​艾灸哪些穴位可治疗阳痿

从中医的角度看来，阳痿早泄患者往往有阴阳失衡，阴虚肾亏。艾灸是中国最古老的医术之一，属于中医外治物理疗法。用艾条艾灸可以帮助人体全面温通经络，温补元气，调和气血，润泽肤色，散发健康神采。艾灸对引起阳痿早泄的阴虚肾亏有很好的效果。关键在于长期坚持。下面来看看​艾灸哪些穴位可治疗阳痿。

阳痿怎么恢复

(一)阳痿自救法，好心态最重要

1、心态的调整：在日常生活中要保持性格开朗、胸襟开阔，并保持一定的幽默感。

2、性心理状态的调整：要充分自信，相信自己的性机能是正常的，不要盲目地进补所谓“壮阳药”。

(二)中年男阳痿自救法，戒除不良的生活规律和习惯

戒除不良的生活规律和习惯：改掉“伤性”的习惯，少抽烟、不酗酒、戒赌、尽量不要熬夜，保持充足而且有效的睡眠。

(三)阳痿自救法，坚持运动

1、游泳增强耐力。这能直接锻炼到性生活中运用较多的部位，如双臂、双腿、腰腹等，还能增强人的耐力。另外，踩水可使臀部丰满浑圆。曾有研究指出，多数女性都承认，最吸引其目光的，始终是男性结实而圆滑的臀部。

2、人们对参加运动和不参加运动的两组已婚男人作了对比，发现每周进行2次健身、跑步或打球的男人，所获得的性生活愉悦感比不参加任何健身运动的男性要高。而在运动中，尤其以游泳、慢跑、登山助性最有效。

​艾灸哪些穴位可治疗阳痿

艾灸第一个穴位：章门穴。

【取穴方法】：位于腹侧，腋中线第十一肋骨端稍下处，屈肘合腋时，当肘尖尽处。

【艾灸病症】：主治胁痛、泄泻、症积等症。

艾灸第二个穴位：京门穴。

【取穴方法】：在侧腰部，章门后1.8寸，当第十二肋骨游离端的下方。

【艾灸病症】：腹胀、腹痛、肠鸣、泄泻、腰痛、肾炎等症。

艾灸第三个穴位：巨阙穴。

【取穴方法】：巨阙穴位于上腹部，前正中线上，当脐中上6寸。取穴道的时候通常让患者采用仰卧的姿势，以便实施者能够准确的找寻穴道和顺利的实施相应的按摩手法。巨阙穴位于人体的腹部中部，左右肋骨相交之处，再向下二指宽即为此穴。

【艾灸病症】：胸痛、心痛� ��心烦、健忘、腹胀暴痛、呕吐、泄利。

艾灸第四个穴位：关元穴。

关元穴有培元固本、补益下焦之功，凡元气亏损均可使用。临床上多用于泌尿、生殖系统疾患。

【取穴方法】：在下腹部，前正中线上，当脐中下3寸。

【艾灸病症】：肾虚气喘、遗精、阳萎、遗尿、尿频、尿闭、尿血、腹痛、泄泻、尿路感染等症。

艾灸第五个穴位：神门穴。

【取穴方法】：神门穴是手少阴心经的穴位之一，位于腕部，腕掌侧横纹尺侧端，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处。

【艾灸病症】：心病、心烦、惊悸、怔仲、健忘、失眠、癫狂痫、胸胁痛等症。

艾灸的第六个穴位：三阴交穴。

【取穴方法】：用度骨同身寸的方法在内踝尖上直上3吋，自己的手指，4指幅宽，按压有一骨头为胫骨，此穴位于胫骨后缘靠近骨边凹陷处。简单的说就是在足内踝上3寸。

【艾灸病症】：肠鸣泄泻、腹胀、遗精、阳痿、早泄、月经不调、崩漏、赤白带下、经闭、痛经、阴茎痛、疝气、遗尿、尿潴留、腹痛等症。

对于以上穴位可以手持艾条距离穴位上方2-3厘米处艾灸，以局部感到温热能够承受为度，局部皮肤至发红的现象。每穴灸15-20分钟。每天一次。在艾灸的过程中要掌握好灸时灸量，避免灸花的出现。

如果平时工作到很晚的话，可以用几个艾灸盒，点燃艾条后，绑在在穴位处，这样可以同时艾灸，时间就节省出来了。时间如果充足的话，可以再加上心俞、脾俞、肾俞这几个穴位艾灸。

艾灸阳痿早泄，尽量挑选比较好的艾条，艾灸的同时也可以在医生的指导下服用一些补益类的药物，药物的吸收会更好。也更有助于治疗早泄的效果。

男人阳痿的误区有哪些

1.把婚后初期几次性交失败当作阳痿

这种情况颇为多见，其实是违背了配偶之间开始性生活后必须有2、3个月磨合期的原则。新婚伊始，尤其新婚之夜，过于兴奋、劳累，甚至酒醉;或因新婚阶段夫妇之间配合欠缺，引起一时勃起功能不佳。

本来，这是不足为奇之事。也有个别新婚夫妇房事不佳，是由于婚前偷尝过禁果，当时在摸索、尝试、紧张、害怕等复杂心情下行事，失 败率高，于是在脑海中留下自己性能力不济的阴影。这种情况更应在婚后房事中有一个调适的阶段。

2.把不能引起女方情欲高潮及快感视为阳痿

这是更大的错误，只要男方阴茎能勃起与置人，只要男方能顺利通过性交动作完成射精及达到情欲高潮，便不是阳痿，即使与性快感出现。男女性功能特点之一即是“男快女慢”，所以男方如已射精，女方尚未进人性高潮，这是一种生理现象，至多是性生活不够和谐问题，绝不应认为是阳痿。

3.认为手淫必然会引起阳痿

较常见于未婚青年中，属常见性认识错误。毋庸讳言，手淫是青少年常有的行为，的确有一些人担忧手淫会诱发阳痿，事后也真的有人发生了阳痿。但现代医学已经阐明，此类阳痿的发生，从本质上讲并非是由于手淫损害了性器官，而恰恰是长期手淫招致精神与心理因素作怪。

事实上，手淫者心理活动十分复杂，往往处于焦虑、内疚、抑郁、不安之中，这种不健康的思维活动会妨碍性功能正常发挥。然而，即使是一个长期手淫者，只要能解除上述种种精神“疙瘩”，就未必会发生阳痿。

4.以平时阴茎勃起反应不明显为阳痪

事实上，男子的阴茎勃起从生理上讲分两种情况：一种是反应性勃起，不需要任何性刺激，通过神经反射自发地勃起，例如夜间睡觉后的勃起即是如此;另一种是精神性勃起，需要某种性刺激诱发，包括不露声色的来自脑海里有关的性幻想。所以，一切色情刺激都可诱发精神性勃起。这种发生于平时的精神性勃起规律很杂，会随一个人的体质、思想、情绪等有所变化，有时好些，有时差些，这压根儿不是判断阳痿的指标。

男人最容易阳痿的三个时期

新婚燕尔

新婚燕儿时期发生阳痿的原因是什么呢?这个阶段，性知识较为缺乏，易在紧张、焦虑的情绪状态下进行性活动，使初期的性体验发生障碍，如勃起不充分、射精过快等。这样，潜意识可能会埋下隐患，如对性活动失败的畏惧，总担心不能作出正常反应。

结婚十年左右

结婚10年，夫妻难免产生“审美疲劳”，性趣会降低。性学上有一个著名的罗猴试验，把两只猴子关在一起，让它们反复地交配，天长日久，公猴便对母猴失去了热情，转而希望去寻找新的母猴，这是“审美疲劳”产生的重要原因。

婚后，由于妻子为家为孩子操劳，身材走形，皮肤松弛，风华不再。这样的情形，丈夫容易觉得夫妻生活乏味，提不起“性”趣。此时的夫妻要学会使用创新性的调适方法来充实夫妻性生活，重新找回恋爱时的感觉。

男性更年期

男人进入更年期后，脾气会变得暴躁焦虑，一部分男性会出现性欲降低、勃起能力下降等，就会以为没有性能力了。出现这样的情况，首先应该在生活上做改变，人到了四五十岁，随着体力衰退，不可能再像二三十岁那样，整天拼命工作，夜以继日。

几种常见的阳痿心理

内部心理原因

1.缺乏自信心

有的男性对自己的“阴茎短小”过分担心，认为没有别人的那么大，怕不能满足妻子的性要求或过分强调丈夫对妻子性满足的责任，认为要是有一次不能满足妻子的需要，就是自己出现毛病，这些都会让自己产生过重的心理压力，从而可发生阳痿。另外，有的人平时心理素质就差，当在性生活过程中稍受妻子的责备就耿耿于怀，待下次过性生活时也不能摆脱这种心理压力，故而也可发生阳痿。

2.夫妻间的关系不和

例如新婚首次性交的失败，妻子对丈夫不满，从而使夫妻双方不协调配合，丈夫带着不愉快的心情去行房就容易发生心理性阳痿。另外，女方有第三者，丈夫对妻子有敌意或男方有外遇，对自己的妻子缺乏兴趣，女方没能引起丈夫的性兴奋等等，均是造成阳痿的心理因素。

外部心理原因

1.缺乏正确的性知识

家庭中来自父母对性的严格要求，父母双方的感情不和，父母在子女青春发育期，不但没有进行适当的性教育，反而对子女问及性问题时总是羞于回答等这些行为都会造成他们对性有一种错误的认识，认为那是一种低级下流的东西，这会使他们在性生活时产生过重的心理压力，是容易导致心理性阳痿的。

2.来自医生的错误解释

有的医生为增加收入或医疗水平太差，把患者的“肾脏”说成“很难医治”，结果患者终日担心自己的肾脏，似乎真是无药可治，这样都会导致勃起困难。另外，还有一些患者由于患有其它疾病或是得过性传播疾病，治愈后还担心有“后遗症”，从而在性生活方面会因紧张而表现得不如意。