野燕麦

野燕麦的做法大全

野燕麦详细信息

别名：野麦子、乌麦、燕麦草
功效：降糖、减肥、通便、补钙、浮肿、脂肪肝、治便秘、大便秘结、治疗便秘、预防便秘、增强体力、延年益寿、缓解压力、防止贫血、预防糖尿病、预防骨质疏松、促进伤口愈合、促进血液循环、预防心脑血管疾病
用于：浮肿、便秘、脂肪肝、糖尿病、虚汗不止
禁忌：肠道敏感人慎食。
适宜：一般人群均可食用。

野燕麦，别名乌麦、燕麦草，拉丁文名Avena fatua L. 禾本科、燕麦属一年生植物，是为害麦类等作物的杂草。又称铃铛麦。中国各省均有分布。须根较坚韧。秆直立，光滑无毛，叶鞘松弛；叶舌透明膜质，叶片扁平，微粗糙，或上面和边缘疏生柔毛。圆锥花序开展，金字塔形；小穗轴密生淡棕色或白色硬毛，其节脆硬易断落，颖草质，几相等，外稃质地坚硬，背面中部以下具淡棕色或白色硬毛，芒自稃体中部稍下处伸出，膝曲，芒柱棕色，扭转。
颖果被淡棕色柔毛，腹面具纵沟，花果期4-9月。生于海拔1300-2400之间荒芜田野或为田间杂草，生命力强，无法套种。本种植物除为粮食的代用品及牛、马的青饲料外，常为小麦田间杂草，其消耗的水分较小麦多1倍余，同时种籽大量混杂于小麦粒内，使小麦的质量降低；又是造纸原料；也是小麦黄矮病寄主。果实、全草可入药。

100克野燕麦的营养成分

野燕麦搭配与相克

野燕麦不能和什么一起吃

野燕麦和什么一起好吃？

哪里的野燕麦最好吃？

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