调经介绍
牛小排介绍
牛小排具有补血益气、补中益气、滋养脾胃、强健筋骨、化痰息风之功效。牛小排常用于中气下陷、气短体虚、筋骨酸软、贫血久病、面黄目眩。一般人都可食用牛小排。健康体质平和质，气虚体质，气郁体质，痰湿体质，阳虚体质，瘀血体质
调经分类调经气虚型月经周期易提前，经量增多，易疲倦乏力，食欲不振，常伴有肠胃消化功能不好或易腹泻的情形。脸色苍白，舌质淡白，脉弱。治疗时宜补益肺气，并适度运动，锻炼体能。补气山药汤--黄耆、党参各30(布包)、淮山30克、大枣30克，加水同煮熟，盐适量调味。去药包，饮汤，淮山、大枣
用于两肋胀痛，倦怠食少，月经提前。用于气滞血瘀引起的月经不调。经期受体内荷尔蒙分泌影响，女性体内的解酒酶减少，因此饮酒易醉。
月经不调吃什么调理月经不调吃什么调理？经期饮食宜清淡，易消化，富营养。对于月经不调的女性来说，可以在经期食用一些调经药膳，如益母草汁粥、清肝调经汤、凉拌马兰头、豆豉羊肉汤等。1、益母草汁粥准备鲜益母草汁10克，鲜生地黄汁、鲜藕汁各40克，生姜汁、蜂蜜适量，大米100克。将大米煮粥，待米熟时，加入上述
女性月经不调的原因女性月经不调是比较常见的情况，那么女性月经不调的原因有哪些呢？女性月经不调是受很多种原因影响的，最常见的是精神压力过大、过度疲劳以及不良的饮食习惯，还有内分泌失调或者妇科炎症，月经不调属于一种常见的妇科疾病，如果没有及时治疗会对以后的生育造成影响，出现月经不调需要去医院检查激素六项
月经不调怎么调养？但是如果超出7天后还没有来月经，即为月经推迟。月经血越来越少源于血虚，而脾胃虚弱和肾精不足是血虚的主要原因。以下几个调经的方法推荐尝试艾灸三阴交穴可以每天一次或者两天一次，每次15-20分钟。以下女性不适宜做：月经提前、经量过多、月经淋漓不净、以及月经期、孕期、流产术后。月经推迟的食疗方法：羊肉粥材料：鲜羊肉250克，大米100克，葱、姜、食盐各适量。
3.节食引起月经不调少女的脂肪至少占体重的17%，方可发生月经初潮，体内脂肪至少达到体重22%，才能维持正常的月经周期。故妇女应不吸烟，少饮酒。女性经常食用对月经过多、痛经有一定调理作用。