脂肪肝运动治疗要注意什么

脂肪肝运动治疗要注意什么?很多脂肪肝患者都是由于暴饮暴食且不运动造成的，运动会对患者病情的好转起到一定的作用。但是是不是只要进行运动就好了呢，患者有没有什么要注意的呢?

患者的脂肪肝治疗要是采用运动的方法进行的时候，并不是只要进行运动就可以了，还要注意以下问题：

1、运动误区要纠正

很多脂肪肝是吃出来的，多运动、少饮食，自然会好，这个粗浅的概念似乎人人都懂。于是乎，一些误区也随之出现。其实，合适的运动要根据病人的具体情况制订出运动治疗方案。

2、具体情况具体对待

患者的具体情况包括：性别、年龄、体重、平时活动量的大小，锻炼场所的条件，工作的特殊性以及是否伴有其他疾病等等。比如说一般以餐后散步为宜，但对有些患者来说可能就不适宜;对一些伴有下肢关节退行性病变的患者来说，则不宜选择类似慢跑、登梯等关节活动度较大的运动;同样年龄和其他健康状况相似的男女青壮年，由于性别、体型的不同，所给予的运动量也应不同，这就是为何在治疗脂肪肝时一定要由专业医师根据患者的具体情况进行综合评估后作出相应的指导。

3、运动也需开处方

治疗性运动需要在消化科医师和康复科医师根据患者的具体情况对患者作出客观、综合的评估后，制定一个科学的运动处方，在运动的方法、时间、强度、频率和运动量各方面作出具体量化指标，然后再对患者的适应性和疗效进行阶段性评估，不断调整、不断完善。各项运动项目，由于其量化指标不同，所产生的“耗氧量”也不同。专科医生为你开设的运动处方，将为你度身量制。

4、适度运动取代药物

以锻炼全身体力和耐力为目标的全身性低强度的动态运动，即有氧运动，如慢跑、中快速步行（115～125/分钟）、骑自行车、上下楼梯、爬坡、打羽毛球、踢毽子、拍皮球、跳舞、广播体操、跳绳和游泳等，可使交感神经兴奋，血浆胰岛素减少，而儿茶酚胺、胰高血糖素和生长激素分泌增加，抑制甘油三酯的合成，并促进脂肪分解。

通过以上了解，想必大家都对脂肪肝运动已经有了一定的了解。我们在对患者进行脂肪肝治疗的时候一定要注意这些问题，以保证脂肪肝患者的治疗效果。