骨质增生为什么也在逐渐年轻化

BY：大叔18岁 2024-07-24 18:24:30 740 ℃

由于工作及生活形态的改变，骨刺有年轻化的趋势。而一些关节使用不当，易引起骨骼与软组织过度磨损;最后，不少人睡姿不良，枕头过高或长时间趴着睡，也会促使骨刺形成。那么，骨质增生为什么也在逐渐年轻化呢?

有研究指出，女性常穿高跟鞋，也是造成骨刺的原因之一。女性鞋跟过高时，为了保持平衡，上身前倾，加大了腰椎弯曲的角度，容易造成腰椎负荷过重，也是引起骨刺的间接原因。另外，一些重体力劳动者和运动员由于长期剧烈运动，使骨骼、关节周围的肌肉、韧带受到过度牵拉，从而出血、钙质沉着，导致骨刺形成。

五步有效预防骨刺

小小骨刺，却给人们造成诸多不适，而减少骨刺的发生主要靠预防。

人们在日常生活中做到5步就能有效减少骨刺的发生：

一、不要久坐、久站，每半小时就起来走走，活动一下;

二、纠正不正确的坐姿、站姿、睡姿，以免增加脊椎负荷;

三、养成规律、适量运动的习惯，能延缓关节软骨的退变;

四、要控制体重，身体过重会增加关节压力;

五、如果有过骨折或软组织受伤，应尽早治疗，防止后期骨质增生和创伤性关节炎。

以上就是专家的介绍了，相信大家已经有所了解了。如果骨刺压迫到神经或者脊髓，引起坐骨神经痛、椎间盘突出、腰椎狭窄症等并发症，就要及时到医院就诊，采用药物、理疗、或手术治疗了。

一、骨质增生症的病因是什么骨质增生症属中医的痹证范畴，亦称骨痹。中医认为本病与外伤、劳损、瘀血阻络、感受风寒湿邪、痰湿内阻、肝肾亏虚等有关。1.病理学：不规则的软骨损害，在负重区域的软骨下骨硬化、囊肿，边缘骨赘增生，干骺端血流增加及不同程

骨质增生，中医又称骨刺。骨折增生并不是骨质增生，在医学上并没有骨折增生这个名词。骨质增生的症状1、腰椎骨质增生的症状出现腰背酸痛，僵硬等症状，在休息之后会有所好转。

一、骨质增生吃什么好1、骨质增生患者不能吃发物，发物指的是能使炎症加剧的食物，多数无鳞片的鱼，如黑鱼，鲇鱼等，还有甘蔗、母猪肉、驴肉、马肉也是发物。2、如果在治疗，特别是采用中药治疗，还要忌食解药类食物，解药类食物可以降低药效，所以不能吃，如绿豆、大豆、红小豆等所有豆类做成的粥是不能吃的

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