日常生活中痔疮看似小病,但其症状很令人痛苦,我们治疗这种疾病不如早日预防,从平时做起:下面有请专家为我们讲述一下痔疮的预防措施有哪些?
1.调理饮食
避免暴饮暴食,少吃辛辣、油炸等刺激性食物,如白酒、黄酒、辣椒、胡椒、生姜、蒜、葱等,因为这些饮食可刺激直肠肛门的粘膜皮肤,使之充血明显,加重了痔出血、脱出症状。应多吃新鲜蔬菜、水果、豆类等清淡、高纤维食物,多喝水。
2.养成良好的排便习惯
要养成每天排1次便,如厕时间不宜过长,每次排便不超过5分钟,保持大便通畅;不要排便过分用力、同时读书看报等。出现便意应及时如厕,避免经常拖延。最好养成每天定时排便的良好习惯。每天在早晨起床后或早饭后排便最符合生理要求。因为在这时期内排便,可不必过多用劲就能使腔压增高而迅速排便。如果不在此时排便,往往要费很大的劲才能使腹压增高而排便。排便费劲,腹压增大,可使肛门周围的静脉怒张而充血,形成痔疮。
3.养成有规律的生活习惯,适量运动
避免过度劳累和经常熬夜。避免久坐、久站、久蹲等。如从事久坐、久站、久蹲职业则应经常变换体位,参加工间操,空闲时适当地增加活动量。孕妇也应避免久坐不动,应适当运动或做些轻体力的家务劳动。体育锻炼有益于血液循环,可以调和人体气血,促进胃肠蠕动,改善盆腔充血,防止大便秘结,预防痔疮。打麻将与长时间上网易患痔疮。.
4.肛门保健
适当的做提肛保健运动。具体做法是:全身放松,或坐或立或卧均可,有意收缩肛门,缓慢上提,就象强忍大便一样,然后放松,如此反复数次至数十次不等,一般每次做30次,每天做两次。有预防痔疮的作用。结合腹部按摩保健运动,效果更佳。
要保持肛门清洁,每次大便后清洗肛门,尤其是腹泻时,勤换内裤;不要用不清洁或过于粗糙的手纸或废纸等揩拭肛门,以免擦伤引起感染。
5及时治疗
及时治疗心、肺、肝、肾等全身性疾病以及便秘、肠炎,以免引起腹压增加、痔静脉高压,形成痔疮。
一旦有痔疮发作先兆,如肛周疼痛、瘙痒,便血(红色鲜血)时,及时到正规医院检查,几分钟即可确诊是否有肛肠病变。
以上就是专家对痔疮的预防措施的介绍。通过介绍我相信大家都已经很明白了吧,祝愿大家身体健康!
一、痔疮保健的方法是什么1、养成良好的排便习惯是预防痔疮的第一步。排便时间延长,会加重肛管、直肠充血,使静脉丛的淤血扩张,长期如此,很容易引发痔疮。每当有明显便意时,就应立即如厕,排便时要集中精力,不要一心二用。2、防止便秘痔疮患者要防止便秘,关键在于保证每天足够的饮水量。起床后
大的内痔和那些对注射硬化治疗无效的痔疮可采用橡皮筋结扎治疗,使痔无痛地缩小脱落。如果痔疮发生血凝块而引起疼痛,可用坐浴、局麻软膏或局部压迫治疗。
一、痔疮的治疗偏方[方一]:蒲公黄、黄柏、赤芍、丹皮各30克,桃仁20克,土茯苓30克,白芷15克。水煎外用,每日1剂,日用2-3次,先加水2500-3500毫升,煮沸后过滤去渣,将药液倒入普通盆内,患者趁热先熏后洗,每次15-30分钟。本方为邹桃生方,功能清热解毒除湿消肿,凉血散瘀,适用于
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