糖耐量降低 糖耐量减低该怎么办

糖耐量减低也就是糖尿病前期，因此，当糖耐量减低的时候要格外注意饮食、作息等等，不然就会发病。那么糖耐量减低该怎么办呢？饮食控制是治疗糖耐量减低的一部分，它要求患者在饮食的质和量两方面严格限制，许多病人因此谈食而色变。其实，这是对饮食控制的误解。下面，给大家一些建议。

1、戒烟酒。吸烟和喝酒会刺激血糖升高，从而使糖耐量减低。

2、饮食总量控制，不要吃太饱。并且不吃高糖、高淀粉、高油脂食物，少吃盐。

3、多吃各种蔬菜，适当吃些维生素。在我们的日常生活中，有很多蔬菜和水果是具有降血糖的功能，血糖的到了控制，糖耐量减低也就会得到有效的控制。

4、多吃豆制品。豆类中含有丰富的可溶性纤维素，有大量研究证明，这些纤维素可以显著降低血糖、甘油三酯和胆固醇，特别是对于有心脏病的糖尿病患者更为有益。采用高纤维素饮食的病人，其替代治疗所需的胰岛素和其他抗糖尿病药物的需要量可相应减少。

5、多多运动锻炼，持之以恒。

6、经常查体监测血糖、血压、体重，定期查体。

糖耐量减低该怎么办

糖耐量减低也就是糖尿病前期，因此，当糖耐量减低的时候要格外注意饮食、作息等等，不然就会发病。那么糖耐量减低该怎么办呢？饮食控制是治疗糖耐量减低的一部分，它要求患者在饮食的质和量两方面严格限制，许多病人因此谈食而色变。其实，这是对饮食控制的误解。下面，给大家一些建议。1、戒烟酒。吸烟和喝酒会刺

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低热量饮食吃吃就降糖

芹菜芹菜中的芹菜甙和芹菜元可以保护血管，同时由于芹菜有丰富的纤维素并有祛风、降压、清热、利尿功效，因此有益于高血压及糖尿病患者。小食谱芹菜粥原料新鲜芹菜60克粳米，50～100克。制作将芹菜洗净，切碎，与粳米入砂锅内，加水600克左右，同煮

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吃糖蒜可以降低胆固醇含量

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适量喝咖啡可降低患糖尿病风险

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血清瘦素增高会引发糖耐量低减和妊娠期糖尿病

日前，第三军医大学附属新桥医院妇产科通过对孕妇进行妊娠期糖尿病筛查发现，孕妇血清瘦素水平越高，妊娠期糖尿病发生率越高。这一新发现对减少孕产妇和围产儿的不良影响，以及早诊断、早治疗具有重要临床价值。以往用血糖检测作为妊娠期糖尿病的筛查方法有

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惊！每天适量喝咖啡能降低糖尿病风险

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适量食用枸杞,可延缓衰老降低血糖药用食物

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为什么降低了热量摄取 却仍然处于高血糖的状况

降低热量摄取却仍然处于高血糖血糖与碳水化合物的关联造成糖尿病的最大原因是碳水化合物摄取过量，虽然肥胖也是主因，肥胖亦是碳水化合物摄取过多所造成，所以其实原因根本是相同的。在半数新诊断的2型糖尿病患者中，发病时年龄为55岁以上。导致2型糖尿病的主要诱因包括肥胖、体力活动过少和应激。由于上述诱因，患者的胰岛素分泌能力及身体对胰岛素的敏感性逐渐降低，血糖升高，导致糖尿病。

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