其实,一个正常的女性体内的脂肪都要比男性多出6%~10%。这是因为雌激素会降低女性的能量消耗量,让更多的能量以脂肪的形式储存在体内。这些多余的脂肪对繁衍后代有着重大的意义。
因此,肥胖并不是一种罪恶,往好了想,在生孩子方面,有一点点肉反而更有利。但是,如果过度肥胖那就得从自身找原因罗~~~
肥肥的妹子,以下这几款零食,肯定有你的最爱吧!
在一项垃圾食品的调查中,薯片光荣居于榜首,不仅是因为它的咸味,还有它的“发胖”功能。
相信每个妹子在看到薯片时都是两眼放光的,薯片味道香甜,还带点微咸,吃起来还脆脆的,确实是休闲零食中的佼佼者,同时它也是看电视、聊天、无聊时的最佳伴侣。
但是,薯片的营养价值不高,但热量却高得惊人。有人对它的热量进行了验证,一包薯片的热量相当于三碗米饭。而一包75克的薯片热量需要走6.9公里才能消耗完。可想而知,每周吃几包薯片,你的身体自然保持不了了。
冰淇淋虽然是一个夏日食品,但在这样一个不走寻常路的时代,很多人还是勇敢的在冬天吃冰淇淋。冰淇淋以冰、甜为主要特点,就连夏天吃肠胃都会反抗,冬天就更不用多说了。如此寒冷的东西吃进胃里,就会引起胃部不适,进而引发严重的胃病。
另外,冰淇淋很甜,里面还含有大量的脂肪和糖类,这些都是导致发胖的“元凶”,所以想要保持苗条身材的妹子,还是赶紧告别冰淇淋吧!
曾几何时,饼干也是小编的常备早餐,它不仅味香甜,还能增加饱腹感,出门在外,备上几包再适合不过了。
首先我们来看一个饼干的配料成分,一般都是:小麦粉、白砂糖、奶油、植物起酥油、花生、乳清粉、食盐、膨松剂、食用香精、焦糖色等。排在前三位的是饼干最主要的三个主料成分。如果你经常吃的点心、饼干是甜甜的、香脆的,那肯定少不了糖和油的大量加入。之所以饼干有饱腹感,就是因为这些油和糖,但是冥冥之中也让你增加了不少油脂。
饼干的油脂含量非常高,吃多了就容易发胖,还会给身体造成负担。
水果沙拉也是一种新型零食,其中加入大量水果还有沙拉酱。按理说,水果是具备减肥能力的,能越吃越瘦。可是,沙拉酱在为水果增味的同时也会让身体的脂肪和热量噌噌上涨。
沙拉酱是由鸡蛋、橄榄油或大豆色拉油、酿造醋这三样东西组成的。其中橄榄油和色拉油都是植物油虽然是健康的,但是在沙拉酱里却占了80%以上,而每一份(15g)沙拉酱中所含热量约为100卡路里,大约等于小半碗米饭。
水果是人们最喜爱的零食,是非常健康的。但是现在的人越来越懒,用果汁代替了水果,认为这样既补充了水果的营养,吃起来也方便。市面上包装的果汁会比平常的水果香甜许多,是因为加入了很多添加剂和糖分,这样就会使果汁失去了营养成分从而得到了更多的脂肪。
所以如果想要喝果汁,建议还是自己榨着吃,不要买罐装的果汁,避免发胖。
其实,一个正常的女性体内的脂肪都要比男性多出6%~10%。这是因为雌激素会降低女性的能量消耗量,让更多的能量以脂肪的形式储存在体内。这些多余的脂肪对繁衍后代有着重大的意义。因此,肥胖并不是一种罪恶,往好了想,在生孩子方面,有一点点肉反而更有利。但是,如果过度肥胖那就得从自身找原因罗~~~肥肥的妹子,
阅读:171 收藏:91 分享:47
仙人掌在极度缺水的沙漠环境中仍然能够生存下来,很大一部分的原因在于它的结构能够很好的锁住水分,再者它的根系很发达,当缺水了它就会向下延伸,直到找到水源为止,当然了如果环境十分恶劣的话,该植株也是会枯萎而死的。一、进化的结果1、我们都知道植株缺水是因为叶子的表面上有气孔,其在进行蒸腾作用的时候
阅读:1851 收藏:41 分享:67
生菜是一种很常见的蔬菜类型,它和其他的食材一起搭配,制作成美味的干煽薯条生菜沙拉一定要试试。干煽薯条生菜沙拉就是不二选择。干煽薯条生菜沙拉的具体的做法和它的营养价值,大家都了解了吧,经常吃这样的食物不仅可以补充丰富的营养物质,消脂减肥营养丰富低脂肪,适合的人群也比较多,各类人都是不错的首选。
阅读:510 收藏:311 分享:23
西葫芦具有清热利尿、润肺止咳、除烦等作用,在干燥的秋季可以吃些西葫芦,因它含有充足的水分,跟水果一起做沙拉,营养更丰富,有润泽肌肤的作用。西葫芦含有一种干扰素的诱生剂,可刺激机体产生干扰素,提高免疫力,发挥抗病毒和肿瘤的作用。西葫芦富含水分,有润泽肌肤的作用。关于西葫芦番茄沙拉的具体的做法,不知道大家都学会了吧,方法简单,而且营养价值高,缓解干燥滋润肌肤提高免疫,最重要的是它是一种保健作用很强的食材,可以促进肠道消化和吸收,而且还可以减少便秘等问题的出现,对身体健康有好处。
阅读:541 收藏:65 分享:236
新疆克拉玛依公租房申请条件和买卖政策新疆克拉玛依公租房的申请条件街道办事处或镇人民政府收到廉租住房保障申请材料后,应当在10个工作日内对申请材料进行查验核实。克拉玛依公租房管理办法:市公安局负责申请对象及家庭成员户籍、身份资料及拥有机动车辆权属情况核实。
阅读:313 收藏:191 分享:420
拯救干燥肌肤的方法洁面选择要谨慎夏季空调房空气湿度低,水分很容易流失,洁面时应选用较为温和的保湿洁面乳,在你没有化妆的前提下。继而马上吹空调,被抽干脸上的水分,脸部肌肤容易损伤甚至过敏。眼部保湿不忽视在保湿工作中,眼部肌肤的保湿一定不能错过,空调房中干燥的空气会吸走肌肤的水分,干燥的眼部肌肤可是会出现细纹的哦,眼部衰老可是最恐怖的,所以MM们一定要做好眼部保湿工作,避免细纹的产生。
阅读:801 收藏:489 分享:224
冬天气候格外干燥,肌肤也特别容易缺水,保湿乳涂后不久,又感觉面部紧绷绷的。有的MM甚至都掉妆了。这该怎么办?大厨艺小编建议你不妨随身带一瓶保湿喷雾,那保湿喷雾应该如何选?怎么用?下面让大厨艺小编为你介绍一下吧。你的肌肤必须时刻保湿,有水的滋
阅读:771 收藏:260 分享:45