新妈妈如何才可以做到有规划的瘦身？
BY：Rabia 2024-07-05 03:53:18 897 ℃
产后的6个月是妈咪减重的黄金期，这段期间妈咪的新陈代谢率仍高，而生活习惯也尚未定型，减重的效果会较好。因此产后6个月内是“减重的黄金时期”。六甲村针对妈咪产后的生理状况与体型变化，为您规划之产后最佳塑身穿着，若再搭配饮食控制及适量运动，相信一定能恢复到产前甚至比产前更曼妙的身材！
产后第1周内：
白天：可夜用型束腹系列＋产后紧缩裤
晚上：可夜用型束腹系列＋产后紧缩裤
产后第2周起：
白天：腰夹、束腹＋产后紧缩裤
晚上：可夜用型束腹系列＋产后紧缩裤
产后第3周起至6个月：
1、白天：腰夹、束腹＋产后长束or透气长束
2、白天：重机能型连身束衣裤
晚上：可夜用型束腹系列＋产后紧缩裤or按摩紧身束裤
温馨提示：产后体型的变化与一般的肥胖塑身需求不同，建议选择专业的妈咪塑身产品，不可盲目择取。
新妈妈瘦身有新招
月子里伸腿弯腰扭屁股因为从十月怀胎到分娩，身体一直是求稳求安全，基本上没有什么运动，惟恐稍稍动作会动了胎气，生产后就要针对胸、腹、腿及时进行锻炼。不过月坛天行健身会产后健美操教练李俊怡提醒您，这时的运动要轻柔，以步伐运动为
新妈妈的新年瘦身计划
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新妈妈产后应塑身不瘦身
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