坐月子介绍
产褥期是指胎儿、胎盘娩出后的产妇身体、生殖器官和心理方面调适复原的一段时间，需6～8周，也就是42～56天。在这段坐月子的6～8周时间内，产妇应该以休息为主，尤其是产后15天内应以卧床休息为主，调养好身体，促进全身器官各系统尤其是生殖器官的尽快恢复。
雪花梨介绍
雪花梨具有开胃、护肝、抗癌、防癌、降火之功效。雪花梨常用于肝炎、肺结核、气管炎、高血压、心脏病。一般人都可食用雪花梨。健康体质平和质，气虚体质，湿热体质，痰湿体质，阳虚体质，阴虚体质忌于鹅肉同食。与螃蟹同食伤肠胃
坐月子基本原则坐月子慎寒温随着气候与居住环境的温湿度变化，产妇穿着的服装与室内使用的电器设备，应做好适当的调整，室内温度约25～26℃，湿度约50%～60%，穿着长袖、长裤、袜子，避免着凉、感冒，或者使关节受到风、寒、湿的入侵。
老一辈说法认为产妇坐月子不能吹风，要“捂”要保暖。夏天坐月子适当地吃些水果，还能防止中暑。但冬季坐月子的新妈妈，最好在生产1周以后再洗澡。
孕妇及哺乳期妇女常食橄榄，可使宝宝更聪明。妇女产后失血过多，可以葡萄作为补血圣品。富含维生素B1，可以消除疲劳、增进食欲，有益于产妇产后恢复。可有效防止因产妇卧床休息时间过长，胃肠蠕动较差而造成的便秘。正常情况下，产妇在产褥期适当的运动有利于产后恢复。生育性肥胖是由于大脑内分泌功能紊乱所致。
一、坐月子能上网吗虽然许多人都想知道坐月子能不能上网，但这个问题似乎也没有定论，大家各执一词。不少人认为坐月子不能上网，她们认为，电脑有着较强的辐射，即使我们正常人上网，对皮肤及身体的各个器官也不好，影响身体的健康。更何况对于正在坐月子的产
坐月子不同体质依女性体质属性及其适用食物分析如下：坐月子寒性体质特性：面色苍白，怕冷或四肢冰冷，口淡不渴，大便稀软，频尿量多色淡，痰涎清，涕清稀，舌苔白，易感冒。适用食物：这种体质的产妇肠胃虚寒、手脚冰冷、气血循环不
而且鸡蛋还具有易消化的特别，所以非常适合产妇在坐月子期间食用。
坐月子产后误区坐月子忌刷牙很多老一辈的总是叮嘱产妇坐月子一个月不要刷牙，否则“生一个娃，掉一颗牙”。这实质上是反映出孕产妇不注意口腔牙齿卫生的危害。有人错误地理解为产妇不能刷牙，这也是造成孕产妇牙齿脱落的原因。传统习俗认为，产