鸡爪热量高吗
BY：大叔18岁 2024-08-17 21:12:09 1402 ℃
鸡爪是生活中的一种常见的食材，又名鸡掌、凤爪、凤足，是鸡的脚爪，共4个指头，可供食用。鸡爪在美食家的菜谱上不叫鸡爪，而称做凤爪。在我国南方，凤爪可是一道上档次的名菜，其烹饪方法也较复杂。鸡爪的营养价值丰富，可以为人体补充多种所需的营养物质。那么鸡爪的热量高吗？减肥期间能吃鸡爪吗？下面就一起来了解一下吧！
鸡爪的热量高
科学表明鸡爪的热量相对其他白肉类是比较高的，每100克里面就有254千卡的热量，相当于中国营养学会推荐普通成年热保持健康每天所需摄入热量的百分之十。这样看来鸡爪的热量是颇高的，减肥的朋友不宜多吃，最好是不要吃这种鸡爪之类的食物，如果正在减肥的朋友千万不要多吃鸡爪，这样会对减肥的效果起到一个相反的作用。
香辣凤爪的做法
食材：
500g鸡爪、1个青椒、适量盐、适量郫县豆瓣、1个大料、适量干辣椒、适量花椒
做法：
3、小火慢慢把辣酱炒浓稠。
4、鸡爪冷水下锅，加入姜片，葱段，料酒，焯熟，用凉水冲洗干净。
5、鸡精的鸡爪放入内胆中，放入切好的青椒，炒好的辣酱，撒盐。
6、用铲子翻版均匀，把辣酱和鸡爪搅拌，让辣酱沾匀鸡爪表面。
7、将内胆外表面擦干净放入锅体，轻轻旋转内胆，按“营养炖”按键到“蹄筋”，此时指示等闪烁，闪烁7秒后功能灯持续点亮，就可以了。
8、鸡爪炖好后，相应功能指示等会熄灭，会切换到“保温”灯亮，听到“滴”声，待浮子落下就可以打开盖子了。
鸡爪的热量_减肥期间吃鸡爪可以吗
减肥期间吃鸡爪可以吗鸡爪的味道让很多人都非常喜欢，但是如果正处于减肥期间，能吃鸡爪吗？减肥期间不建议吃鸡爪子，鸡爪子里含有大量的脂肪，蛋白质，吃鸡爪子以后容易引起机体发胖的。在减肥期间的患者朋友要注意清淡饮食，多吃蔬菜水果类的食物，建议患者要养成爱锻炼的习惯，避免进食油腻性较大的食物和高胆固醇食物，
泡鸡爪的热量高不高
泡鸡爪可以说是一道风味小吃，也可以说是一种小的零食，它吃起来方便，味道可口，因此很多人都非常喜欢吃。泡鸡爪固然是好吃，但是危害也很大，热量也是蛮高的，并不建议大家多吃。答：鸡爪子的热量为每100克254千卡，这是什么概念呢？而泡鸡爪往往钠盐过多，如果食材加工不善，可能存在不利于健康的亚硝酸盐，因此妈网百科建议减肥期间应少食。
糟卤鸡爪的热量高不高
在这个时候，一碟糟卤鸡爪就能帮助大家开胃了哦。但是对于爱美的美眉来说，又非常担心糟卤鸡爪吃多了会发胖。那么糟卤鸡爪的热量高不高？但是每个人体质不一样，吃鸡爪的数目也不一样，我们要吃糟卤鸡爪，通常都不会只吃一只鸡爪，有的人会一连吃上好几个鸡爪呢！所以说糟卤鸡爪吃多了也会发胖的，大家且吃且珍惜啊！
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