西红柿西兰花怎么炒才好吃
BY：大叔18岁 2024-07-17 18:26:35 596 ℃
1、西红柿洗净后切小块，西兰花提前掰成小块在盐水泡半小时，然后洗干净控水备用。
2、葱姜蒜切末备用，锅里沸水焯烫西兰花，10秒钟就捞出来沥干水分。
3、锅里热油，葱姜蒜末爆香后下番茄块，炒软后加入西兰花继续翻炒。
4、食材炒熟出锅前加调味料，适量盐、鸡粉、白糖、料酒，加一点水淀粉勾芡，出锅装盘就行。
原料：番茄1个，西兰花1个，蒜1瓣，盐半勺，鸡精半勺。
具体步骤：
1.西红柿洗净，切小块，西兰花切小块，放入淡盐水中浸泡5分钟，蒜1瓣切末；
2.锅中放入适量清水，将西兰花放入锅中，滴2滴油，焯水1分钟，捞出放入凉水中冷却后沥干；
3.锅中放入适量油，油温烧至7成热，放入蒜末炒香，放入番茄炒至出汁，放入西兰花炒匀，放入盐半勺、鸡精半勺即可
西红柿炒西兰花的做法
西红柿炒西兰花的做法我们常用西红柿来炒鸡蛋，但是其实拿西红柿来炒西兰花也是一道不错的菜式。现在我们就来看一下西红柿炒西兰花的做法：1、准备材料：西红柿2个、西兰花2颗、油、盐、鸡精。2、先将西红柿洗干净，然后去皮，再切开。3、西兰花洗干净然后切成小块。4、热锅放油，再倒入西红柿和西兰花，快熟的时候再
西红柿西兰花怎么炒才好吃
西红柿西兰花怎么炒才好吃1、西红柿洗净后切小块，西兰花提前掰成小块在盐水泡半小时，然后洗干净控水备用。
西兰花西红柿,经常吃5种食物容易伤胃
经常吃5种食物容易伤胃那么究竟哪些食物伤胃呢？西兰花、西红柿、豆腐等食物都比较伤胃，不宜多吃，西兰花西兰花是“十子花科”蔬菜中的佼佼者，不但富含大量维生素和膳食纤维，还有防癌、抗衰老的功效。因其吃多容易产生大量胃酸，胃炎或者胃溃疡患者一定要远离。
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