为什么常穿运动鞋会导致扁平足的发生
BY：大叔18岁 2024-08-17 00:42:49 1016 ℃
扁平足的发病率在现今社会上是越来越高，但是也由于人们的不重视而导致了严重的影响。专家指出，现在很多年轻人都喜欢穿运动鞋。然而，这也是导致扁平足发生的一个原因。那么，为什么常穿运动鞋会导致扁平足的发生呢？
长期穿运动鞋也可致扁平足
专家解释，因为此时青少年的身高、体重都在快速增长，但是肌肉尤其是足部小肌肉的发育常常要滞后1～2年，因此足弓负荷力的增加和身体的增长往往有一段不相适应的阶段。这时如果负荷过重或站立时间过长，体重和维持足弓的肌肉力量间就会失去平衡，会导致足弓塌陷。扁平足除了与遗传、长时间站立、跑跳有关外，还与穿的鞋子有关，尤其是运动鞋。
透气性差是运动鞋普遍存在的问题。专家说，运动鞋里面的鞋垫一般都是柔软而富有弹性的塑料、海绵等制成的，这对运动能起一定的缓冲作用，防水性能也较好，但鞋的吸湿透气性能不好。
长期穿运动鞋，鞋内的湿热会刺激脚部的皮肤，使其泡白或发红、发热、脱皮，容易患上足病。由于运动鞋内湿度和温度提高，会使脚底韧带变松拉长，脚掌逐渐变宽，不足以支撑足弓，长期下来，也是导致扁平足的原因。
运动鞋隔天换着穿
专家支招，保持脚部干燥无汗。家长最好给孩子准备两双运动鞋，隔天换着穿，因为汗湿的运动鞋由于鞋帮高，透气性不好而不容易干透。如果运动鞋的鞋垫比较软，可以换成皮垫或布垫，提高透气性。
家长在为孩子选购运动鞋时一定要选质量好的，比如真皮、设计合理的品牌运动鞋。最好再准备一双皮鞋和布鞋，因为皮鞋的透气性能和鞋底设计等都比较合理，不运动时可以穿皮鞋，在家可以穿布鞋，而运动鞋最好只在运动时穿。
通过对以上文章的了解大家清楚了常穿运动鞋是会导致扁平足的，所以一定要提高注意。另外小编也提醒爱穿运动鞋的朋友，一定要做好扁平足的预防工作，争取能够避免该疾病的发生。另外，大家也要重视该疾病的发生，只有及时的治疗才能为患者减轻伤害。
长期穿运动鞋易扁平足
中国皮革和制鞋工业研究院高级工程师丘理认为，处在生长发育阶段的青少年长期穿运动鞋可能会招致扁平足。扁平足除了与遗传、长时间站立、跑跳有关外，还与穿的鞋子有关，尤其是运动鞋。另外，为了在走路或运动中能跟地面摩擦时产生足够的反作用力，有些运动鞋的鞋底比较硬，这样会使脚部感到疲劳，造成足弓损伤，进而导致扁平足。
穿运动鞋会导致扁平足
据专家介绍，穿运动鞋是会导致扁平足的，这是为什么呢?长期穿运动鞋也可致扁平足专家解释，因为此时青少年的身高、体重都在快速增长，但是肌肉尤其是足部小肌肉的发育常常要滞后1～2年，因此足弓负荷力的增加和身体的增长往往有一段不相适应的阶段。由于运动鞋内湿度和温度提高，会使脚底韧带变松拉长，脚掌逐渐变宽，不足以支撑足弓，长期下来，也是导致扁平足的原因。
长期穿运动鞋易患扁平足
但是运动鞋不是适合每个人的，而且专家表示长期穿运动鞋的话是有可能导致扁平足的。扁平足除了与遗传、长时间站立、跑跳有关外，还与穿的鞋子有关，尤其是运动鞋。由于运动鞋内湿度和温度提高，会使脚底韧带变松拉长，脚掌逐渐变宽，不足以支撑足弓，长期下来，也是导致扁平足的原因。只要大家在穿运动鞋时注意穿鞋卫生和选择合适自己的鞋子，相信也是可以避免诱发扁平足的。
Hash：7d808a06329f6165505925a68aff4db2fdd6db60
【声明】本文由用户大叔18岁发表，版权归原作者所有，如侵犯到您的合法权益，请联系我们。