爱抱怨的青春期孩子怎么调理,如何帮青春期的孩子调整烦躁的情绪

1、理解孩子，学会倾听。理解这个词，应该很容易弄懂，但是真正做起来却是很难，如果能够做到理解孩子，理解他们一言一行，一颦一笑，从他们的言行中弄清孩子的想法，这样与孩子沟通起来，就很容易，一句话就可以说到他们的心里，这样会让孩子很信服，爸爸妈妈真懂我，太理解我了，如果与孩子建立起良好的沟通渠道，那么孩子的心门也会向家长打开，他们遇到的任何事情都愿意与家长进行分享，因为他们只跟理解他们的人交谈，而且会共同语言，引起共鸣。尤其在孩子遇到不快的事情时，当孩子来找我们进行倾述，这时我们就要做一个很好的听众，耐心的把孩子的话听完，从孩子的语言中了解到相关的信息，找出其中存在的问题，利用合适的时机进行引导。有时孩子找我们聊天，把心中那份不满，焦虑等不良情绪通过聊天，达到渲泻的目的，孩子也就释然了，一个好的听众，可以给孩子一份安全感，更增添了孩子对家长的信任。

2、以身作则，树立榜样。前面提到，家长也会因工作或生活中的一些小事产生不满情绪，用唠叨的方式进行抱怨，来渲泻自己的情绪，每个人都需要找到一个倾诉对象，但是家长的倾诉对象绝不能是孩子，当我们把这种情绪垃圾倒向孩子时，孩子会照单全收，并且把这种情绪，在他们的身上放大，他们会认为什么事情对自己都是不会平的，身上的负能量会越来越多。所以当家长发牢骚，并且抱怨的时候，一定要避开孩子，当然，我们也要努力做一个极积的，阳光的父母，把满满的正能量传递给孩子，孩子每天在充满阳光，开心的氛围中成长，怎么会有抱怨的现象产生呢，所以做为父母，要为孩子树立良好的榜样，并且以身作则，用自己的行动来影响孩子。

3、鼓励孩子战胜自我。当孩子已经有了抱怨的现象，作为家长在用行动影响孩子的同时，还要明确告诉孩子，抱怨这种现象是如何产生的，并且这种现象的危害是什么，让孩子清楚的知道，这种态度的严重性。当然，青春期的孩子最忌讳的就是说教，讲大道理，从小孩子就生活在这种大道理的环境，对这些理论性的知识已经耳熟能详了，但是要学会做，却是很困难，一是家庭环境的影响，二是自身认知的影响。可以利用生活中存在的种种事例，讲给孩子，从正反两方面入手，分别进行讲述，并且让孩子进行分析，哪一种状态较好，你更喜欢哪一种，你将去如何做等等，通过事例，让孩子清楚的看到，并且了解到发生事例，应该用什么样的心态去面对，并且鼓励孩子战胜自我，做最好的自己。

4、勇于承担责任。抱怨是一种消极的生活态度，同时也是不愿承担责任，逃避相应责任的一种表现，我们平时在鼓励孩子自己的事情自己做的同时，还要鼓励孩子，做任何事情，要考虑全面，承担相应的结果，无论好与坏，只要做了，就要勇于承担，如果做错了，就是用积极的心态去弥补，而不是消极的逃避，推拖责任。让我们用积极的心态来面对抱怨的行为，用阳光驱散阴霾，让我们变得更自信，更阳光，积极的面对即将来到的各种挑战吧。