什么东西提神，我来马上告诉你
BY：大叔18岁 2024-07-18 01:38:54 726 ℃
很多小伙伴作为一个苦哈哈的上班狗，每天加班加到很晚，晚上睡觉也会想着工作的事情，时间长了精神不足，总是觉得犯困。当然这不是个案，随着现在生活节奏的加快，工作压力加大，提神是众多上班狗必须要面对的问题。今天就给大家介绍一下什么东西提神，大家可以先吃这些东西试试看，不要一上来就买保健品哦。
什么东西提神，我来马上告诉你
1.柠檬是个不错的选择
一提起柠檬，大家脑袋里第一反应就是酸。就是因为这个酸，柠檬才具有明显的提神醒脑作用。柠檬里面的酸，主要是枸橼酸。这个成分的酸具有比较神奇的效果，在缓解疲劳方面具有明显的功效，而且能够作为一种能量给人体提供活动基础。大家可以买点鲜柠檬或者柠檬片，困的时候搞一片吃一下试试哦。
2.苹果也能提神哦
苹果是最常见的水果，相信很多人都爱吃，小编就是一个彻底的苹果粉，不过大家可能第一知道苹果也能提神醒脑吧。大家想想吃苹果的时候是不是能够明显闻到苹果的香气。这个迷人的香气，闻起来能够让你缓解压力，顺便也能起到提神醒脑的作用。此外，苹果中还含有一种微量元素硼，这个营养也能让大脑迅速清醒哦。常备一个苹果吧，不管是饿了还是困了，都有效果哦。
身体是革命的本钱，大家加班不要太多，该锻炼的时候还是要及时锻炼。不过为了工作，谁都有没办法的时候，偶尔犯困了需要提神的时候就试试上面说的几种食物，都是常见易得的，可以在办公室里面常备着哦。
如何提神,有哪些提神小妙招提神5招提神好方法三种茶提神醒脑
一、提神5招饮用咖啡昏头昏脑时，最简单的办法便是给自己泡一杯浓茶或者咖啡。这些饮料提神醒脑，从古至今都很有效。同时，从起身、洗杯子，到饮水机旁倒水，整个动作过程都会给你带来片刻的清醒。趁这段清醒，赶紧投入你的工作。吃薄荷糖吃一片香口胶或者薄荷糖。无疑也有助于提神醒脑，当然最好是挑选无糖型而且口味特别
如何提神_有哪些提神小妙招
一、提神5招饮用咖啡昏头昏脑时，最简单的办法便是给自己泡一杯浓茶或者咖啡。这些饮料提神醒脑，从古至今都很有效。同时，从起身、洗杯子，到饮水机旁倒水，整个动作过程都会给你带来片刻的清醒。趁这段清醒，赶紧投入你的工作。吃薄荷糖吃一片香口胶或者薄荷糖。无疑也有助于提神醒脑，当然最好是挑
提神醒脑，六种方法让你快速提神醒脑，怎样提神醒脑，提神醒脑的好方法
一、提神醒脑的好方法按摩穴位风池穴：位于项部，枕骨之下。按摩可提神，还能缓解眼睛疲劳，特别对长时间在电脑前工作或长时间伏案的人，效果更好。百会穴：位于头顶正中的最高点，按摩可提神醒脑、升举阳气。太阳穴：位于眉梢与眼外角连线中点，向后约一横指的凹陷处，按摩此处不仅提神还可缓解头痛。膝关节附近的穴位如足
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