健康
风再起时 早起后、做饭时7个时刻最该开窗通风
室内环境污染所引发的疾病，已成为全世界都必须面对的公共卫生问题。虽然空气污染物主要存在于室外，但人的一生中有80%以上的时间是在室内度过，如果没有及时通风换气，甲醛、霉菌、二氧化碳、尘埃、皮屑等空气中漂浮的有害物质就会增多，新鲜氧气不断减少，日积月累各种疾病就会找上门来。每天适当开窗通风是最简单、经济的健康法宝，其中有7个时刻最该开窗。
早起后。
睡觉时室内空间往往比较封闭，经过一整夜的呼吸吐纳，卧室中的空气往往有些糟糕，不但积累了很多二氧化碳，氧气变得十分稀薄，整理被褥时，尘螨、皮屑等细小的污染物还会漂浮在空中。此时，开窗通风尤为重要。但开窗的时间不宜太早，尤其在城市里，早晨6、7点空气中的污染物浓度仍较高，最好等到沉积在地面的污浊空气升空后再开窗换气，可以在早上8点左右开窗，此时气温升高，空气质量也变得稍好。需要提醒的是，心血管病患者极易受到冷空气等刺激而发病，因此，起床后一定要多穿些衣服，适应温度以后再开窗。被子潮。
螨虫喜欢温暖、潮湿的环境，被子就是它最爱的家。被子会沾上人体的汗液，有些微微发潮，此时的温度、湿度最适宜螨虫存活。在南方，空气湿度大，被子发潮的情况则更为常见。开窗通风是保证被子干燥的好方法。起床后，不要着急叠被子，最好把被子反过来铺平，然后打开窗户，让被子也透透气，促进被子中的水汽蒸发，避免螨虫和霉菌滋生。做饭时。
煎炒烹炸等中式烹调方法会产生大量油烟，食材在高温下挥发出很多有害物质，对鼻、眼、咽喉黏膜有强烈的刺激性，可引起鼻炎、咽喉炎、气管炎等呼吸系统疾病，而且煤气、天然气燃烧时可能释放出一氧化碳等有害气体。因此，做饭时不仅要打开抽油烟机，还要开窗通风，最好让空气产生对流，做饭后也要继续开窗通风至少10分钟，避免油烟沉积在家中。抽油烟机要早开晚关，即在炒菜前就打开，炒菜结束后再开5分钟。
洗完澡。
洗澡后卫生间里水汽凝结，湿度很大，必须及时通风干燥，否则极易产生大量霉菌，威胁健康。如果卫生间有窗户，就要在洗澡后及时开窗，并打开卫生间门，保证空气对流；如果没有窗户，一定要安装一个功率大、性能好的排气扇。装修后。
甲醛是室内污染的头号杀手。装修后，衣柜、橱柜等使用板材较多的部位，会持续几十年向室内释放甲醛等污染物。如果家里柜子有异味，可以在白天外出时，把衣柜、橱柜、书柜、抽屉等都打开，同时把窗户打开一个小缝，让污染物充分释放出来。如果觉得室内污染较严重，可以同时敞开厨卫门，打开换气扇、抽油烟机或空调的换气功能，加速污染物扩散。扫除时。
打扫房间时，是室内空气中污染物最密集的时刻。当你清洁沙发、床垫或地毯时，其间隐藏的大量细菌、尘螨、皮屑便会漂浮在空中，使用吸尘器时污染物也会被扬起。此时最好戴上口罩，并保证开窗通风，以免吸入细小颗粒物。扫除时最好先进行湿法清洁，比如先用湿抹布擦拭桌面、柜面，以减少空气中的漂浮物。
睡觉前。
每天晚上睡前半小时可以开窗通风15分钟，最好能保持空气对流，不但能避开日间汽车尾气、工厂生产的空气污染，还可以增加空气中的氧气，利于睡眠。开窗时，老人小孩尽量少在窗边活动。睡觉时，卧室门窗也不要紧闭，以免缺氧影响睡眠，可以将门或窗打开一个小缝，让新鲜空气进入卧室。如果窗户对着头部，最好使用窗帘等进 行遮挡，避免直吹。
早起后、做饭时7个时刻最该开窗通风
每天适当开窗通风是最简单、经济的健康法宝，其中有7个时刻最该开窗。因此，做饭时不仅要打开抽油烟机，还要开窗通风，最好让空气产生对流，做饭后也要继续开窗通风至少10分钟，避免油烟沉积在家中。洗澡后卫生间里水汽凝结，湿度很大，必须及时通风干燥，否则极易产生大量霉菌，威胁健康。此时最好戴上口罩，并保证开窗通风，以免吸入细小颗粒物。
阅读：147 收藏：85 分享：48
防中风 养神3分钟再起床
专家解释道，这与24小时内血压节律性波动有关。有统计显示，在中风和猝死的病例中，有25%左右的人都是在清晨起床的一刹那发病的。所以，早晨醒来，不要急于起身，应在床上静卧3分钟。千万不要晃动头部，身体要保持原来的姿势，闭目养神，并适当活动一下四肢和头颈部，使四肢肌肉和血管平滑肌恢复适当的张力，以适应起床时的体位变化，避免引起头晕。
阅读：3920 收藏：327 分享：82
白癜风多久时间不再发展
文章导读：白癜风是一种极易扩散的皮肤白斑病，发病后若不及时治疗，白斑很容易发生大面积的扩散，给患者的身心带来严重的伤害。白癜风多久时间不再发展?这是很多患者关心的问题，下面专家对此做了以下分析。白癜风具有很强的扩散性，一旦扩散，相邻白斑相互
阅读：1786 收藏：36 分享：2
破伤风的起病时间有多长？
破伤风杆菌侵入人体伤口、生长繁殖、产生毒素引起的一种急性特异性感染。破伤风是一种历史较悠久的梭状芽胞杆菌感染，破伤风杆菌（Clostridiumtetani）侵入人体伤口、生长繁殖、产生毒素可引起的一种急性特异性感染。破伤风杆菌及其毒素不能
阅读：1905 收藏：233 分享：61
防中风,养神3分钟再起床
适用于中风半身不遂者。防中风养神3分钟再起床吴医师解释说，这与24小时内血压节律性波动有关。深圳市人民医院心血管内科副主任医师吴淳表示，中风分为两种，其中，缺血性中风特别容易在清晨前后发作。有统计显示，在中风和猝死的病例中，有25%左右的人都是在清晨起床的一刹那发病的。冬令进补预防脑中风，与中医治未病的防病观念是分不开的。
阅读：61 收藏：191 分享：14
让你在睡觉时，不再鼾声四起
说起睡觉打鼾，相信很多人都会摇头。一方面表明自己的身体健康可能有问题，另一方面又影响了其它人的睡眠。打鼾又称打呼噜，是常见的一种睡眠情况，很多人在了解了打鼾的危害后都希望能积极做好预防，远离疾病威胁，那么接下来大厨艺小编为您支招，远离打鼾。
阅读：61 收藏：59 分享：62
前列腺癌：弹丸之地，“风波”再起
前列腺癌一般会表现出腰部，屁股，髋骨部的疼痛，像骨盆、坐骨神经痛也是非常常见的，而且疼痛剧烈难以忍受。还会出现排尿上的问题，小便不尽，点滴而出，还有尿痛或者尿不出的感受。由于上述症状会影响前列腺癌患者的饮食，睡眠和精神，导致长期受病痛的折磨
阅读：1583 收藏：261 分享：52
白癜风多长时间后不再扩散
现在有很多的疾病会影响人们的健康，白癜风疾病也不例外。白癜风是一种常见的皮肤病，这种疾病还会出现扩散，危害甚是大。那么，白癜风多长时间后不再扩散呢?通过下面的介绍，您可以详细的了解一下。白癜风多长时间后不再扩散?白癜风的白斑在发病之后最大的特点就是扩散，如果在发病之后不能及时的治疗，或者是在白癜风治
阅读：164 收藏：286 分享：66
白癜风要多久时间不再发展
白癜风要多久时间不再发展白癜风是一种极易扩散的皮肤白斑病，发病后若不及时治疗，白斑很容易发生大面积的扩散，给患者的身心带来严重的伤害。白癜风多久时间不再发展?这是很多患者关心的问题，下面专家对此做了以下分析。白癜风具有很强的扩散性，一旦扩散，相邻白斑相互融合形成大面积的白斑，不仅严重影响患者的形象，
阅读：603 收藏：114 分享：66