产后过早运动可是会引起妇科疾病

BY：Winona 2024-07-17 14:42:12 552 ℃

为了产后身材快速的恢复，许多新妈妈在产后月子期间就急于运动，产后过早运动易导致妇科病，希望新妈妈们能重视起这个问题。现在就给大家讲讲这个问题。

产后妈妈们在产后选择减肥的时候不适宜太早开始进行，在这个时候如果妈妈们要限制饮食或者要做到有氧的运动消耗热量，那么就应该在产后的6周、身体状况大致恢复以后再去进行，如果急于求成，特别是剧烈运动会影响子宫复原和伤口愈合，易引起子宫出血、感染及阴道膨出和子宫脱垂。

因此，产后运动应循序渐进，量力而行。运动是很多女性采用的减肥方法，可增强体能，减少疾病的发生。但长期剧烈运动也会抑制下丘脑功能，引起月经不调，如初潮延迟、月经稀少和闭经等。

自然分娩、没有产后大出血情况的妈妈，在生产后2至3天就可以下床走动，3至5天后就可做一些收缩骨盆的运动，而在产后两个星期，就可以做柔软体操或伸展运动；至于剖宫产的妈妈，则视伤口愈合情况而定，一般来说，产后一个月可开始做伸展运动，而产后6至8周才适合做锻炼腹肌的运动。

运动不要太剧烈，以防运动伤害。女性不宜进行长时间骑车运动，因为女性外阴部的大阴唇皮下组织疏松，静脉丛丰富且表浅，长时间骑车易导致外阴部血肿。尤其经期不要进行剧烈运动。经期剧烈运动可能使经血从子宫腔逆流入盆腔，随经血内流的子宫内膜碎屑有可能种植在卵巢上，形成囊肿。

小编总结：

提倡的是产后适度的运动，但不是过早的给自己做些激烈的运动。这不仅会让你出现妇科病还会让你尚未恢复好的身体顶不顺，影响到之后的身体恢复哦。所以妈妈们产后身材修复不过贪快哦。

一、妇科疾病的症状阴道炎：潜伏期为4日~28日。25%~50%患者感染初期症状，主要症状是阴道分泌物增多及外阴瘙痒，或有灼热、疼痛、性交痛等。分泌物典型特点为稀薄脓性、黄绿色泡沫状、有臭味。若合并尿道感染，可有尿频、尿痛，有时见血尿。盆腔炎：分急慢性。急性起病急、发展快，表现为高热、腹痛

3、宫颈炎：宫颈炎是妇科最常见的疾病之一，它可发生在任何年龄的女性。临床常表现为月经异常、下腹部可扪及包块、白带增多、腰酸、下腹坠胀、腹痛、尿频等症状。孕后第4个月每月服1次，直至妊娠足月。

4、人流和生育次数过多也是诱发妇科病的原因之一。

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