嗜睡症 中成药治疗的方法是什么,嗜睡症的饮食禁忌是什么

嗜睡症为白昼睡眠过度（并非由于睡眠量的不适）或醒来时达到完全觉醒状态的过渡时间延长的一种状况。目前没有预防嗜睡的方法，避免能带来嗜睡现象的条件可能会有助于减少发生嗜睡的频率，如果你有嗜睡现象而且症状不能用药物来控制住，你应该从不驾车，不抽烟等方法以避免受伤。对于因自尊，感情支持相关而产生的问题进行心理咨询是很重要的，尤其对那些嗜睡的人来说，因为他们不能完全发挥自己的潜能，可能被家人和同龄人认为懒惰，不愿意活动。

一、怎样使用中成药治疗嗜睡症

　　嗜睡症是一种发病原因尚不清楚，但大致与心理疾病有关的疾病。患者会在各种场合，不分情况的入睡。因此，对于患者来说，他们的生活工作产生了极大的负面影响，同时会使患者思维能力下降，很难学习新事物，治疗嗜睡症时是刻不容缓的。嗜睡症有自我调控的方法，也有中药治疗方法，今天小编就为大家中药治疗法。

　　在中医看来，造成嗜睡症有极大可能的几个原因，因此根据不同的原因，便有几种不同的药方。第一。患者气血不足时，即身体比较虚弱，少气懒言，常常感到疲惫无力，头晕，月经量少，面色蜡黄。可食用：十全大补汤。药材为党参、白术、茯苓、熟地、当归、白芍药各10克，黄芪15克，川芎6克，肉桂、甘草各3克。如果脾气不足为气血不足的原因，应该首选香砂六君子汤以健脾益气。

　　第二。当患者由于脾虚湿因时，即素体肥胖，并时常身体浮肿，运动一会就气喘吁吁，没有什么食欲，白带多，四肢沉重，困倦嗜睡，终日昏昏嗜睡。这时可以选择的中药为太无神术散：苍术、陈皮各12克，藿香、厚朴、石菖蒲各10克，生姜6克，红枣10枚。

　　第三。但患者因肾精亏虚而有嗜睡症时，即常经期时感到疲倦，容易睡觉，耳鸣耳聋，平日没什么体力，经常感到酸痛。月经后期，经量少。这时可选择的药为河车大造丸。这种药在市面上有销售。如果患者同时有四肢寒冷，夜间尿频还有清长者，可以增加淫羊藿12克，炮附子6克，或者改成右归丸以阴阳双补。

　　治疗嗜睡症也可以通过自身调理，而生命在于运动，锻炼也是一种治疗嗜睡症的方法，使机体精神。嗜睡症严重影响人们的日常生活和正常的功能。因此及早发现接受治疗，同时选择恰当的方案是刻不容缓的。

二、嗜睡症有哪些症状表现

　

　一、医学将嗜睡用四种主要症状进行了定义，这四种症状被称为嗜睡四分体：

　　白天睡意过多——这种症状始终存在，而且通常最为明显。

　　猝倒——猝倒是指肌肉品质的突然或暂时性消失，这引起了头部或身体在没有丧失意识的情况下发生瘫痪。它可以持续几秒钟或几分钟。轻微症状表现为含糊不清的语言或口吃、眼皮下垂或手指无力拿不住东西。严重的猝倒会引起膝盖弯折，使人虚脱。大笑、兴奋或生气是引起猝倒的典型性原因。肌肉品质的突然放松可能是大脑突然进入REM睡眠的结果。有嗜睡病的患者中有猝倒现象的不到一半。

　　睡眠瘫痪——所谓睡眠瘫痪就是当人入睡或要醒来时暂时不能运动。它只持续几分钟。和猝倒类似，睡眠瘫痪可能也与REM睡眠和清醒状态之间的过渡不充分有关。睡眠瘫痪与幻觉有关。

　　催眠性幻觉——是指精神、梦境般的影像，通常很恐怖，常见于入睡时或发生睡眠瘫痪前。

二、症状特点：

　　白天睡眠过多或睡眠发作，无法以睡眠时间不适来解释；或清醒时达到完全觉醒状态的过渡时间延长。

三、发病时间：

　　每日出现睡眠紊乱超过三个月，或反复发作，引起明显的苦恼或影响社会功能。

三、嗜睡症有哪些鉴别

　

　嗜睡症鉴别

　　需排除发作性睡病、呼吸暂停综合症及脑器质性疾病或精神障碍所引起的嗜睡。

　　1）发作性睡病。该病通常伴有一种或多种附加症状，如猝倒、睡眠麻痹及入睡前幻觉； 睡眠发作是无法抗拒的；夜间睡眠是片段的、缩短的。与之相反，嗜睡症在白天发作次数较少，但持续时间较长；病人常能阻止其发生；夜间睡眠通常是延长的。

　　2）睡眠窒息症。即与睡眠呼吸暂停相关的嗜睡症，这类病人除了日间睡眠过多的症状 外，还有夜间呼吸暂停，典型的间歇性鼾音、肥胖、高血压、认知缺损、夜间多汗及多动、晨起头疼与共济运动不良的病史。可借助睡眠实验室的记录确定呼吸暂停的发作时间及持续时间。以上不难与嗜睡症鉴别。

　　3）器质性疾病伴嗜睡、脑炎、脑膜炎、脑震荡及其他精神疾病、代谢障碍、中毒、内分泌异常、放射后综合征等都可引起嗜睡症。通过病史、体检、临床观察及相应的实验室检查，明确诊断为器质性疾病引起的嗜睡，则木考虑（非器质性）嗜睡症诊断。

　　嗜睡可以通过对典型的阶段进行的发生过程和对多层次睡眠潜伏测试时通宵的睡眠研究结果诊断出来。睡眠研究核实了引起白天睡意过多的其他原因，如睡眠被剥夺、睡眠呼吸暂停和心情消沉等。测试是在睡眠研究所进行的，研究人员通过使用多眠图仪设备对脑电波、眼动次数、肌肉活动情况、心脏跳动、血氧水平和呼吸情况进行电子控制。多层次睡眠潜伏测试一般在得到充足的夜间睡眠后进行，这样结果比较清晰。通常它是在睡眠研究后进行。

　　多层次睡眠潜伏测试包括四次20分钟小睡的机会，这些机会之间相隔两个小时均匀地分散在一天中。嗜睡的人大约五分钟或不到五分钟就能入睡，四次小睡中至少有两次会发生向REM（快速眼动）睡眠的过渡。对比之下，正常人一般需要12~14min才能入睡，并且不会进入REM睡眠阶段。

四、嗜睡症有哪些饮食禁忌

　　饮食适宜：1、宜吃高蛋白食物；2、宜吃高维生素食物； 3、宜吃高热量食物。

　　宜吃食物宜吃理由食用建议

　　精瘦肉。鸡蛋中含有大量的维生素和矿物质及有高生物价值的蛋白质每天吃1个鸡蛋。特别提醒，1个鸡蛋中含胆固醇达300毫克左右，达到了普通成年人的每天摄入量

　　猕猴桃。维生素C含量在水果中名列前茅猕猴桃的Vc量及食用纤维素含量达到了优秀标准，同时，猕猴桃中的Ve及Vk含量被定为优良。建议食用

　　胡萝卜泥。维持良好血液循环，皮肤健康所必须的。帮助神经组织行使正常生理机能干酪，玉米面，蒲公英等也可考虑

　　鱼肉。多吃鱼对学习和记忆都有好处，并且鱼肉不会增加脂肪的堆积，还有健脑作用。轻度嗜睡症患者应该适当多吃一些鱼肉，对于缓解症状有一定帮助。

　　瘦肉。富含蛋白质，它们的能量高，脂肪少，经常食用能使人有效保持旺盛的精力，是乏力嗜睡食疗的佳品鸡肉等瘦肉也可考虑

　　饮食禁忌：1.避免油腻食物；2.避免油炸食物； 3.避免高盐高脂肪食物。

　　忌吃食物忌吃理由忌吃建议

　　酒。使脑力和记忆力减退，使肌肉无力，大量饮酒所造成的酒精急性中毒，可以使人丧命。尽量的少饮酒

　　大肥肉。铝可使脑内酶的活性受到抑制，从而使精神状态日趋恶化长期过量摄入铝，可导致老年痴呆。因此，油条不要经常的作为早点食用，但为调剂口味，偶尔吃一次对身体也无妨。