按摩瘦身减肥方法有哪些,妙用按摩瘦遍全身
BY：Rabia 2024-07-08 04:32:57 1073 ℃
瘦肥减肥是现代人经常会提到的一个话题，而方法并不少，其中按摩是比较常见的一种。而从按摩这个角度来看，不同的部位要想瘦下来，按摩的情况也不一样。按摩瘦身减肥方法从减肥部位上来看，有专门针对手臂的，还有大腿的，还有腹部的，一起来详细了解下，具体是怎么做的吧。
手臂其实很难瘦下来，不过按摩的方法还是可以让手臂上的经络得到疏通，起到燃烧脂肪的效果。手臂和人的肠道有一定关系，时常进行按摩，并注意控制好力度，可从下向上按摩，并注意做一些揉捏等动作，能让循环加速，对于胡蝶臂具有一定的改善功效。
胖胖的大腿让女性很资本，而按摩减肥，主要可分为内侧和外侧两侧按摩。对于内侧，主要是画圈、握拳按摩法两种。画圈是在腿上画圆圈，从膝盖到大腿根部，动作可轻柔一点。握拳自然是双手呈现握拳的姿势，从膝盖向大腿根部按摩，能让大腿内侧的肌肉得到放松。外侧大腿的按摩，是用两手的淡漠之房子啊一条腿的膝盖上，掌心握住大腿的肌肉，按压结合，从膝盖到大腿部位，不能过重，两条腿交替进行。
对腹部的按摩可安排在晚上临睡前，注意可按照顺时针的方向进行，揉一揉肚子，还可以从腹部的中间向两侧推拿，并可按揉等相结合，让腹部的脂肪加快燃烧，让经络得到疏通，同时还可以促进内脏的健康。
按摩的手法并不少，针对不同的部位，采取的具体方法也不同，只要是揉、捏、提、按等几种，可以一种为主，还可以几种综合起来运用。按摩减肥的同时还可以配合上适当的体育锻炼和合理的饮食等，多措并举，从而让减肥效果更理想。
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