生活
新妈妈该怎么选择乳垫美体
目前市面上的防溢乳垫，都是采用吸力超强的高分子聚合物来迅速吸收溢出的乳汁：乳垫表面多采用轻薄、柔软的材质，给皮肤最温柔的呵护：有些乳垫还加有防漏衬里及防漏侧边，以确保万无一失。为贴合妈妈的乳房，乳垫都设计成弧形曲线，由防滑胶贴固定于内衣上，
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产后妈妈减肥不能盲目
生完孩子立即节食有些新妈妈减肥心切，刚坐完月子便开始了产后减肥计划，盲目节食减肥，这对身体非常不好。因为刚生产完的新妈妈，身体还未完全恢复到孕前的程度，加之还担负繁重的哺育任务，需要补充营养。产后节食，不仅会导致新妈妈身体恢复慢，严重
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新妈产后束腹弊端多
不少新妈妈为了使产后的体形尽快恢复到原有水平，产后立即将自己从胯到腹紧紧裹住。但实际上，这种做法反而会降低体形的恢复速度，并伤害骨盆。女性盆腔内生殖器官由各种韧带及盆底支持组织维持其正常位置。正常情况下，分娩后子宫约在10天左右可降入骨盆内，6周可以恢复到正常大小，而固定子宫的韧带约需要6～8周
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塑身衣是最有效的塑形方法
阿嬷的马甲记得小时候，我的阿嬷和妈妈都有穿马甲。那个时候的马甲是用没有弹性的布所做，前面有很多很多的扣子，我每次都觉得穿那衣服很了不起。在50年代，马甲用的不是拉炼或钩子，所以不管是穿或脱，都要一个扣子一个扣子的处理，如果是留长指甲
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科学使用产后束腹带
产后该不该使用产后束腹带，该如何使用产后束腹带，一直是爱美的妈妈们关注的话题，但是专家和医生给出的观点分歧很大，专家认为产后束腹带会影响妈妈们的健康，医生们却在妈妈们分娩时就准备好了产后束腹带。到底该如何使用产后束腹带才是最健康的呢？我想，
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产后怎样减去双腿上的顽固脂肪？
一般来说，在生育之后，你的腿最可能发生以下的状况：1.双腿浮肿：大腿和小腿都可能会发生浮肿。分娩之后，如果身体还没有完全恢复，体内如果还有炎症的话，就很有可能会产生浮肿。另外，浮肿也跟人的体质有关。一般而言，水肿体质的人下半身比上半身
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新妈妈如何在饮食上恢复苗条身形？
1。既想瘦身，又不想放弃享受美食，在饮食上有什么原则吗?★食物挑着吃：除了少吃甜食和油腻的食物，多食蔬果这一众所周知的原则外，一定要多吃富含膳食纤维的食物，如芹菜、魔芋等，它们能
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上班族OL塑形推荐简易Mini塑身操
[装点女性网－时尚女性从装点开始]针对OL上班没时间，下班没心情运动的情况。我们来教你一套简单易学的健身小练习，让你既不耽误坐着看电视或是电脑，不耽误工作和娱乐，不用花费很多时间和精力，又可保持娇美的形体。预备姿势：端坐在沙发或坐椅上，拉长颈部，挺胸收腹，双手置于体侧略后方，两眼平视前方。使头颈部位
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MM616-拯救腰酸疼痛的美体塑身操
高跟鞋是许多女性的“宠儿”，从视角上令双腿变得修长，走路时更加高贵优雅，姿态撩人，可惜高跟鞋亦同时带给她们许多痛苦和烦恼。由于长时间穿着不合适的高跟鞋，女士们经常出现脚底疼痛、小腿疲劳、腰酸背痛等问题，增加患上足底底膜炎、关节炎、骨盘前倾、膝盖劳损、大拇趾外翻等毛病。以下四个瑜伽体位，正好针对高
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