乙肝小三阳患者该如何来预防病情恶化

乙肝小三阳患者该如何来预防病情恶化?乙肝小三阳患者体内病毒较小，传染性弱，但是只要人体内存在病毒，就会对人体的健康造成隐患，因此，为避免病情进一步发展，患者需要早发现早治疗。那么。乙肝小三阳患者该如何来预防病情恶化呢?

乙肝小三阳患者该如何来预防病情恶化

一、定期检查。由于相当一部分无症状乙肝小三阳患者是在不知不觉中发生肝硬化，甚至恶变。因此，乙肝小三阳患者应定期检查肝功能、HBV-DNA、肝纤维化指标、B超、甲胎蛋白等，如果上述检查提示异常，应该及时治疗。

二、合理饮食。在预防乙肝小三阳上面，饮食很重要应该食用低脂、低胆固醇、低糖及高纤维的食物。这些食物对肝脏和整个身体的健康都有帮助。摄入过多的脂肪、胆固醇、糖会加重肝脏的负担，且过多会引起脂肪肝，进一步加重肝损伤。同时高纤维食物会促进肠道蠕动和肠道内废物的排泄，从而减少肝脏负担。同时不要食用发霉的或是未经妥善保存的食物，尤其是米饭、玉米和花生，因为它们可能含有导致肝癌的黄曲霉，食用后会加重病情。绿色和黄色蔬菜（如椰菜，西兰花和菜花）对肝脏有益，可以根据条件选择食用。

三、戒酒。酒性湿热、损肝伤脾，乙肝小三阳患者应该严格戒酒，因为酒精通过胃肠内吸收后主要在肝脏内代谢，酒精与乙肝病毒一起可以协同增加对肝细胞造成损伤，酒精可导致乙肝病毒发生基因突变并促进乙肝病毒（HBV）在人体内的复制表达，加重慢病情，戒酒也是乙肝乙肝小三阳的重中之重。

四、劳逸结合。乙肝小三阳患者本身免疫功能异常，因此比正常人更要注意休息保证有充足的睡眠，避免过度劳累以及超负荷工作，如要避免长途跋涉、熬夜、精神高度紧张、工作压力过大、情绪波动、暴怒和斗殴以及房事过频等等。适当运动，避免剧烈运动，以休息后不觉得疲劳为度，如散步、游泳等等。

五、保持乐观情绪。保持心情 舒畅，对肝脏疏泄和机体免疫力的影响是非常明显的，一些心情爽朗的人有些疾病往往不治而愈，而另一些心情抑郁，整天愁眉苦脸的人，往往久治不愈。

乙肝小三阳患者该如何来预防病情恶化?相信通过以上的介绍，患者一定有所了解希望大家为了自己和家人的身体健康引起重视。温馨提醒，如果您的身体出现了疾病的症状，一定要到正规医院积极治疗，避免耽误病情。