乙肝患者需适当休息和运动

BY：大叔18岁 2024-07-17 20:22:07 548 ℃

有很多乙肝患者对自己的疾病不太重视，主要的依据是没有感觉到明显的异常，其实乙肝刚得病的时候是不会有特别大的危害的，但是时间越长危害也越大。所以患者需要重视乙肝治疗，而且还要注意在平时适当休息和运动。

乙肝患者在平时要注意休息，这主要是因为患者的身体易疲劳、乏力等。乙肝患者不能过于劳累。较重的慢性乙肝患者必须卧床休息，尽量少活动，这样可使肝脏获得丰富的血液。研究发现，人在站立时，其通过肝脏的血液要比躺卧时少一半，而通过肝脏的血液越多，肝脏部位的炎症就恢复得越快。因此，多休息对慢性乙肝患者有利。

患者也不可只休息不运动，对于一些有氧运动是要经常做一下的。轻度的慢性乙肝患者也不可总卧床，要适当地活动。适当地活动可提高食欲，还可防止脂肪在肝脏内堆积而形成脂肪肝，从而减轻治疗的难度。生活有序是指生活要有规律，一日三餐要定时定量，不暴饮暴食，不熬夜，不睡懒觉等。

因此，乙肝治疗是需要的，但是患者自己的努力同样很重要。患者的日常生活注意事项对于疾病的发展走向会起着一定的作用，如果患者不注意休息和运动，很可能会导致身体素质下降，或导致病情加重。

乙肝病毒携带者是会传染的，不过传染的几率不大。在家庭中，夫妻间如有一人是乙肝患者或乙肝病毒携带者，另一方一定要接种乙肝疫苗，获得抗体;在日常生活中还要做好各项预防措施。

这一人群肝功能正常，乙肝病毒载量很高，HBeAg阳性。

乙肝患者的饮食总体来讲，不必强调忌口。饮食可以多样化，原则是清淡、易消化、富有营养。合理的营养有利于肝细胞的修复与再生，增强免疫功能，促进肝脏功能的恢复。有以下三点可供参考：为了快速计算出你每天需要的蛋白质量（单位为克），你可以用你的体重

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