健康
寒冰射手 御寒食物,告别手脚冰凉
随着最近天气的逐渐变冷，很多地方都迎来了急速的降温。天气的逐渐转凉时，很多人都没有办法适应严冷的冬天，而且有一些人会出现手脚冰凉的症状。我们应该如何抵御寒冷呢，有哪些食物可以帮助我们御寒呢，面对寒冷我们应该怎么做呢。
一，辛辣食物。冬天可以多吃一些辛辣刺激的食物，这些食物可以帮助我们抵御寒冷，像辣椒中含有辣椒素，胡椒含有胡椒盐，还有生姜中含有芳香性挥发油，这些都可以帮助我们。而且它不仅可以帮助我们增加食欲，帮我们吃更多的东西，也可以帮助我们消化， 能使心脏加快。心脏加快的话，就会使得毛细血管扩张，流向体表的一些血液变得越来越多，这样的话就可以有效地抵御寒冷，而且还能够防止由于潮湿而引起的一些关节炎等一些其他的疾病。
二，肉类。肉类中含有大量的非常丰富的蛋白质，而且碳水化合物以及脂肪的比例也特别的高。多吃一些肉类可以有益肾壮阳的效果，也可以适当的补气活血。经常吃这些肉的话，可以使内分泌功能增强，从而达到御寒
三，蔬菜。蔬菜中有大量的维生素，不仅能够补充我们体内所需要的各种营养物质，还能够帮助我们有效的抵御寒冷，包括一些新鲜的蔬菜或者是罐装的蔬菜，这些都可以帮助我们，但是一定要注意，像一些油炸的蔬菜，或者是油侵的蔬菜都不能够起到这些效果。
希望以上的这三种办法可以帮助到阅读过这篇文章的朋友们。除了我们平时应该在吃的上面多下功夫，我们还应该随时都注意天气的变化，及时的注意增添衣物，预防感冒发生。而且要保持一个良好的乐观的心态，这样也是可以有效的抵御疾病的发生。
御寒食物,告别手脚冰凉
天气的逐渐转凉时，很多人都没有办法适应严冷的冬天，而且有一些人会出现手脚冰凉的症状。我们应该如何抵御寒冷呢，有哪些食物可以帮助我们御寒呢，面对寒冷我们应该怎么做呢。一，辛辣食物。经常吃这些肉的话，可以使内分泌功能增强，从而达到御寒三，蔬菜。而且要保持一个良好的乐观的心态，这样也是可以有效的抵御疾病的发生。
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女人手脚冰凉是宫寒吗
女人的生殖系统最怕冷，冬天比较耗损阳气，下半身着凉会直接导致女性宫寒。医生提醒女性朋友们，夏天也是宫寒出现频率最高的季节。女人手脚冰凉是宫寒吗子宫是女人身体里最怕冷的地方，“宫寒”除了会导致不孕不育，身体的表现可能首先是痛经，然后是脸上的黄褐斑和经期延迟，接下来性欲也会降低。
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手脚冰凉当心宫寒性不孕
手脚冰凉当心宫寒性不孕，手脚冰凉是很多女性都有的通病，有的还会出现一些伴随症状，比如腰膝无力不能久立，月经不准时，总是延后甚至闭经12个月。此时你该注意了，这就是女性不孕的一个主因宫寒。同时宫寒往往与血虚的症状同时出现，血虚表现为脱发，手脚
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手脚冰凉或为脾胃虚寒所致
手脚冰凉。脾胃虚寒、血液循环不畅、运动量太少都容易造成。如果同时指甲变成紫红色的话，则可能是糖尿病、动脉栓塞的早期征兆。对策：附设医院针伤科主任陈萍和认为，加大运动量、促进血液循环、多吃温补脾胃的食物是解决办法。每天用40摄氏度的温水泡脚2
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这个寒冬我们拒绝手脚冰冷
这个寒冬我们拒绝手脚冰冷要全方位做好保暖工作。要解除冬天手脚冰冷，必须从日常生活各方面来着手，赶快开始运动、食疗、吃药膳、泡温泉、按摩……今年冬天你就可以四肢温暖、面色红润地度过!攻略1：勤运动、勤甩手冬天的早上固然容易赖床，但如果下定决心
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手脚冰冷喝排寒生姜茶暖身
排“寒”运动正当道。时序入冬，随着冬日脚步的到来，许多体质虚寒的女性，开始出现手脚冷吱吱的症状。中医师表示，想要摆脱“冰山美人”的称号、远离手脚冰冷问题，不妨于日常多食用有助暖身的生姜、黄耆等补气药材，来达到排“寒”目的。陈玫妃中医师指出，
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手脚冰凉宫寒怎么调理有效
手脚冰凉宫寒怎么调理有效由于女性的体质本来就偏寒性，如果女性在月经期间和平常不注意保暖就会很容易导致宫寒，宫寒会导致女性子宫功能下降，同时会导致手脚冰凉，严重的女性还会有全身发冷的情况，同时不治疗宫寒还会引起女性月经不调。涌泉穴也可以刺激血液循环，这两个穴位都可以改善手脚冰凉的情况，但是女性在不能在月经期间按摩，否则会导致经血失控。
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大寒天手脚冰冷？吃海带竟好了
人怕冷与机体摄入某些矿物质较少有关。如钙在人体内含量的多少，可直接影响心肌、血管及肌肉的伸缩性和兴奋性;血液中缺铁是导致缺铁性贫血的重要原因，常表现为产热量少、体温低等。因此，补充富含钙和铁的食物可提高机体的御寒能力。科学家们发现，海带是人
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冬天手脚冰凉喝什么养生暖汤,大寒节气吃什么御寒
生姜性味辛温，具有温中止呕、解表散寒的作用。一般对于身体虚弱，手脚冰凉的人来说，在冬天多吃羊肉汤是非常有好处的。鱼汤中含有一种特殊脂肪酸，具有抗炎作用，可治疗呼吸道炎症，能预防感冒、哮喘发作。
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