男人睡前用这物伤害不可估！

随着科学技术的不断进步，我们日常生活工作和学习已经越来越离不开电脑了，很多人都有在睡觉前玩电脑的习惯，甚至熬夜玩电脑的情况也不少见，这对我们人体的伤害是非常大的，尤其是对男性的伤害，下面大家就和保健频道小编一起来了解下男性临睡前使用电脑会招来哪些伤害吧。

在正常情况下，人们的体温白天高而夜晚低，二者温差大则容易获得深度睡眠。男性朋友如果临睡前使用电脑，明亮的显示屏和开关程序的活动会对眼睛和神经系统有强烈的刺激，破坏体温变化规律，影响睡眠质量，甚至出现失眠、梦多等睡眠障碍。除此以外，最严重的伤害应该是对生殖健康的伤害了，男人久坐电脑前，精子质量将受到电脑辐射影响，严重的情况下还有可能导致不育。

男性如果临睡前使用电脑，明亮的显示屏和开关程序的活动会对眼睛和神经系统有强烈的刺激，破坏体温变化规律，使原本该降低的体温处于相对较高的工作状态，进而影响睡眠质量，甚至出现失眠、梦多等睡眠障碍。所以，男性朋友应在睡前2小时停止使用电脑，卧室中不要摆放电脑、电视机或手机等物品，睡前可用热水泡脚或喝一杯热牛奶，以保证睡眠质量。

电脑辐射污染会影响人体的循环系统、免疫、生殖和代谢功能，严重的还会诱发癌症、并会加速人体的癌细胞增殖。

男性过度使用电脑易导致精子质量降低，胎儿畸形等。

表现为心悸、失眠，心动过缓、心搏血量减少、窦性心率不齐、白细胞减少、免疫功能下降等。

对人们的视觉系统有不良影响，由于眼睛属于人体对电磁辐射的敏感器官，过高的电磁辐射污染还会对视觉系统造成影响。主要表现为视力下降，引起白内障等。

通过小编对男性临睡前使用电脑会招来哪些伤害的简单叙述相信现在大家都已经清楚了，拥有健康的身体不仅需要按时睡觉，还需要养成良好的生活习惯，尤其需要注意进行适当的锻炼，日常生活中还要注意多喝水，保持好的心态，希望小编的回答对您有帮助。