养生误区：牛奶冷冻后喝更健康
BY：Hadara 2024-07-17 07:30:29 715 ℃
身边误区：
有些人买回鲜奶后，一次喝不完，就将其放入冰箱的冷冻室里贮存，认为下次喝会同样新鲜。
专家分析：
牛奶的冰点平均为-0.5℃左右，牛奶结冰后，质量会受到严重影响。这时鲜奶中的蛋白质在冷冻条件下就会发生凝固，与奶中的脂肪分离，干駱素呈微粒状态分散在牛奶中。所以冰冻后的牛奶再加热溶化，不仅味道淡薄了，奶液也呈水样，营养价值大大降低。
专家支招：
牛奶的存放温度为0~3℃，如果鲜牛奶一次喝不完，可以放在冰箱的冷藏室保存，并注意调节温度，切不可放入冷冻室冷冻。
专家解难：
问：能不能用牛奶服药？
答：这种做法非常不科学。牛奶中的钙、磷、铁等，极易与药物中的有机物发生化学反应，形成难溶、稳定的化合物，使牛奶的营养成分和药物中的有效成分都受到破坏。
健康小常识养生饮食，日常生活中健康饮食的养生小常识，如何饮食养生更健康，三餐怎样吃最健康
一、日常生活中健康饮食养生小常识1、每天起床后喝一杯水能清洗肠胃。2、每天养成喝水的习惯，每天至少也有一升以上吧。3、避免暴饮暴食，晚上九点之后也最好不要吃零食。4、多吃些纤维食物5吃方便面的时候，先用温水来洗净方便面，搅拌后倒掉有蜡涂层的水，重复后在用另一壶水煮面，因为方便面有
健康养生常识,健康养生之道
二、养肝护肝养生菜谱养肝护肝菜谱炒菠菜菠菜是生活当中十分常见的一种蔬菜，它富含维生素C、胡萝卜素、维生素K以及钙、铁等矿物质，细细数下来菠菜大概包含10多种营养素，营养价值高，因此素有营养模范生的称号。
女性健康养生大全,女性健康养生保健
再就是，在三大产热营养素中，蛋白质的食物热效应最高，对于升高体温最有帮助。第四运动营养是基础，运动是提升。误区三、随意用丰胸产品部分女性喜欢洗澡时使用丰胸霜，这样做会抑制体内雌性激素的分泌，影响乳房等第二性征的发育。
Hash：2cdd5ea5c1c285ebac473898c2865fdd98536f3c
【声明】本文由用户Hadara发表，版权归原作者所有，如侵犯到您的合法权益，请联系我们。