肝癌的有效预防措施有哪些

肝癌的形成也不是一朝一夕的事，都是由于生活中的点滴积累导致的，我们总认为生活中的很多细节无关紧要，但往往就是这些细节导致了疾病的发生，所以健康无小事，大家一定要提起注意，那么肝癌的预防方法有些什么呢，下面就给大家介绍一下：

1、预防肝炎的发生。使用肝炎疫苗预防肝炎从而预防肝癌已成为预防肝癌极有希望的途径之一，不仅小孩生下来要注射乙肝疫苗，成年人没有注射过乙肝疫苗的、没有得过肝炎的也可以注射乙肝疫苗。但估计需几十年时间才能见到效果。除注射乙肝疫苗外，还需注意其他传播途径的控制，如饮食、输血、注射、针灸和理发等。

2、注意饮食卫生。肝癌的发病原因之一是由病毒引起的，要预防乙肝病毒还要从饮食卫生、生活习惯着手。要勤洗手，分餐。值得注意的一点是有肝炎者不能当厨师。不能吃发霉的、糊了的食物，这类食物含有黄曲霉素，这种物质致癌。吃发霉的食物也容易引发肝癌。

3、不喝污染水源。饮水卫生不要污染，有化学物质饮用水容易让人长癌。自来水也不一定干净，5层以上的高楼楼顶有水箱，水箱应有专人清洁，最好进行二次消毒，水箱的箱体也应使用不会污染水的化学物质。

4、戒烟戒酒。吸烟、喝酒也对脂肪肝不好，喝葡萄酒、啤酒、少量的酒可以活血化淤，其实并不是这样的，酒精对人的身体有害。胃里的胃粘膜对人体有保护作用，酒精能够把胃粘膜消化掉，胃的细胞受伤，食物中的有毒物质就容易被胃吸收。这样就容易引起酒精性的肝炎，降低肝脏的免疫功能及全身的免疫功能，损害肝脏的解毒功能。这就是为什么喝酒的人解毒功能差，易引起酒精性的肝硬化，一部分肝硬化会转变为肝癌。

近些年来人们越来越关心自己的身体健康，注意饮食的合理话，其实这些不单单有利于我们身体的健康，更能使自己保持一个舒适愉悦的心态，这样才能更加有利于我们的工作和学习，拥有一个健康的身体才能没有任何的后顾之忧。