高温怎么预防中暑
BY：大叔18岁 2024-07-19 06:28:35 1674 ℃
大家对于夏季最明显的感受，就是太阳毒辣、气温很高，很多时候都有四十度左右，走在街上经常都是大汗淋漓的。虽然大部分人到了夏天都不愿意出门，但还是有很多人因为工作的原因不得不外出。那么不得不出门时，该怎么预防中暑呢？下面小编就来给大家讲解一下吧！
1、不要体验“烈日灼心”
夏天大家要减少外出时间，尽量避开上午11点到下午2点之间的时间段，因为这个时间段的阳光最强烈，发生中暑的可能性是平时的10倍。
如果你一定要在这个时间出门，就请做好防晒，比如打遮阳伞、涂抹防晒霜和戴帽子等措施，然后给自己降降温吧。
2、适时开空调
当室内温度高于30℃，环境温度高于体表温度、人体皮肤温度很快升高，此时人的体温调节系统处于高负荷状态，不利于人们的身体健康。所以室温超过30度就别心疼电费了，空调该开就开。
3、夏天穿衣，就是要oversize
外出时的衣服尽量选用棉、麻、丝类的织物，应少穿化纤品类服装，以免大量出汗时不能及时散热，引起中暑。夏天嘛，穿得宽松一点，穿上oversize出街。
4、别等口渴再喝水
夏季人体容易缺钾，会使人感到倦怠疲乏，所以含钾茶水是极好的消暑饮品。
新鲜水果也可以，乳制品更是既能补水，又能满足身体的营养需要。另外出汗还会造成一部分盐分的丢失，所以还可以多喝一些蔬菜汤补充盐分。总而言之，别等口渴再喝水。
5、运动要适当
夏季要减少运动量，运动时最好选择在清晨或傍晚天气较凉爽时进行，场地宜选择在河湖水边、公园庭院等空气新鲜的地方，时间以30分钟为宜。
中暑急救：中暑的症状及中暑后的急救措施
夏季中暑分为先兆中暑、轻度中暑、重度中暑。先兆中暑主要表现为头痛、眼花、耳鸣、头晕、口渴、心悸、体温正常或略升高，短时间休息可恢复；轻度中暑除以上症状外，体温在38℃以上，面色潮红成苍白、大汗、皮肤湿冷、血压下降、脉搏增快，经休息后，可恢复
如何应对中暑,中暑的临床表现有哪些,中暑后注意什么,预防中暑的食疗偏方
若出现中暑症状就可及时服用防暑药品缓解病情。2.轻症中暑出现上述症状后未能脱离高热环境，体温升高至38.5℃以上。为内科临床急症。常在高温环境中工作数小时或连续数天高温后发生中暑。发病前有先兆中暑和轻症中暑临床表现，并有出汗过多而有水盐代谢紊乱和酸中毒。
冬天中暑_冬天会中暑吗
冬天会中暑吗中暑是指高温和热辐射的长时间作用，体内的体温调节出现了紊乱情况。特别是颅脑病患者、老弱人群、产妇尤其容易发生中暑。中暑严重会引起抽搐、死亡、永久性脑损害、肾脏衰竭。冬天温度不高，一般在室外很难发生中暑的情况。但是冬天室内的温度高，空气流通不良，这也会引发“冬季中暑”。常见的中暑原因有:小
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