早上起床眼部浮肿怎么办

大家在早上起床的时候遇到过眼皮浮肿的情况吗?如果有的朋友在早上起床的时候遇到过这种情况，那么就要注意了，不要认为这是晚上没睡好，过一会就好了，这种想法是错误的，眼皮浮肿往往就代表着身体出问题了，一定要在遇到这种情况后去做一个全面的检查，然后采取相应的措施，那么早上起床眼皮浮肿怎么办呢?

几个小窍门来帮你眼睛消肿

1、茶敷

把一小杯茶放入冰箱中冷冻约15分钟，然后用一小块化妆棉浸在茶中，再把它敷在眼皮上，能减轻眼袋浮肿程度。

2、睡前按摩

睡觉前用无名指在眼肚中央位置轻压按摩10次，每晚持之以恒，以纾缓眼部浮肿的问题，也能舒缓眼部的疲惫。

3、水果敷眼

睡前在眼下部皮肤上贴无花果或黄瓜片，坚持使用可减轻下眼袋。也可利用木瓜加薄荷浸在热水中制成茶，晾凉后经常涂敷在眼下皮肤上。木瓜茶不仅可更新疲劳的眼睛，而且还有减轻眼下囊袋的功效。

4、冰敷

一早醒来眼睛浮肿，可用冰敷十分钟。肿泡眼的急救法就是冰敷，可利用冰汤匙或是化妆棉冰水湿敷在浮肿的眼皮上，使用后有明显效果。

5、冰块+鸡蛋

用冰袋或毛巾将冰块包着冰敷3-5分鐘，可收缩血管帮助消肿。

你可以用毛巾包些冰块或浸些冷水敷一会儿，过一会儿把煮熟的鸡蛋，放凉了之后，包了皮，在眼皮上滚动眼睛肿了不会很快就消的，颜色变成了有些深的红色，最终会变成青紫的。不要揉，不要哭，如果哭会加重眼睛充血。

正确的做法是冷敷和热敷交替进行。用一条热毛巾和一条冷毛巾(最好用冰水浸透)轮流敷在眼睛上，眼皮浮肿的症状会很快消失。

6、按摩消除眼睛浮肿

穴位按摩能够刺激身体相应的技能，眼部的穴位感脏腑功能相关，适当的刺激能够帮助消除浮肿。

按摩方法：松弛紧张肌肉：在眼窝上方用中指和无名指按压，以眼角至眼尾方向重复做3次。

活络眼部循环：由眼尾至眼角的方向，用无名指以画小圈的方式滑动按摩，重复做5次。

逆时针方向：由下眼睑的眼角开始，用无名指以画小圈的方式沿着逆时针方向按压。

轻轻按压穴位：慢慢将按压延伸到太阳穴，稍微增加力度并停留3秒，重复3次。

早上起床眼部浮肿怎么办

1、为眼部肌肤补充营养

倘若美眉们是由于前一晚熬夜而产生的眼部肌肤浮肿，那么，次日清晨就需要及时为眼部及其周围肌肤补充营养和水分。在做好面部清洁工作之后，要立即为眼部肌肤涂抹补水的眼� ��，需要注意的是，眼霜最好选择清爽型的，偏油型的眼霜容易令眼部肌肤滋长脂肪粒。

2、自制眼膜敷起来

短短的几分钟时间，敷一敷滋润营养的眼膜是对消除眼部肌肤浮肿非常有效的哦。经常出现眼部肌肤浮肿的美眉可以在前一晚将苹果或者是黄瓜搅碎成泥状，放入冰箱内进行冰镇，次日清晨，直接取出，敷在眼部肌肤浮肿严重的部位，大约15分钟左右的时间，清洗干净即可。黄瓜具有非常好的消肿以及排毒的美容功效，而苹果可以帮助去除皱纹、紧致肌肤，眼部浮肿严重的时候，选择敷一敷滋润营养的自制眼膜，能够立刻消除浮肿，不仅能够紧致眼部肌肤，而且还能够为眼部及其周围肌肤提供源源不断的水分和营养。

早上起床后眼睛浮肿可以喝一大杯温热的柠檬水，可以消除体内毒素，预防眼部松弛。若是睡前喝水过多造成的，可以用冷的湿毛巾敷眼，以促进眼部血液循环，缓解眼部肌肉疲劳。使用一款适合自己的眼霜也可以帮助您消除浮肿的双眼。如果眼睛浮肿的厉害，洗个热水澡，加强全身的血燕循环，有利于快速消除水肿。

早上起来眼睛浮肿如何治疗及预防

如何消除眼皮浮肿

1、洗热水澡

如果早上起来发现肿眼泡，最好的办法是洗个热水澡，让全身的经络通畅，血液代谢通畅。

2、冷热毛巾交替敷

用热毛巾和凉毛巾交替敷面，并且摩擦耳前耳后皮肤，也会起到一定效果。

3、用棉花吸牛奶敷于眼部也可消肿。

4、早晨醒来时如发现眼皮浮肿，可用黄瓜切片(有条件最好事先放冰箱冷冻，取出时冰凉)贴在眼盖上，合眼休息十分钟，放松心情，定有效果。

5、用冰冻或消毒的冷水泼眼，使血管收缩，水分不再积聚，有利于消除眼皮浮肿。用浸过开水的甘菊茶凉后敷于眼上十分钟，效果显著。

6、指压法，以食指指尖分四点，按压眼部四周，每个点按2-4秒。此种在眼窝处施以的指压法，可促进血液流通，亦可消除眼睛疲劳，对于低度近视患者甚为有效。

7、跳绳。仍然肿胀，可以跳绳100次，就会发现双目流盼，脸颊红润了。

如何预防早起眼睛肿

1、保证每天七、八小时的充足睡眠，睡过头也不行。睡眠垫高枕头，避免水分集中于眼部。

2、睡前少喝水，不喝酒。晚餐吃清淡一些，因为食物盐份过高也会造成水肿。

3、注意生活习惯。枕头抬高一点，不要湿着头发睡觉，还有就是一定不要熬夜，睡太晚� �都是需要注意的生活。

消除眼部浮肿的最佳方式

1、勺子

当大家醒来之后照镜子，发现自己的眼部浮肿，那么在这样的情况之下，你首先要去厨房多拿几把金属勺子，然后把它放置在冰箱中冷冻。

之后你可以去进行洗漱，涂抹保养品等。做完这些事情之后，你就可以去冰箱中把勺子拿出来，然后把勺子覆盖在眼睛上，此时眼睛要紧闭，等你明显感觉到勺子的温度改变时，就再换另外一个勺子，一般情况下连续换两个勺子，眼部浮肿的情况就会有明显的改善。

消除眼部浮肿最好的方法就是要赶紧促进它血液的流动，而此时把冰冷的勺子覆盖在眼睛上，就可以利用眼睛与勺子的温差，来刺激眼部的血液循环，那么在这样的情况之下就会有利于大家的眼部消肿。

在用完勺子敷眼睛之后，大家要用手去轻轻的按摩眼部，通过这样的方法就可以很好的让大家眼部浮肿的情况得到改善。对于有这方面需求的人群来说，你们不妨试一试，可以很好的消除眼部浮肿。

2、黄瓜

夏季到了，有一种蔬菜是很多人都会吃的，它就是黄瓜，因其具有非常好的清热解毒的功效，因此在夏季的时候吃是最好不过的了。可是大家知道吗?其实黄瓜不仅可以吃，对于消除眼部浮肿来说，效果也是比较显著的。

首先，大家在前一天晚上可以把黄瓜捣碎成泥，储存在冰箱中，第二天早上，如果你发现自己眼部有明显的浮肿，那么在这样的情况之下，你就可以把黄瓜敷在眼睛上，大约需要十分钟左右的时间就可以了，之后你就会明显的发现，自己眼部的水肿情况有了特别大的改善。

小编在这里提醒一下，虽然把黄瓜放在冰箱中冷冻，第二天把它拿来敷眼可以有非常好的消除水肿的功效。但是你千万不能够把家中的黄瓜放在冰箱中储存，如果这样做了，只加重黄瓜的腐烂程度。

这主要就是因为冰箱中的温度过低，不适宜黄瓜的储存，因此，你把黄瓜放进冰箱，就会让它腐烂，最好的存储方法就是把它放置在阴凉通风处就可以。

3、棉签

第三种小编要给大家介绍的可以消除面部水肿的方法就是利用棉签。首先大家要准备一个小杯子，让在里面倒入水，放入适量的盐稀释。

之后再用棉签蘸一点淡盐水先沿着自己的上眼皮，用棉签慢慢的以S形的路线摩擦，一直延伸到自己的太阳穴为止，之后再去蘸一点，从自己的下眼角开始，慢慢的，并且稍微用点力气的往下压，一直延伸到自己的太阳穴。这个动作重复三四次这样就可以了。

4种方法帮你有效解决眼睛浮肿

1、枕头的高度

当早上起来后发现自己眼部浮肿，这与你睡觉的时候枕头高度是有比价大关系的。当枕头过低的时候，容易让血液回流，从而让你在早上醒来之后发现自己的眼部会变得浮肿。因此大家在日常睡觉的时候一定要注意控制好自己枕头的高度。

首先就是枕头的高度一般情况下是7到12厘米即可，用这样的枕头睡觉不仅不会觉得累，更为重要的就是会让你减少眼睛浮肿的出现，特别是对于那些不喜欢枕着枕头睡觉的人群来说，要改正掉这个习惯。

2、冰袋敷眼

大家在平时可以买一袋冰袋放在 冰箱中冷冻，在早上的时候，把冰袋外面包上一层薄薄的纱布，之后把它敷在眼睛浮肿的部位，通过这样的方法让眼睛周围的血液流动以及水液循环加速，这样就能够有效的帮助大家改善眼部浮肿的出现。

如果家中没有冰袋的，可以先把毛巾放在水中浸湿，拧干之后放在冰箱的冷藏柜中，等洗漱完毕之后，你就可以把它拿出来放在眼部敷一会儿，通过这样的方法能够有效的帮助大家消除眼部浮肿。

3、茶叶

喝茶是很多人日常都会有的一种习惯，而喝完之后剩下来的茶叶水，大家不要扔，可以在第二天早上的时候拿来敷眼睛，对于消除眼部的浮肿来说，效果是比较好的。

可以把化妆棉放在茶叶水中浸泡一会儿，之后把眼睛闭起来，把浸湿的化妆棉敷在眼上就可以了，通过这样的方法能够有效的帮助大家达到消除面部水肿的出现，而且这么做也比较的节约，如果有这方面的需要只要注意到就可以了。

4、睡前尽量不要哭泣

在睡觉之前如果哭泣，容易让眼睑充血，从而在你睡醒之后你就会发现自己的眼部会浮肿。因此大家在平时要注意调控自己的情绪。

在睡觉之前最好不要哭泣，如果因为一些意外情况导致自己流泪，那么在流完眼泪之后，要记着用手去按摩一下自己的眼部，通过这样的方法就能够有效的帮助大家缓解眼部充血的出现，而且还能够避免第二天早上醒来之后自己的眼部会浮肿。