中印关系 日常如何搞人际关系_全面了解生活中的人际关系

一、生活中怎样处理好人际关系

　　(一) 互相谅解

　　当与伴侣、朋友、儿孙、媳婿相处时发生磨擦，最好先让自己平静下来，要多为对方想想。其实，每个人均有自己的处事方式和取向，而各人的取向背后总有其原因和目的。尝试以包容的态度，让自己的心态放宽和看法，有助找出解决问题的合适方法。

　　(二) 互相尊重

　　不论是丈夫和妻子、朋友、或是子女、媳婿之间，大家均要学习尊重对方。由于彼此各有不同的生活习惯、社交圈子和处事方式，切忌将自己的一套看法强加于对方身上。双方宜保持适当的个人自主空间，面对不一样的生活规律和方式，实在需要与伴侣、朋友和儿媳等的互相支持。

　　(三) 欣赏别人，感谢付出

　　欣赏和称赞是人际关系中不可少的润滑剂，可多欣赏家人、朋友努力付出的一切，给予情绪上的支持，尽量寻找方法去满足双方的期望和要求，避免互相指责或挑剔。

　　(四) 避免针锋相对

　　应尽量避免与家人争吵，例如恶言相对，甚至侮辱对方。倘若控制不了情绪，大吵大闹，势必令彼此的矛盾激化，损害彼此的关系。经过多次争吵，容易形成偏见，日后要冰释前嫌便要花上更多的功夫。假若与对方的意见分歧或相处上有任何冲突，应心平气和地开心见诚与对方讨论一下，或找一个合适的中间人从中调解。

二、校园人际关系如何适应

　　在中学阶段，学习内容、学习时间甚至学习计划等都是由老师安排的，学习效果也主要由老师来进行检查。而在大学里面，班主任或辅导员最多一周与学生见一次面，师生关系将变得非常离散。一旦到了大学的高年级，一个月也难得见到老师一面。在学习和生活上，大学老师只把握大的方向，具体的工作大多由学生自己或班干部组织完成，学生需要学习做自己的老师了。

　　为了能够较好适应这种师生新的关系，大学新生要学会自己来确定学习目标，自己制定学习计划，自己安排学习时间，自己选课，自己检查学习效果，并且主动找教师征询意见，请教师帮助解决困难，定期向教师汇报学习状况，提出自己的计划并与教师共同探讨。

　　在大学新生的人际关系中，问题最多的还是同学之间的关系。由于班级和宿舍里的同学分别来自不同的地域和不同的家庭，他们在思想观念、价值标准、生活方式、生活习惯等方面都存在着明显的差异，在遇到实际问题的时候往往容易发生冲突。

　　差异是客观存在的，每个大学新生都必须面对它，接受它。首先要学会承认各人有各人的生活习惯和价值体系，如果你与别人生活在一起，你就得连同他(她)的生活方式一起接受。如果别人的生活方式有碍于你的生活(如夜里看电视影响你的休息，未经允许随便动你的东西等)，你就需要委婉地提出意见，并适当地进行自我调整(如调整作息时间、调整宿舍等)。

　　要想处理好同学之间的关系，还要做到对人宽，对己严，切忌以我为中心。在平时的生活中，做到三主动：即主动与同学打招呼，主动和同学讲话，主动帮助别人。在帮助别人的时候，不要过于计较别人能不能、会不会报答你。

　　此外，要主动去做一些公共的工作，以增加同学们对你的好感，同学间的关系也就会融洽了。

　　在给同学提意见的时候，必须动脑筋，讲究方法和技巧。比如，同宿舍的人爱彻夜卧谈，影响了大家的休息。直接提意见制止他们难以奏效，那么可以相应地调节自己的计划，或推迟上床的时间，或听听英语磁带。需要注意的一点是，给别人提意见一定不能当着众人的面，以免使对方难堪、丢面子。

三、三个心理技术教你改善人际关系

　　如何改善人际关系?在现实生活中，有的人人际关系很好，朋友很多;有的人则人际关系不良，朋友很少或根本没有朋友。造成这种差异的原因，除少量先天的影响因素外，和人们后天的生活习惯及性格关系最为密切。

　　人际关系不良的人主要有以下几种典型的心理：

　　认为自己必须给人留下好印象，以赢得他们的尊敬和喜爱，不过又不知如何赢得他人的心意，越是想取悦他人，越会觉得得不偿失。

　　认为别人都能洞察你的心事，并认为害羞和焦虑都是要不得的情绪，因此足不出户;害怕自己当众出丑，相信万一出丑，别人会拿你的事当做笑料;

　　不会说不，也不会表达愤怒，当与别人发生矛盾，一味迁就和妥协，给人留下缺乏自信的印象;

　　认为别人并不喜欢真实的你，一旦别人发现真实的你，就会觉得自己懦弱无能，一无是处;

　　感到自己成了众矢之的，大家都对你议论纷纷……

　　以上这些心态，相信很多人际关系不良的人都会有所感触。那么，我们应该如何克服呢?心理咨询师认为通过行为疗法可以解决这些问题。

　　自我暴露技术

　　自我暴露，顾名思义是把自己在人际交往中的不安、焦虑以及不如意暴露给他人，这种技术是克服人际关系不良的一种强力的解毒剂。只要有足够的勇气暴露自我，坦然承认或公开表达出自己的不足，你就一定能建立良好的人际关系。

　　幻想害怕技术

　　有人担心用自我暴露技术会损害自己的名誉，或被人嘲笑，以致更加被看不起。实际上，他们的这种看法是毫无道理的，但现实又很难使他们在短时间内改变。此时就可以采用这种技术。幻想害怕技术的主要任务是进行角色扮演，请一个朋友来扮演你，而你扮演嘲笑别人的人。请你的朋友自由作答，这样做的结果是，你会越来越发现你的朋友没有什么可嘲笑的，而你作为嘲笑者则显得很是无聊。这种技术能够使你逐步认识到，“自我暴露”有时并不会遭受别人的嘲笑。

四、改善你人际关系的七窍门

　　1、认清人生的意义以及毕生所全力以赴的目标

　　为什么要这么拼命?因为你必须对得起自己的良知。想要成为一个人际关系高手，第一步就必须先确认你的价值观;若是你连这个都摸不清楚，就很难去看透人生的意义，更不用说什么成就感了。

　　2、忌情绪不佳，牢骚满腹

　　工作时应该保持高昂的情绪状态，即使遇到挫折、饱受委屈、得不到领导的信任，也不要牢骚满腹、怨气冲天。这样做的结果，只会适得其反。要么招人嫌，要么被人瞧不起。

　　3、对上司――先尊重后磨合

　　任何一个上司(包括部门主管、项目经理、管理代表)，干到这个职位上，至少有某些过人处。他们丰富的工作经验和待人处世方略，都是值得我们学习借鉴的，我们应该尊重他们精彩的过去和骄人的业绩。但每一个上司都不是完美的。所以在工作中，唯上司命是听并无必要，但也应记住，给上司提意见只是本职工作中的一小部分，尽力完善、改进、迈向新的台阶才是最终目的。

　　4、善于倾听

　　如今的职场风气大体上来说都是开放的，基本上人人都有自己的思想与个性。大家都喜欢表达自己的想法、坚持自己的主张。然而正是这一点，导致了职场当中的许多人际关系矛盾。人们往往只关注自己的想法、自己的感受，而很少去倾听他人的想法与情感。所以，只要你学会了倾听他人，那么你则会获得更多人的认同及好感，进而获得更多的友谊与机会。

　　5、保持友好的灵活性

　　当你与人们发生冲突，更多的是自我主义，而不是问题本身。要学会在生活中的大多数方面保持灵活边通，而不是争斗，这时极为关键的。实现目标的方法有很多，一条路不同，那就走另一条路。要把目标建立在混凝土上，而把计划建立在沙子上，这会帮助你更好的与他人相处。

　　6、找到靠岸点

　　人们像岛屿，你则是绕着岛屿行驶，想找到一个港口，一个要停靠的小船。要想找到停靠的“港口”，就要找到人们的某个优点，把他作为切入点。这样你就与他产生了共鸣。

　　7、培养幽默感

　　幽默使人放松，幽默会让人们解除戒心。当事情进展不顺利时，幽默感会降低打击的强度，过了某个阶段，你也可以大笑，这样做，会比为一些你不能控制的事情生气或担心好的多。

　　平时大家都喜欢比较强势，希望对方能够看到自己的优点，但是人际交往的时候建议还是时不时的显露出自己笨拙的一面来，这样对方才会有一种优越感，就会更喜欢和你交朋友。而一些名人也这么做，为了能够获得一定的知名度，就会故意显露出自己的笨拙。这就给了我们启发，比如在公司的同事领导面前，故意表现出自己很单纯，很憨厚，这样可以激发他人的优越感，这就是吃小亏占大便宜。