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在平常
饮食中,总有些时候我们没什么胃口,却找不出直接原因,细细探究下来,这其实跟
脾胃虚弱是直接挂钩的。当我们的脾胃因为身体
劳损、
工作压力、
心理负担等问题导致胃口不佳之后,会使得气
血无法得到补充,使得
脾胃虚弱,
脾胃虚弱之后,就更加没有胃口。长时间累积下来,就会变成一种恶性循环的病态。襄阳
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穴位养生加盟讲述要改变这种恶性循环,首先要做的就是开胃,让自己有食欲想吃东西,有东西消化后气血滋养脾胃,才能形成比较良性的循环。在这里给大家推荐一个足部的开胃大穴——
然谷穴,经常艾灸可以保证食欲旺盛,脾胃更好地运转。即使是不方便艾灸的时候,揉按也有一定的效果。另外的话,然谷穴是肾经的荥穴。荥穴属火,肾经属
水,然谷穴的作用就是平衡水火。专治
阴虚火旺。艾灸然谷穴可以升清降浊、平衡水火,因此临床上也被用于调理
糖尿病。下面我们一起来了解一下这个神奇的穴位吧。穴位释义然谷穴,
中医针灸穴位之一,出自《灵枢》,
足少阴肾经的第2个穴位。肾经外涌的地部经水在此大量蒸发水气。然,燃也。谷,两山所夹空隙也。然谷名意指肾经外涌的地部经水在此大量气化。本穴物质为肾经
涌泉穴传来的地部经水,性
温热,至本穴后水液大量气化水湿,经水如同被燃烧蒸发一般,故名然谷。取穴位置在足内侧缘,足舟骨粗隆下方,赤
白肉际。《
针灸甲乙经》:痉互引身热,然谷主之。《备急
千金要方》:妇人绝子,灸然谷各五十壮。《百症赋》:脐风须然谷而
易醒。《通玄指要赋》:然谷泻肾。《
黄帝内经灵枢·厥病》:
厥心痛,与背相控,善瘛,如从后触其心,伛偻者,肾心痛也,先取京骨、昆仑,发针不已,取然谷。《针灸甲乙经》:心如悬、哀而乱、善恐、嗌内肿、心惕惕恐、如人将捕之、多羡出、喘、少气、吸吸不足以息,然谷主之。癃疝,然谷主之。痿厥癫疾、洞泄,然谷主之。小儿脐风、口不开、善惊,然谷主之。女子不字(即未能生育)、阴暴出、经水漏,然谷主之。穴位功能现代常用于治疗
咽喉炎、
膀胱炎、
尿道炎、
月经不调等。配
肾俞、
太溪、
关元、
三阴交主治
月经不调;配肾俞、志室、
气海主治
遗
;配尺泽、鱼际、孔最主治
咯血;配
中极、
血海、蠡沟、三阴交主治
阴痒等。穴位功能一:开胃促消化为什么艾灸然谷穴可以起到开胃的效果?“然谷穴”是肾经上的重要穴位之一,也是人体产生
饥饿感的要穴。“然”字是“燃”的同义;而“谷”字是告诉我们这个穴的位置在足内踝前起的大骨间,也是精气埋藏很深的地方。而之所以叫“然谷”,意思是说有火在人体深深的溪谷中燃烧。所以“然谷”即是“燃谷”,燃烧谷物的意思。谷物是指我们吃进胃里的食物,通过燃烧进行消化。因而然谷穴是增强脾胃功能和促进胃里食物消化的一个要穴。经常艾灸然谷穴不仅能够使人快速的产生饥饿感,同时还能治疗过度饮食引起的不适等症状,是个具有双向调节的穴位。也就是说,每天坚持艾灸然谷穴,不仅可以让我们胃口大开,还不会加重肠道的负担,反而可以更好地清理肠道“库存”。穴位功能二:专治阴
虚火旺然谷穴的作用就是升清降浊、平衡水火,专治
阴虚火旺,一个人如果
心火太大,就会感觉总想喝水,心老起急,还伴有
口干,晚上还会心烦睡不着觉,这时,就可以借助然谷穴解决问题了。你可以灸一灸然谷穴,几分钟症状就会有缓解。所以,然谷穴的
去火效果是非常好的,尤其对老年人更适合,因为老年人就仗着这点火气来维持生命呢,如果用
中药祛火会适得其反,所以用然谷穴来灭
虚火就行了。穴位功能三:治咽喉肿痛咽喉肿痛是
上火的一个典型症状,当然,这也在然谷穴的“管辖”范围之内。为什么呢?因为肾经是通着喉咙的,也许有人会说了,
经络图上肾经明明到
俞府穴就结束了,怎么说它通着喉咙呢?这是因为
肾脏部直行的经脉,从肾通过肝合横隔,进入肺中,沿喉咙挟于舌根部,即肾经“上咽喉辖舌本”,所以咽喉、舌头的毛病都在它管辖范围内。穴位功能四:治疗
糖尿病
糖尿病在中医上称为“
消渴”。汉代张仲景《金匾》载有:“渴欲饮水不止”“渴欲饮水,
口干舌燥”。
糖尿病患者晚上睡觉时往往会觉得
口干舌燥、内心烦乱,许多人在夜间不得不备上一杯白水用来解渴。然谷穴有一个功效,那就是受到刺激以后,会使口中分泌大量的唾液。
唾液分泌得多了,口中也就不觉得那么渴了,
口干舌燥的症状也就可以得到很好的缓解。还有,糖尿病患者之所以会感到内心烦乱,是因为
心火太大。然谷穴是肾经上的穴位,肾经属水,刺激然谷穴就可以将肾水引下来。
降血糖穴位你知道吗 这些降糖穴位要牢记
大敦穴位于足大趾末节外侧,距趾甲角约2毫米处。大敦穴是肝经的井穴,“井”就是源头的意思,这个穴位为肝经上的第一个穴位,是和情绪密切相关的要穴。血糖高时,可以按揉脚趾上的大敦来降压,这就叫“头痛医脚,高压揉脚”。其实,这时候坐下来,将气发在大敦穴上,狠狠地揉几下大敦,比在那儿吵架不知道好多少倍。
降血糖穴位你知道吗这些降糖穴位要牢记
大敦穴位于足大趾末节外侧,距趾甲角约2毫米处。大敦穴是肝经的井穴,“井”就是源头的意思,这个穴位为肝经上的第一个穴位,是和情绪密切相关的要穴。血糖高时,可以按揉脚趾上的大敦来降压,这就叫“头痛医脚,高压揉脚”。其实,这时候坐下来,将气发在大敦穴上,狠狠地揉几下大敦,比在那儿吵架不知道好多少倍。
按摩穴位降血糖 教你如何降血糖
“丰隆穴”和“承山穴”是两个历来被看做能祛除痰湿的穴位。“丰隆穴”位于人体小腿的前外侧,外踝尖上八寸处。“承山穴”位于人体的小腿后侧正中,取穴时应采用俯卧的姿势,当伸直小腿时,小腿肚子肌肉下出现的尖角凹陷处即是。血糖高的同时若感觉眩晕、胸闷、恶心、呕吐、乏力、嗜睡,身材肥胖,可以将煎30到45克山楂得到的浓汁与100克粳米同煮。
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