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扁平足的发生给很多人造成了困扰,甚至一些成年人也因为该疾病的存在而失去了很多就业的机会。专家指出,导致扁平足的原因是很多的,其中长期穿运动鞋也是会导致扁平足的。当然在听说这个原因的时候大家会觉得不可思议,下面我们就来了解一下为什么穿运动鞋会导致扁平足?
长期穿运动鞋也可致扁平足
专家解释,因为此时青少年的身高、体重都在快速增长,但是肌肉尤其是足部小肌肉的发育常常要滞后1~2年,因此足弓负荷力的增加和身体的增长往往有一段不相适应的阶段。这时如果负荷过重或站立时间过长,体重和维持足弓的肌肉力量间就会失去平衡,会导致足弓塌陷。扁平足除了与遗传、长时间站立、跑跳有关外,还与穿的鞋子有关,尤其是运动鞋。
透气性差是运动鞋普遍存在的问题。专家说,运动鞋里面的鞋垫一般都是柔软而富有弹性的塑料、海绵等制成的,这对运动能起一定的缓冲作用,防水性能也较好,但鞋的吸湿透气性能不好。
长期穿运动鞋,鞋内的湿热会刺激脚部的皮肤,使其泡白或发红、发热、脱皮,容易患上足病。由于运动鞋内湿度和温度提高,会使脚底韧带变松拉长,脚掌逐渐变宽,不足以支撑足弓,长期下来,也是导致扁平足的原因。
运动鞋隔天换着穿
专家支招,保持脚部干燥无汗。家长最好给孩子准备两双运动鞋,隔天换着穿,因为汗湿的运动鞋由于鞋帮高,透气性不好而不容易干透。如果运动鞋的鞋垫比较软,可以换成皮垫或布垫,提高透气性。
家长在为孩子选购运动鞋时一定要选质量好的,比如真皮、设计合理的品牌运动鞋。最好再准备一双皮鞋和布鞋,因为皮鞋的透气性能和鞋底设计等都比较合理,不运动时可以穿皮鞋,在家可以穿布鞋,而运动鞋最好只在运动时穿。
通过了解上述文章大家清楚了穿运动鞋导致扁平足的原因,所以大家以后一定要高度警惕。当然,这并不是或不能穿运动鞋,只要患者能够注意穿鞋卫生,经常与其他鞋替换来穿,这样也是可以避免诱发扁平足的。
长期穿运动鞋易扁平足
中国皮革和制鞋工业研究院高级工程师丘理认为,处在生长发育阶段的青少年长期穿运动鞋可能会招致扁平足。扁平足除了与遗传、长时间站立、跑跳有关外,还与穿的鞋子有关,尤其是运动鞋。另外,为了在走路或运动中能跟地面摩擦时产生足够的反作用力,有些运动鞋的鞋底比较硬,这样会使脚部感到疲劳,造成足弓损伤,进而导致扁平足。
穿运动鞋会导致扁平足
据专家介绍,穿运动鞋是会导致扁平足的,这是为什么呢?长期穿运动鞋也可致扁平足专家解释,因为此时青少年的身高、体重都在快速增长,但是肌肉尤其是足部小肌肉的发育常常要滞后1~2年,因此足弓负荷力的增加和身体的增长往往有一段不相适应的阶段。由于运动鞋内湿度和温度提高,会使脚底韧带变松拉长,脚掌逐渐变宽,不足以支撑足弓,长期下来,也是导致扁平足的原因。
长期穿运动鞋易患扁平足
但是运动鞋不是适合每个人的,而且专家表示长期穿运动鞋的话是有可能导致扁平足的。扁平足除了与遗传、长时间站立、跑跳有关外,还与穿的鞋子有关,尤其是运动鞋。由于运动鞋内湿度和温度提高,会使脚底韧带变松拉长,脚掌逐渐变宽,不足以支撑足弓,长期下来,也是导致扁平足的原因。只要大家在穿运动鞋时注意穿鞋卫生和选择合适自己的鞋子,相信也是可以避免诱发扁平足的。
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