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1、花生米适量、面粉适量,白糖适量。
2、把干净的花生米放在大锅里铺开炒,先大火,后小火。
3、把花生米炒至啪啪作响后,再利用锅中的余热炕上5分钟,炒透炒香。
4、把炒好的花生米一个一个搓去花生皮。
5、锅中放白糖,加入少许的水,用铲子不停地搅。
6、把白糖熬至出糖丝,铲子上的糖可以挂丝了即可。
7、倒入去皮的花生米和少量的面粉,翻炒均匀。
8、在锅中炕至花生米外表发白,又香又甜的糖花生米做好了。
凉拌醋泡花生米怎么做,花生米主要有什么功效
一、怎么做凉拌醋泡花生米呢花生米含有人体所需要的不饱和脂肪酸,但脂类含量高、热量大、有油腻感。而醋中的多种有机酸恰解腻生香,因此醋泡花生可降低血压,软化血管,减少胆固醇的堆积。食用花生可使人体肝内胆固醇分解为胆汁酸,使其排泄增强,从而降低胆固醇;花生仁红衣(花生仁皮)能抑制纤维蛋白的溶解,促进血小板
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老醋花生米的功效,老醋花生米怎么做
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花生米
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花生
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