孕期妊娠反应也要适当进食
BY：Qoqa 2024-07-16 18:30:23 40 ℃
虽然早孕恶心是正常反应，但当身处其中的时候，难受是自然的，而且并非是忍一忍就能熬过去。于是，很多准妈妈都想方设法，让自己好过一点。最常见的办法之一就是"逃避":闻不得哪些气味，就不要去闻；吃不得哪些食物，就不要去吃。
有一些准妈妈在恶心、反胃、呕吐之后就会对食物产生恐惧，极容易就出现拒食现象，认为"少吃一点，就少吐一点".没想到却造成"越是不吃就越吐，越是吐就越不吃"的恶性循环。这还会造成另一严重后果：准妈妈精神不振、体重下降甚至营养不良；长期呕吐、挨饿，还会对消化系统造成损害。这不论对于孕妇还是胎儿来说都是有害的。
那怎么办呢？妇产科专家支招：挑一些相对感兴趣的食物，少量、多次进食。
专家提醒，早孕恶心也可能是胃酸减少以及胃排空时间延长等因素所致。此外，也有可能与精神和心理变化而引起自主神经失调有关。建议准妈妈们放宽心，因为情绪与身体机能反应息息相关。但若大量呕吐而不能进食和饮水时（如一天内呕吐超过6次），应前往医院进行治疗，不能耽误。
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由于荷尔蒙激素及HCG共同作用导致孕妇产生的怀孕初期的妊娠反应，而每个人根据身体素质上的差异则会对妊娠反应产生不同的身体变化。妊娠反应的发生时间早晚与孕妇的个人体质有关，但一般都会在停经40天左右会出现妊娠反应。早孕反应通常出现在停经6周以后，一般持续到怀孕3个月。因为心理压力过大，妊娠反应反而会加重。
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二严重呕吐或伴有脱水、酮尿症者均需住院治疗。
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