健康
冯玉祥 糯玉米,甜玉米……那么多玉米,你吃对了吗？
各种玉米的营养价值
甜玉米糖分含量高
甜玉米之所以尝起来比普通玉米的口感更甜、更嫩滑，是因为它含有更多的水溶性糖，普通玉米的糖分含量只有4%，普通甜玉米的含量则可以达到6%，超甜玉米则可以在此基础上加倍。这种玉米甜度较高，要注意食用量。
糯玉米富含维生素
就市场上最常见的糯玉米和甜玉米来说，其中糯玉米一般以白色居多，其中蛋白质的含量比较高，富含维生素A、维生素B1等营养元素。糯玉米淀粉含量高达70%~75%，而且几乎都为支链淀粉。这种淀粉使得糯玉米吃起来黏黏软软，比起一般的硬粒玉米，口感更软和，很适合牙口不太好的人食用。同时，也正是由于的支链淀粉(一种多糖)含量非常高，所以其不适合糖尿病患者食用。
老玉米粗纤维含量高
老玉米大多是黄色的，其粗纤维含量高，可溶性糖含量很低，对于减肥人群、糖尿病患者都是很好的选择。
另外糖尿病患者可以服用玉米须帮助降糖，玉米须味甘、性平，对人体没有副作用，玉米须含有很多成分都是对人体有益的，其中对降血糖起作用的主要有皂甙、黄酮类物质、铬。皂甙是降低血糖的主要成分;黄酮类物质又具有很强的抗氧化能力，可以预防糖尿病并发症;铬是糖耐量因子的组成部分，有助于胰岛素加强功能。
所以玉米须是糖尿病病人降血糖的重要药方。但玉米须降血糖的原理研究得尚不够透彻，尚不能用玉米须作为绝对的降血糖物质，只能用作辅助降血糖治疗。
水果玉米易吸收消化
现在市场上还比较流行一种甜玉米，由于其皮薄汁多、质脆味甜，可以直接入口生吃，像水果一样，又被称为“水果玉米”。水果玉米大多数呈黄色，其淀粉含量较低，蛋白质及维生素的含量比普通玉米高1~2倍，硒含量则高出8~10倍，并且比较易于人体消化和吸收。
不过水果玉米的含糖量较高，总糖量达33.6%，比一般水果高一倍左右。由于甜玉米中含较多的蔗糖和葡萄糖，容易引起血糖升高，所以不建议糖尿病人群吃。
糯玉米,甜玉米……那么多玉米,你吃对了吗？
糯玉米富含维生素就市场上最常见的糯玉米和甜玉米来说，其中糯玉米一般以白色居多，其中蛋白质的含量比较高，富含维生素A、维生素B1等营养元素。水果玉米易吸收消化现在市场上还比较流行一种甜玉米，由于其皮薄汁多、质脆味甜，可以直接入口生吃，像水果一样，又被称为“水果玉米”。水果玉米大多数呈黄色，其淀粉含量较低，蛋白质及维生素的含量比普通玉米高1~2倍，硒含量则高出8~10倍，并且比较易于人体消化和吸收。由于甜玉米中含较多的蔗糖和葡萄糖，容易引起血糖升高，所以不建议糖尿病人群吃。
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玉米怎么选?,如何辨别老玉米和嫩玉米
众所周知，玉米具有健脾益胃、滋肾益精的功效，经常食用能抗癌防癌、延年益寿。但在选购时，很多朋友都会有几个疑问：老玉米和嫩玉米的区别在口感有什么区别?如何挑选甜玉米和黏玉米?【老玉米和嫩玉米的区别】嫩玉米的口感比老玉米要相对清甜，香软。老玉米则玉米味道香浓，但口感要差点。很多人买玉米的时候，小贩常常会
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玉液穴位置玉液穴作用玉液穴配伍
玉液穴的准确位置：玉液穴在口腔内，当舌系带两侧静脉上，左为金津，右就是我们要介绍的玉液。金津玉液穴、中脘穴、气海穴、身柱穴、背俞穴、命门穴、内关穴、少府穴、鱼际穴、足三里穴能够治疗糖尿病所致的口渴。金津穴、玉液穴配伍可以治疗急腹痛。少商穴、金津玉液穴、十宣穴配伍可以治疗双蛾风，喉闭不通。
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什么样的玉米好老玉米与新玉米的营养
玉米对我们来说再熟悉不过的，是我们常见的粮食作物之一，并且玉米的品种很多，那你对玉米的了解有多少呢?老玉米和新玉米的营养哪一个会更好呢?来看看小编的介绍吧!煮玉米、烤玉米等深受人们喜爱。而现下市面上出现了多种玉米品种：糯玉米、甜玉米、老玉米到底这些品种各一的玉米，在营养上有些什么区别，该如何选择呢?
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玉米_玉米的功效与作用
玉米的功效与作用玉米的介绍玉米又名苞谷、苞米、玉蜀黍、珍珠米等，原产于南美洲，后被传至世界各地.如今是全世界公认的“黄金作物”，有的地区以它为主食。玉米是粗粮中的保健佳品，多食玉米对人体健康颇为有利。玉米的品种类型很多，按用途分，有粮用饲用品种、菜用品种（包括糯质型、甜质型、玉米笋型）、加工品种（
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玉米的功效与作用_玉米的营养价值
玉米的功效与作用1.减肥食后可消除肥胖人的饥饿感，但食后含热量很低，也是减肥的代用品之一。2.防癌抗癌植物纤维素能加速致癌物质和其他毒物的排出，多吃玉米还能抑制抗癌药物对人体的副作用。3.降血压降血脂丰富的钙可起到降血压的功效，有促进细胞分裂、降低血清胆固醇、并防
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一、玉米粒怎么剥相信大家对于玉米都不陌生，有的人会用玉米直接煮着吃，而有的人会用玉米来煮汤喝，例如玉米排骨汤等。其实，还有的人会把玉米剥成玉米粒来做菜吃的，这样不仅能完全的吃到美味的玉米，还能避免引起浪费。玉米粒固然好吃，但是相信有的人会对
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玉竹的功效是什么呢,玉竹的作用玉竹有什么功效可言玉竹有什么作用可言
一、玉竹有什么功效可言玉竹的功效养阴，润燥，除烦，止渴，治热病阴伤，咳嗽烦渴，虚劳发热，消谷易饥，小便频数，头昏眩晕，内热消渴，筋脉挛痛。名家论述①《本经》：主中风暴热，不能动摇，跌筋结肉，诸不足。久服去面黑野，好颜色，润泽。②《别录》：主心腹结气虚热，湿毒腰痛，茎中寒，及目痛眦烂泪出。③《药
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