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茯苓山药粥的做法
茯苓山药粥的制作方法很简单,茯苓和山药一起搭配,可以有养心安神的作用,山药可以健脾胃,可以有调理体质的作用,和茯苓一起吃,可以有提高免疫力利尿消肿的效果。
茯苓山药粥的做法步骤
1、食材准备:大米80克,山药80克,茯苓10克,红糖适量。
2、大米洗净,在清水中浸泡30分钟。
3、茯苓洗净,稍微拍碎。
4、山药去皮后切成滚刀块。
5、锅中放入适量清水,大火烧开,放入大米、茯苓、山药、红枣煮开后,转小火熬煮30分钟,期间不定时搅拌,防止糊锅。
6、加入红糖10克拌匀后关火焖5分钟即可。
山药粥_山药和什么熬粥最好
山药和什么熬粥最好山药是可以拿来熬粥的,营养相当不错,那么山药和什么熬粥最好呢?山药和红豆熬粥最好。一般要准备一根新鲜山药,准备适量红豆,再准备少量燕麦片,一些玉米,大家可以先把红豆清洗干净,一起放进砂锅里面,盖上盖子,用中火慢慢加热,至锅中水煮开,再煮2-3分钟,关火,不要开盖,焖30分钟。山药削
山药怎么做,山药的做法
3、忌怀小苏打等碱性药在吃山药时,不要同时服用小苏打片等碱性药物,以免小苏打使山药中的淀粉酶失效。须毛越多的山药口感更面,含山药多糖更多,营养也更好。山药怕冻、怕热,冬季买山药时,可用手将其握10分钟左右,如山药出汗就是受过冻了。
山药怎么做好吃 山药的做法大全
山药怎么做好吃1.山药羊肉汤先要把羊肉切块,放沸水中氽水。炖一个小时以后放入山药,再用小火炖半个小时左右的时间,最后再放入适量的盐进行调味即可。以上为大家介绍了6种山药的做法,希望可以帮助到大家。山药的做法非常多,大家可以根据自己的喜爱尝试着做一下。
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