小便。因为水有压力，所以宝宝进入水中，并不会很轻易任意地大便，除非是宝宝肠胃不适，才会发生在水中做蛋花汤的情形。

但是宝宝并不会说大就大，所以陪伴宝宝下水的父母们，还是可以从宝宝的脸上表情来判断他的生理状况。而且泳池的过滤循环系统，可以迅速的把浮游物质排除。如果担心宝宝尿在泳池的话，可以让宝宝在泳装里穿一个大腿有束口松紧的小内裤，一样具有游泳尿布的功用。

婴儿的学游泳指南

举高身体

将婴儿的身体举高，乃是婴儿喜爱的动作之一。母亲站在水中，面对着婴儿，双手握住婴儿的两腋，将他慢慢地举起，并且对他说：“哇!宝宝变得好高哦!”这将令婴儿感到非常高兴。

当婴儿习惯以面对面的姿势举高游戏后，母亲就可以将婴儿的身体向后转，以同样的方式将婴儿自水中慢慢地举起来。当母亲将婴儿的身体举高时，婴儿的视野将更宽广;由于角度的不同，四周的环境看来仿佛有所改变，宝宝可以领会到解放的感觉。

坐在池畔踢水

冲过水之后，让婴儿坐在游泳池畔，教他做脚 部的上下运动。如果婴儿还无法自己安稳，母亲可将婴儿夹在自己两膝之间，让婴儿安稳地“坐”在池畔;如果婴儿已能自行坐稳，可以让他坐在身旁，再教他做踢水动作。慢慢地，他不但能习惯水和各种游泳训练，脚力也能逐渐增强。

左右摇摆

将两手置于婴儿的两腋下方，面对着婴儿，轻轻地左右摇摆婴儿的身体。然后，母亲再慢慢地向后退。起先，由于母亲的逐渐移开，婴儿会感到害怕，因此，母亲的动作及移开的距离都必须小一点，让婴儿始终停留在母亲的胸部附近。

当婴儿的脚放松，渐渐能在水中活动时，母亲必须将双手伸直，在水中将婴儿的身体画个横8形，同时对婴儿说：“摇啊摇!摇啊摇!”让婴儿以轻松的心情投入到这种运动中。慢慢地，婴儿便能在水中产生“平衡感”了。

吐气

母亲与婴儿面对着面，让水淹到母子二人的肩部，母亲将嘴巴伸入水中大口地吐气，使气体幻化出无数的水泡;接着，再将嘴巴露出水面大声地对婴儿说：“哇!”猛吸口气。这种动作对婴儿而言，是非常困难的，所以母亲只需反复地多做几次，让婴儿在一旁观看即可。母亲若能玩得非常开心，婴儿慢慢地将自己的脸伸向水面，但是千万不能过分勉强。这个单元的动作，乃是让婴儿学会呼吸法的前阶段练习。

仰浮水面

让婴儿的头靠在母亲的肩膀上，母亲将一只手放在婴儿的胸部，另一只手则放在婴儿的臀部，从后面抱住婴儿。婴儿的头部绝对不能浸水。在这种姿势下，将婴儿左右地摆动;如果婴儿显出非常高兴的样子，母亲就可以抓住婴儿的脚，轻轻地做上下打水运动;让婴儿习惯之后，母亲可以将两手伸直，使婴儿的头漂浮在母亲的两手之间，而耳下的部分可以缓慢地浸入水中。

踢水

让婴儿下颚靠在母亲的肩膀上，接着抓住婴儿的两边膝盖，使肩部以下的部分浸在水中，耐心地教导他做两脚的交互运动。此时，母亲要缓慢地向后退。当婴儿习惯之后，母亲可以抓住婴儿的两膝，并且与婴儿保持一定的距离，同时边退边对婴儿说：“踢!踢!”借着踢水动作锻炼婴儿的脚力。

婴儿游泳有哪些好处

婴儿游泳是一项新型的护理服务，其原理是让婴儿在类似母体的羊水中做自主运动，利用水波轻柔的爱抚，促进新生儿的智力发育和健康成长。

婴儿游泳在西方国家已非常普及。准备游泳的“小健将们”经过局部按摩、诱导认识、出水舒身等程序后，就可以在28℃左右的室温和38℃左右(正好是母亲子宫羊水的温度)的水温里畅游了。水可以温柔自然地刺激宝宝的视觉、温觉、嗅觉、触觉，配合水中按摩，宝宝的皮肤、肢体、关节、骨骼都会得到活动与刺激，有利于增强婴儿对外界环境的敏感度，提高其身体免疫能力。整个过程不但有专业护士的全程陪护,家人也能陪同，看着“水箱”中的宝宝施展四肢，其乐融融。

新生婴儿儿期是机不可失，时不再来的促进新生儿大脑发育及对外界反应能力重要时期，新生儿游泳锻炼可以为智力发育及智商、情商的提高打下良好、坚实的基础。

科学研究发现，新� �婴儿游泳能够有以下作用。

1、刺激新生婴儿神经系统发育，促进宝宝视觉、听觉、触觉和平衡觉的综合信息传递，使其尽快适应“内”“外”环境的变化。

2、促进宝宝胃肠道激素的分泌，增强其食欲和消化功能，促进宝宝生长发育。

3、增强宝宝的循环和呼吸功能，调节血循环速度，增强心肌收缩力;通过水对胸廓的压力，促进新生儿胸部的良好发育，增加肺活量。

4、婴儿在水中自主的全身运动，可增强其骨骼、肌肉的灵活性和柔韧性;

5、水的轻柔爱抚，还能使宝宝感到身心舒适，有利于提高其睡眠质量。