羊肉和萝卜可以一起吃吗（羊肉和萝卜可以一起吃吗早餐）
BY：大叔18岁 2024-07-18 03:48:42 1771 ℃
1、羊肉和萝卜可以一起吃，羊肉和萝卜搭配吃不容易上火，羊肉和白萝卜是绝配，这样不仅可解决吃羊肉易上火的问题，更重要的是还能营养互补。
2、萝卜味甘性凉，有清凉、解毒、去火的功效。同时，其富含的芥子油和膳食纤维，可促进消化、加快胃肠蠕动。羊肉不易消化，肠胃不好的人更应配上白萝卜。
3、此外，萝卜富含维C，常吃可保持细腻红润、肌肤老化。
营养早餐萝卜丝素馅饼
营养早餐萝卜丝素馅饼现在萝卜一年四季都能买的到，品种也很多，尤其是那又脆又甜的绿萝卜，很是抢眼。今天教大家一道用萝卜做成的素馅饼，没有萝卜的辛辣味，营养又美味，很适合早餐食用。只不过很多人不喜欢萝卜的辛辣味，这道素馅饼是将萝卜焯过水后再做馅，真的一点没有辛辣味，再配上鸡蛋豆干粉条虾皮等辅料，虽然没有肉，但却是变得更加鲜美了。
早餐着重补糖分,胡萝卜+苹果给足能量
两条胡萝卜及一个苹果榨成生鲜果汁，就含有足够的糖分、维生素、矿物质及适当的水分。先前所说的中医的阴阳论当中，红而硬的根菜类胡萝卜，也是归类在能使身体温暖的食品。由此可见，为了健康，胡萝卜+苹果汁简直就是无可挑剔的饮品。早上没时间榨胡萝卜、苹果汁，或是喝了果汁会感到身体寒凉的人，只喝1～2杯的姜母红茶也可以。
土豆胡萝卜蛋做法图解 早餐的绝佳食物
土豆胡萝卜蛋做法图解土豆和胡萝卜配合鸡蛋，丰富了早餐人体所需的营养物质胡萝卜，土豆擦丝，每天早饭家里人一人一个吃完再加一杯牛奶真的很不错，家里基本每天早上都是这样吃法胡萝卜丝土豆丝中加入少许盐，十三香打入一颗鸡蛋，少许面粉搅拌均匀，如果不喜欢这样吃，可以多放点面粉，加入少量的水，搅拌，这样就是面多菜少，也是不错的不粘锅中抹一层油放入调好的土豆丝摆成圆形状中
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