鲽

鲽具有祛风湿、活血通络、补虚益气、增强体质、降低胆固醇之功效。一般人都可食用鲽。癌症、痛风、肥胖、有痰火、血小板减少、血友病、维生素E缺少、肝硬化等病症者忌食。

100克鲽的营养成分