女性如何在日常生活中预防乳腺炎

女性如何在日常生活中预防乳腺炎?近日，在咨询网站上有一位姓孙的小姐咨询了关于乳腺炎的一些知识。孙小姐说，自身从小就开始学体育，一直到现在，平时在运动中，总会不小心的就碰到自己的乳房，很多时候都不会在意，当时疼过了，就不在意。

但在最近，在一次运动中，不下心又碰到乳房，一开始以为当时疼过了就会好，但是没想到一连疼了好几天，都不见好，而且还有越来越严重的趋势，所以孙小姐就赶紧到医院来做检查了。

孙小姐在做了检查，检查结果是患了乳腺炎，医生告诉她说，因为碰撞是会导致乳腺炎发生的，在平时的生活中要特别注意，另外也还要注意做好其他的预防工作：

1、注意怀孕期的卫生：孕妇从怀孕后6个月就要特别注意乳房的卫生，注意每天用温水清洗乳头、乳晕，或者也可以用75%的酒精棉球擦洗乳头和乳晕，不但可以提高局部的抵抗力，也可以减少细菌滋生造成感染。

2、乳头先天畸形：有些女性会有乳头先天畸形的情况，如果及时发现，就要及时治疗，以免带来更大的危害，如果没有及时处理，也要在怀孕后及时矫正，避免因为奶水残留，引发细菌感染，引起乳腺炎。

3、注意保持乳汁通畅：产后的女性一定要注意保持乳汁通畅，因为乳汁淤积是引起乳腺炎的重要原因。还要注意养成定时哺乳的习惯，如果有淤积的乳汁一定要将乳汁吸尽或者使用吸乳器把乳汁排空，还有注意多喝水，避免乳汁过于浓稠，引起乳汁凝聚阻塞乳管。

4、注意调节情绪：女性朋友一定要注意调节情绪，女性朋友如果长期情绪不好，就会造成内分泌失调，进而引起乳汁淤积，引起乳腺炎。

5、养成良好的喂乳习惯：不要养成孩子含着乳头睡觉的习惯，还要改变喂乳的方式，女性朋友在平时要注意经常擦洗乳房，注意内衣的清洁，要选择合适的内衣穿着，尤其是不要选择过紧的内衣。

6、防止乳头受伤：要注意防止乳头受伤，避免人为的碰撞，如果乳头有损伤的现象，要及时到医院检查治疗。

在医生的详细介绍下，孙小姐了解了自己患乳腺炎的原因，也了解了之后要预防乳腺炎的方法。