健康
开盘 开车可导致腰椎间盘突出
腰椎间盘突出是纤维环破裂后，髓核突出压迫神经根，造成以腰腿痛为主要表现的疾病。长期不良的姿势可导致此病。
王先生是一名司机，周末带家人到郊外兜风，从郊区回来后，王先生出现腰痛症状，休息一段时间之后症状稍有缓解，但是开车时间稍久就加重疼痛，严重时腰部僵硬不能弯曲，并且腿部逐渐开始有麻木感，到医院检查发现患有腰椎间盘突出。
久坐不动是腰椎间盘突出的诱因，现在不少年轻人工作时坐在电脑前，出门就开车，坐的时间太长，司机是腰椎间盘突出的高发人群。
长期开车可导致腰椎间盘突出：司机开车时，双脚使劲伸向踏板，双手和肩膀向方向盘方向前移，这是很多司机的开车动作。在这种姿势下，脊柱呈非自然状态弯曲，容易导致背部肌肉和椎间盘变形，压迫神经，引起腰、背部疼痛。司机长时间开车，固定的姿势使腰部得不到运动，并且必须高度集中注意力，压力过大，加上疲劳很容易引起腰肌痉挛、腰肌劳损，导致腰酸背痛，长期姿势得不到纠正就会引发腰椎间盘突出。
开车可导致腰椎间盘突出
腰椎间盘突出是纤维环破裂后，髓核突出压迫神经根，造成以腰腿痛为主要表现的疾病。长期不良的姿势可导致此病。王先生是一名司机，周末带家人到郊外兜风，从郊区回来后，王先生出现腰痛症状，休息一段时间之后症状稍有缓解，但是开车时间稍久就加重疼痛，严重时腰部僵硬不能弯曲，并且腿部逐渐开始有麻木感，到医院检查发现
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宝宝的最佳开胃食品大盘点
夏季，万物生长繁荣茂盛。此时人体气机流畅，新陈代谢旺盛，皮毛疏松，容易出汗，消耗较大，加上小儿生长发育迅速，需要较多营养。但因天气炎热，人们食欲降低，尤其是小儿饮水过多，喜食冷饮品，更易引起食欲下降，胃口欠佳，往往达不到身体对营养的需求。为
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盘点温开水的六大养生功效
水被煮开后，氯气等有害物质挥发了，而能保证人体必需的营养物质却没有损耗。温水就像润滑剂，在疏通喉管食道滞留上，具有很好的“特异功能”。让醉酒人马上喝几杯温开水，能有效稀释酒精，保护人体肝脏，补偿因为醉酒呕吐失去的大量水分。晨起第一杯水喝温开水，晨起喝水可促进血液循环，防止心血管疾病。
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盘点开心果的三个健康功效
美国加州大学专家表示，开心果富含纤维、维生素、矿物质和抗氧化元素，具有低脂肪、低卡路里、高纤维的显著特点，是健康的明智选择，它能给健康带来三个功效：心脏“保镖”开心果富含精氨酸，它不仅可以缓解动脉硬化的发生，有助于降低血脂，还能降低心脏
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盘点：温开水的6大养生功效
温开水是烧开的水自然冷却至25-30摄氏度，喝着不烫嘴，很舒服，今天大厨艺小编就为大家盘点一下温开水的养生功效。温开水漱口清洁口腔温开水干净、温和，是一种良性保护剂，不刺激口腔、咽喉，用温水漱口，会感到清爽舒服，使口腔细菌、食物残渣更易清除
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腰间盘突出日常保健方法,预防腰间盘突出症从养好习惯开始
因此，从治疗和预防腰椎间盘突出症的角度出发，日常生活中应多睡硬板床，睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力。适当佩戴护腰对腰椎间盘突出症患者来说，主要目的是制动，就是限制腰椎的屈曲伸展等运动，特别是协助腰背肌限制一些不必要的前屈动作，以保证损伤的腰椎间盘可以充分休息。
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怀孕几周开始长胎盘的简介
怀孕初期注意事项1、性生活要节制夫妻过性生活是婚后夫妇正常的生活。为了保证胎儿的健康，妊娠头3个月应避免性交。为了预防胎儿畸形，孕妇从孕早期开始，就需要补充叶酸。怀孕几周开始长胎盘的简介胚胎发育至13～21日时，胎盘的主要结构-绒毛逐渐形成。因为在怀孕初期，胎盘的绒毛组织会分泌一种激素，和呕吐有密切关系。
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盘点让胎宝宝开心的16种方法
胎儿也是有喜怒哀乐的，因此在胎教的时候要时刻注意方式，让胎宝宝保持愉快的心情，那么，有哪些方法可以让胎宝宝开心呢？到出生以前，胎儿将在妈妈的子宫中度过大约280天的时间。如果总是处于紧张和疲劳的状态，那么胎儿的情绪也会受到影响。在天气好，空气清新的时候散步不只是一种享受，还能让肚里的宝宝享受太阳浴和轻微震荡带来的按摩效果，他会和你一样心情愉快的!妈妈心情愉悦，通过胎盘和脐带输送给胎儿的血液和氧气就会格外地充足，宝宝也会感应得到。
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胃口大开孕中期饮食禁忌盘点
1、孕期饮食和平日饮食有什么不一样？孕妇的营养关系到腹中胎儿的营养和发育。孕妇缺乏营养，容易发生流产、早产、死胎和畸胎;同时影响胎儿的生长发育，以至出生体重偏低、先天不足出生后多病等。因此，为了提高新生儿的身体素质，孕妇必须讲究营养。胎儿在
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盘点最能开发宝宝智力的食物
胡萝卜常吃胡萝卜有助于加强大脑的新陈代谢。小米小米有显著的催眠效果，若睡前半小时适量进食小米粥，可帮助入睡。生姜生姜中含有姜辣素和挥发油，能够使人体内血液得到稀释，流动更加畅通，从而向大脑提供更多的营养物质和氧气，有助于激发人的想象力和创造力。黄豆黄豆含有丰富的卵磷脂，能在人体内释放乙酸胆碱，是脑神
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