健康
雪斑鱼 的功效与作用_雪斑鱼营养价值
祛脂降压，护心，补血益气，和胃，养阴补虚
雪斑鱼营养价值雪斑鱼鱼肉中含有丰富的镁元素，对心血管系统有很好的保护作用，
有利于预防高血压、心肌梗死等心血管疾病。
雪斑鱼适用人群儿童青少年，老人
雪斑鱼食用禁忌脾胃虚弱，腹泻患者勿食。
雪斑鱼的功效与作用_雪斑鱼营养价值
雪斑鱼的功效与作用祛脂降压，护心，补血益气，和胃，养阴补虚雪斑鱼营养价值雪斑鱼鱼肉中含有丰富的镁元素，对心血管系统有很好的保护作用，有利于预防高血压、心肌梗死等心血管疾病。雪斑鱼适用人群儿童青少年，老人
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雪斑鱼的营养价值
雪斑鱼的营养价值1、镁元素的含量比较高，对于保护人体的心血管和肝脏具有很好的作用;2、具有预防心肌梗塞的作用;3、具有滋阴养血、补气开胃的作用。容易造成消化不良;5、不能和毛豆一起食用：因为毛豆中含有比较多的维生素B1，但是鱼中的物质会破坏掉这种营养元素，不利于人体对于营养的吸收。
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雪斑鱼的选购技巧
雪斑鱼的选购技巧1、看泳姿健康鱼的泳姿应该是轻松流畅的。如果发现眼前的鱼有“一头沉”和倾斜的姿态时则说明该鱼已经不很健康。2、看鱼身健康鱼的身体应该是完整和匀称的。特点是鱼鳞外观紧密、排列整齐;鱼身无白斑、无伤痕;鱼身形态正常，无变形。3、看鱼眼健康鱼的眼睛应该是清亮通透、饱满外
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雪斑鱼的营养价值及营养成分
食材简介雪斑鱼类的脂肪含量很低，不到0.5%，其肉质与鲨鱼的肉质相似。鱼肉呈白色，鲜嫩可口，是制作白色鱼肉的最好选择。白花花的鱼肉很厚，没有刺，味道也很好，可以用来清蒸，炖，或者红烧，配上葱，姜，豆瓣酱，香醋，酸甜可口，很下饭。营养价值雪斑鱼含有丰富水分、优质蛋白质、碳水化合物，以及不饱和脂肪酸、胆
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石斑鱼_石斑鱼的营养价值
石斑鱼的营养价值石斑鱼，是海鱼中的一种，因类似鸡肉，为此素有“海鸡肉”之称。石斑鱼又是一种低脂肪、高蛋白的上等食用鱼，被港澳地区推为中国四大名鱼之一。石斑鱼，肉质肥美鲜嫩，营养丰富，深受人们的赞誉，活鱼运销港澳市场，被奉为上等佳肴，供不应求。其价格昂贵，经济价值高。除了经济价值，那石斑鱼的营养价值怎
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石斑鱼种类_石斑鱼种类及价格
石斑鱼种类及价格石斑鱼种类其实是比较多的，不同种类价格不同，那么石斑鱼种类及价格是什么呢？石斑鱼有驼背鲈，体呈淡色至绿褐色，头部、体侧及各鳍上具许多隔开的大小不一的圆形黑斑；体侧的一些斑点和奇鳍基部被一个较大的暗斑覆盖。幼鱼上的黑色斑点比成鱼少，其大小与眼睛相同甚至更大。最大体型71cm，其价格可
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雪菜目鱼的做法_雪菜目鱼的做法窍门
雪菜目鱼的做法窍门雪菜目鱼的做法窍门比较多，那么雪菜目鱼的做法窍门是什么呢？目鱼小心的切出横排与竖排的花纹（不要切断），再切成条，目鱼头部的须须切成小块备用。红椒切块，姜切片，蒜切末；锅中放水烧开，加几滴油，放入蚕豆与红椒丁略出水，捞出待用；目鱼放入开水锅中烫至弯曲即捞出（保持鲜嫩的口感）。然后锅里
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