如何挑选生菜（如何挑选生菜种子）

BY：大叔18岁 2024-08-12 10:18:54 520 ℃

随着生活水平不断的提高，越来越多的人意识到拥有健康的身体才能保证我们生活质量的提高，所以我们在购买食物的时候最好多选择一些新鲜的，这样吃起来口感才能更好下面一起看一下什么样的生菜好。

如何选购生菜：

我们比较常见的生菜有两种，一种是图片上这种球形的包心生菜，还有一种是叶片竖着长的奶油生菜。球形的包心生菜更适合生吃，味道会比较清甜。选购的时候主要看叶片，叶片颜色偏白的会比较嫩，颜色偏绿的吃起来可能略有点苦。不过相对的来说，偏绿色的生菜纤维素含量会稍微高一些，各取所需吧。

生菜的营养价值：

生菜中有几种其它蔬菜所没有的营养成分，比如能镇痛催眠的莴苣素、能利尿和促进血液循环的甘露醇、能促进人体抑制病毒的干扰素诱生剂等等。而且生菜热量非常低，纤维素含量又高，很适合减肥。

生菜怎么吃：

生菜生菜，顾名思义当然可以生吃了。无论是做西餐的生菜沙拉，还是中餐的生菜蘸酱、生菜包等等，生菜的清甜口感都非常讨喜。熟吃的话，一般也就是清炒，加蒜蓉或者加蚝油，各有各的风味。

民以食为天，对于饮食我们不能马虎，一定要保证质量才可以，通过对什么样的生菜好介绍之后，我们平时在购买生菜的时候可以按照上面的方法试一试，这样能够满买到更好更符合自己口味的食物。

品种：短叶、长叶、波士顿和松叶生财；播种：将种子均匀播种于珍珠岩或蛭石中，湿度不够时要经常浇水或盖上塑料膜保湿。待几周后长出来，即可洗净食用。选择生菜品种你喜欢什么样的生菜呢，当下有这几样品种可以选择：①短叶生菜：就是夹在三明治和汉堡中的那种，还可以制作成翠翠的沙拉。②长叶生菜：最常

生菜是人们餐桌上很常见的一种蔬菜，也有很多人会在自己家里的阳台上养殖。那么，把生菜的种子买回来，要怎么播种呢？生菜播种基本信息生菜是比较容易播种的植物，它的播种时间是在春季和夏季、秋季，生长的速度比较快，一般是播种后45天左右就可以采收了。生菜的品种特性生菜，一般都是作为一年生植物

生菜种子种下后大概10天左右可以发芽。它不像其他蔬菜容易发芽，一般在自然情况下是较难发芽的，最好催芽后再进行播种。注意播种后要提供15度到20度的生长环境，若是高于25度，种皮吸水就会受到阻碍，会推迟发芽的时间，使发芽不良。

Hash：e25e375f46265b7343f1c967d88ad89605622c4f

【声明】本文由用户大叔18岁发表，版权归原作者所有，如侵犯到您的合法权益，请联系我们。