健康
夜魔 熬夜白领丽人恢复活力之美食魔法揭密
拒绝伪提神食品1咖啡--咖啡因虽然提神，却会消耗体内与神经、肌肉协调有关的维生素B族，缺乏维生素B群的人本来就比较容易累，更可能形成恶性循环。此外，夜晚空腹喝含咖啡因的饮料，会对胃肠黏膜造成刺激，引起腹痛。2甜食--糖会消耗维生素B群，更容易疲倦，也易引来肥胖问题。3方便面、薯片--这些垃圾食品不易消化，还会使血脂增高，对健康不利。4提神口服液--市场上所谓专门针对熬夜人士的提神口服液，其主要成分是维生素B、C、咖啡因、中药成分等，对提神有一定的效果，但常喝会产生依赖，而且其潜在负面影尚未可知，因此最好敬而远之。精力复原美食法则1晚餐热量提高--可占全天膳食总热量的30%~50%，熬夜前两小时进餐为宜，这样就不会特别需要额外补充。2补充维生素A--熬夜容易导致视觉疲劳，维生素A是参与调节视网膜感光的重要物质--视紫红质合成的重要成分，能保护眼睛。3药膳调养--适当补充药膳，能更有效地缓解疲劳，补充精力。
熬夜白领丽人恢复活力之美食魔法揭密
拒绝伪提神食品1咖啡--咖啡因虽然提神，却会消耗体内与神经、肌肉协调有关的维生素B族，缺乏维生素B群的人本来就比较容易累，更可能形成恶性循环。此外，夜晚空腹喝含咖啡因的饮料，会对胃肠黏膜造成刺激，引起腹痛。2甜食--糖会消耗维生素B群，更容
阅读：1581 收藏：222 分享：66
使命召唤19夜魔侠成就怎么玩-cod19夜魔侠成就玩法一览
使命召唤19是使命召唤系列的最新一作，本作有最先进的游戏玩法、全新的枪支操控、高级的AI系统。很多小伙伴可能还不清楚夜魔侠成就怎么玩吧，今天小编给大家带来cod19夜魔侠成就玩法一览，快来看一下吧。夜魔侠成就玩法一览夜魔侠是游戏中一个非常特殊的成就，达成条件为：在剧
阅读：1529 收藏：167 分享：91
爆裂魔女10月28日维护公告,万圣魔法夜活动上线
夜莺修葺部将于10月28日10:00~13:00对夜莺森林进行为期3小时的维护工作，下面就由小编给大家带来爆裂魔女10月28日维护公告，希望能给大家带来帮助。爆裂魔女10月28日维护公告【维护公告】〓万圣魔法夜〓七日签到活动时间：2022年10月28日更新结束~2
阅读：60 收藏：131 分享：59
魔鬼压力,让女人“一夜变老”
职场的种种压力，通常是人们身心衰老的重要原因。对老板表述自己的为难之处，请老板不要太明显地厚待自己。压力2：大龄未婚未育女性，面临结婚和生子的两难压力。
阅读：1936 收藏：53 分享：8
上夜班经常熬夜有哪些危害 如果必须上夜班，怎么“合理熬夜”？
但凡是熬夜就对身体有伤害，熬夜会对身体造成多种损害：经常疲劳，免疫力下降。以胰腺癌为例，经常上夜班、熬夜的人发病率要比一般人高3倍多。经常熬夜会使人体生物钟和内分泌出现紊乱，免疫力下降，免疫细胞清除癌细胞的能力也相应下降了。如果必须上夜班，怎么“合理熬夜”？虽然说熬夜的危害有这么多，但是对于身不由己、不得不上夜班的人来说，依然无法避免熬夜。
阅读：2133 收藏：926 分享：415
魔芋的选购_魔芋的存储
魔芋的选购看起来接近米白色，没有明显的杂质（如黑点、焦黄色的小颗粒、毛发、金属碎屑），闻起来没有刺激的气味（最好能有植物本身的清香味），颗粒饱满均匀，手感柔滑微润，无结块或橡皮似的颗粒”。太白的魔芋粉，可能是加了漂白剂。魔芋的存储魔芋出售时一般被放进装有透明液体的袋子中，这种魔芋
阅读：1985 收藏：76 分享：73
魔芋_魔芋的做法大全，魔芋的营养价值，魔芋的作用与功效
魔芋的介绍蒟蒻(学名：Amorphophalmskonjac)，又称蒟蒻芋，俗称魔芋、雷公枪、菎蒟，中国古代又称妖芋，自古以来蒟蒻就有“去肠砂”之称，日本又称菎蒻，又名蒻头(开宝本草)、鬼芋(图经本草)、花梗莲(江西新建)、虎掌(江西万年)、花伞把(江西定南)、蛇头根草(江西丰城)、花杆莲、麻芋
阅读：427 收藏：200 分享：26
宵夜和夜宵的区别 宵夜的5大危害
危害二：增加患上癌症的几率如果宵夜时摄入过多的蛋白质，人体吸收不了就会滞留于肠道中，变质产生氢、硫化氢等毒素，刺激肠壁，诱发癌症。
阅读：342 收藏：215 分享：218