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FGLADY风尚伊人网塑身衣讨论
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二招塑身操睡前打造苗条身材
双手抱头，将身体慢慢抬离床面，收腹吐气，到最高点时停约10秒。想轻松减肥,那就练塑身操吧.塑身操减肥,轻松减肥不辛苦,是有效的减肥操.不信,快来看看啦全身肥胖的朋友要减肥，局部胖的朋友要塑身，今天介绍很适合睡
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塑身衣挤出的好身材不靠谱皮肤过敏者不宜穿
导语：一些女性认为穿着塑身衣能减肥，实际上这是一种误解，塑身衣所塑造出的苗条身段是暂时的，并不能实现真正减肥。节日里的“开怀大吃”不但带动餐饮经济，与减肥相关的产品也旺销起来，其中塑身内衣受到不少女同胞的青睐。“通过对身体局部的挤压按摩
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预防产后肥胖小策略
其防御方法如下：生理的营养摄取：产后不要迷信传统鸡、鸭、肉、蛋等动物性蛋白质的单一摄取，而应注意营养的均衡。鱼、肉、青菜、水果的营养，既可满足身体对蛋白质、
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什么牌子的塑身衣好呢
其实穿这个都是自欺欺人，脱下就打回原型了，关键还是运动和饮食适当。我看报纸说，其实穿塑身衣服对身体骨骼和内脏的压迫都好大，尤其是妈妈，甚至影响子宫的回复，劝喻大家慎重啊！我就是“有版你睇”---穿了3个月，胸型是变好了集中了，但紧身衣压迫引发了我颈椎和腰椎的问题，也可能是本身我就颈椎劳损啦，后来突发
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图书《骨盆塑身操(完美无敌版)酷点系列》简介
困扰女性的种种肥胖问题与身体不适，皆由骨盆畸形所引起。本书帮你熟悉自己的身体，发现存在的问题，最重要的是通过运动骨盆来矫正畸形、改善不适。骨盆运动是根本，辅助其他肢体动作，每一个部位、每一种姿势，从你日常中的小习惯入手，全面塑造女性健康美好身形。骨盆塑身操必须每天练习不能间断吗？每天都做一次
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塑身衣到底要穿多久才有效？
塑身衣到底要穿多久才有效？塑身衣一天究竟需要穿多久?女王觉得：视个人肤质而定。有人穿3小时就全身敏感，会起疹子、红肿、发痒，我不可能还要你穿8小时吧；但有些人穿一整天，也没见有啥不适。所以，真的要视你的皮肤敏感度而定!&
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波姿操：比瑜伽轻松的塑身操
女人嘛，谁不羡慕芭蕾仙子曼妙的身姿和优雅的姿态，那可是年少时的梦啊。也听说有人为了寻梦，特别去参加成人的芭蕾班，不过，这只是勇敢的少数者，对于我――久坐办公室筋骨已经僵硬的人来说，如何还有勇气敢试？只是，那个缥缈的、不甘心的梦还在……于是，
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360度减肥计划：15分钟塑身操让你做瘦身美人
哑铃操只有15分钟，训练程度可以逐步调节，不会太累，再辅助比较舒服的慢跑和散步，和比较健康的饮食（注意不是节食），绝对可以让你实现一周减6斤的神话！而且，坚持下去，你就会转变为永远不易变胖的瘦身美人。哑铃健美操的基本姿态双脚分开与肩膀同
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