​一个星期遗精一次的注意事项

出现了频繁遗精的情况，首先可能是因为男性长久没有对于身体进行一定的发泄，这就会导致出现了自然而言的遗精的情况，但是如果在一个星期之内超过了三四次的话，可能是因为身体出现了问题，一般是男科疾病引发的。那么​一个星期遗精一次的注意事项是什么?下面一起来看看吧!

睡觉经常遗精是怎么回事

没结婚没有女朋友的年轻小伙子，夜里经常出现遗精的现象，多数都和一下几种情况有关系：

一，是精力过于旺盛，尤其是年轻人，没有女朋友的话，那么多余的精液就会在睡眠中通过遗精的方式流出来，这是正常的现象，是肾脏的一种新陈代谢反应。

二，是由于精神因素引起的，比如说睡觉之前处于一个性奋抗的状态，那么也有可能导致遗精。

三，是由于疾病引起的，主要参考肾脏疾病和泌尿疾病。

​一个星期遗精一次的注意事项

遗精一星期一次是非常正常的，而且你今年才十八岁，正处于身体发育的阶段，建议平时把自己的精力发泄在其他的地方，比如出去跑步或者是把心思完全的放在学习上，平时多参加一些户外活动，而不要去想一些男女之事。一般来说，每个月出现两三次或者是三天五天出现一次遗精都是比较正常的，有的时候一两天遗精一次也是比较正常的，这和青年男性的身体状况有关。

可能是因为患有了阴囊炎，还有前列腺炎等问题，建议要尽快去进行消炎的治疗，同时在平时应该要戒掉手淫的坏习惯，防止遗精更严重。

什么是遗精

遗精是男性的一种正常生理现象，精子是不断生成的，生成后需要周期性排出，如果长期没有性生活或者过度疲劳、紧张，就可能出现遗精。

遗精的话，从它发生来说，我认为它是一种生理现象，咱们中医有一句话叫做精懒致遗。咱们正常的人的话，精子是不断的生成，生成以后要通过一定的方式来把它排出，它有一定的周期。比方说咱们正常男性不同的年龄段他的周期是有差别的，青壮年大概一个星期，大部分人一到两次排掉，他就不会出现遗精，如果长期没有性生活，或别的方式来排精的话，精满时会出现遗精的现象。第二类就是神经系统的一些疾病，比如说过度的疲劳，过度的紧张，或者是一些神经系统的发育障碍导致中枢神经控制能力减弱，这种患者的话，在接受一些轻微的刺激下，就会表现出一个比较严重的排精现象，这个叫做遗精。至于这个遗精是否正常，咱们应该根据他发生的情况，他的频率，以及可能的诱因来做以鉴定。

遗精琐谈

(1)什么叫遗精? 遗精就是在无性交1状态下的一种射精活动。在睡眠做梦时遗精，称为梦遗;在清醒时遗精，称为滑� �。俗话说：“满则溢。”精液时刻产生，贮满时，就通过遗精的方式排出体外。

(2)遗精有四陋种情况?未婚青年出现遗精有两种情况：一种是生理性，这是正常现象，每个月出现l~3次遗精，不能算病态。第二种是病理性，遗精次数较多，梦中遗精，通有异性刺激对遗精，甚至，在无性兴奋的情况下也遗精。其原因一方面由于长期手淫1或思想过分集中于性有关问题，另一方面可能患有包茎1、包皮1过长、尿道炎、前列腺炎等疾病，造成局部刺激所引起。

(3)遗精会产生什么后果? 每月l~3次的遗精，属生理性，一般没有什么影响;但频繁的遗精，往往使青年处于一种疑虑、紧张、担忧、羞涩的心理状态，有些弱型气质的青年，梦遗后由于不能正确理解，更加沉默寡言，郁闷不乐，注意力不集中，甚至失眠，影响工作、学习和健康1。

(4)怎样预防病理性遗精?

a、如有手淫习惯下决心予以戒除。

b、养成良好的卫生习惯，把精力集中在工作和学习上，参加健康娱乐活动和体魄锻炼，注意劳逸结合，早睡早起，不胡思乱想，不穿紧身裤或尼龙内裤。

c、不看引起性刺激的低级下流读物，如无聊小报、淫秽录像、黄色小说、性挑逗很强的画片画面。

d、如遗精频繁，可配合中药治疗，中医认为青年人遗精多为阴虚火旺、肾不藏精所致，故宜给以养明清热之品治之。如有包皮过长、包茎、尿道炎或前列腺炎等，也应及时治疗这些疾病。

遗精怎么自我调理

1、每天或每周都抽一点时间来进行适当的体育锻炼;

2、饮食要清淡，少吃辛辣、油腻的重口味食物，晚餐不要吃太饱，戒烟戒酒;

3、不要俯卧着睡觉，不要盖太厚的被褥，不要穿太紧的内裤;

4、健康生活，注意少看关于两性生活的影视和书报;

5、手淫这个习惯一定要戒除，如果是已婚男性不要纵欲。

男性固精散

材料：金樱子、芡实、莲子、茯苓、淮山各60克

做法：将这些材料研成细末，装瓶

食用方法：每次要食用取10克，用开水冲服，每天早晚各1次，服用完为一个疗程。