​防中风,养神3分钟再起床

无论在世界上的哪个地区，脑血管意外都是死亡和致残的主要原因。据不完全统计，每年有超过200万人死于中风。深圳市人民医院心血管内科副主任医师吴淳表示，中风分为两种，其中，缺血性中风特别容易在清晨前后发作。所以，晨起时做好预防工作是很重要的。来看看吧。

中风可以治疗好吗

组方一：桂枝、川椒、寻骨风、桑枝、槐枝、桃枝、椿枝、茄根，加入适量清水煮沸后取药汁，兑热水至适宜温度后浸泡，每天两次，5天为一疗程。具有温经通脉、祛风通络、活血化瘀等功效。

组方二：木瓜、桑枝、当归、黄芪、赤芍、川芎各50克，红花15克。将上药煎汤取汁，擦洗瘫痪侧肢体。每次30分钟，每日3次。益气活血、通络。适用于中风半身不遂者。

药浴治疗的作用机理主要是通过药物和水疗的双重作用，促进瘫痪肢体的功能恢复。本方所选中草药多有祛风通络、活血化瘀之功，体表毛孔在温热药液的作用下会充分舒张，有利于药物有效成分渗入、吸收，可促进患肢康复。在药浴之后若能配合进行针灸、按摩，治疗效果会更好。

需要注意的是，患者进出浴具动作宜轻缓，洗浴温度不宜太高或太低，时间不宜太长，每次最好控制在20分钟左右，洗浴过程中须做好保暖措施，防止受凉，患者皮肤有伤、临睡前、饭前或饭后半小时内均不宜洗浴。

患者出现中风后，要注意积极的治疗，一般就可以快速的控制住病情的发展，然后在此基础上，在进行康复的治疗，就可以让患者慢慢的恢复。进行康复治疗的时候，可以选取中医治疗的办法，上述的药浴治疗效果非常的不错。

​防中风养神3分钟再起床

吴医师解释说，这与24小时内血压节律性波动有关。人在睡觉时，大脑皮层受到抑制，感觉功能减退，失去对循环变化精确的适应能力。所以当患有高血压和心脏病的

无论在世界上的哪个地区，脑血管意外都是死亡和致残的主要原因。据不完全统计，每年有超过200万人死于。深圳市人民医院心血管内科副主任医师吴淳表示，中风分为两种，其中，缺血性中风特别容易在清晨前后发作。� �以，晨起时做好预防工作是很重要的。

吴医师解释说，这与24小时内血压节律性波动有关。人在睡觉时，大脑皮层受到抑制，感觉功能减退，失去对循环变化精确的适应能力。所以当患有和心脏病的人醒来时，如果“闪电式”地从卧位变为坐位，甚至下床活动，就很可能因为血压迅速变化，机体却反应迟钝而引起脑部急性缺氧缺血，出现跌倒状况。有统计显示，在中风和猝死的病例中，有25%左右的人都是在清晨起床的一刹那发病的。

因此，早晨醒来，不要急于起身，应在床上静卧3分钟。千万不要晃动头部，身体要保持原来的姿势，闭目养神，并适当活动一下四肢和头颈部，使四肢肌肉和血管平滑肌恢复适当的张力，以适应起床时的体位变化，避免引起头晕。慢慢坐起后，稍动几次上肢，再下床活动，这样血压不会有太大的波动，起到药物很难达到的预防作用。

中风后遗症都有哪些症状

1、肩手综合症

其发生率在20%左右，最早在发病后3天，迟至6个月后发生。74.1%在病后3个月内发生，一旦发生肩手综合症，应及时治疗。可取得良好的效果，目的是减轻浮肿及疼痛。

2、肩关节半脱位

其发生率在60-70%多数在病后3周内。特别在上肢松弛状态下发生。因为稳定肩关节的周围肌肉，如岗上肌，岗下肌，三角肌，胸大肌，胸小肌的松弛，使固定肩关节的稳定机构强度降低，加上患侧上肢的重力牵引使其向下移位，使肩关节脱离正常位置所致。

3、足下垂内翻

在中风后身体有一个自然恢复的过程，出现肌肉紧张，会逐步出现足下垂内翻，影响今后脚掌着地步行功能，所以同样需要早期康复纠正逐步出现的肌张力升高，若单靠运动纠正不行，则需佩带足托，减少痉挛，改善步行功能。

4、误用所致痉挛

如上述中风后，身体有一个自然恢复的过程，出现肌肉紧张，轻微活动，患者因此会欣喜若狂，反复多次自行训练。上肢的屈伸及手的抓握就不知这是误用、误练，易造成肌肉痉挛，由于反复痉挛，可能使肢体功能停留在此阶段，无法继续恢复，所以一定要在治疗师指导下循序渐进。

四种水果可预防中风

柚子

柚子营养丰富，含有糖类、有机酸、维生素A、B1、B2、C、P和钙、磷、镁、钠等营养成分。柚子还含有生理活物质皮甙以及类胰岛素，柚肉中所含维生素C非常丰富，故柚肉能降血脂、降低血液黏滞度，减少血栓形成， 有防治脑血管疾病等功效。

橘子

橘子含丰富的蛋白质、钙、磷、维生素C、维生素B1、维生素B2等，有降低胆固醇吸收、降血脂、抗动脉粥样硬化的作用。

橙子

橙子中维生素C、胡萝卜素的含量高，能软化和保护血管、降低胆固醇和血脂;橙子中果胶能帮助身体尽快排泄废物、脂类及胆固醇，并减少外源性胆固醇的吸收，排毒的同时还可以降低血脂。橙子中含量丰富的维生素C、维生素P，能增加机体抵抗力，增加毛细血管的弹性，降低血中胆固醇。高血脂症、高血压、动脉硬化者常食橙子有益。

柠檬

柠檬富含维生素C和维生素P，能增强血管弹性和韧性，可预防和治疗高血压和心肌梗塞症状。近年来国外研究还发现，青柠檬中含有一种近似胰岛素的成分，可以使异常的血糖值降低。

中风人群冬季如何滋补

中风人群冬季如何滋补

中风又被称作脑血管意外，也叫脑卒中，是人类三大死因之一，发病率高、发病年龄也有年轻化趋势，该疾病死亡率高、致残率高、复发率高(约1/3患者在5年内可以复发)。一般分为脑出血、脑梗塞。中风的症状主要表现为口角歪斜，偏侧肢体麻木无力，或伴头痛，呕吐，不会说话或说些让人无法理解的话，严重的可能不省人事，大小便失禁。脑出血最常见的病因是高血压;脑梗塞的危险因素有高血压、高血脂、糖尿病、心脏病、卒中史、吸烟、酗酒以及肥胖，体力活动过少，女性接受雌激素治疗等。

秋冬季进补与中风

中风的中医辨证有多种分型，但其基本病机总属阴阳失调，气血逆乱。病位在心脑，与肝肾密切相关。中医认为精气神为人之三宝，其本在肝肾。肝肾为母子之脏，母子相依，督能维持，髓海充盈，阴毓于下，阳难逆上。若肝肾不足，精髓不能濡养脑髓，亢阳携肝风上扰头面诸清窍，则发头昏眩晕、视物不清、记忆力减退、健忘甚至产生痴呆。

祖国医学有“冬藏精”“积冬养阴”的理论，冬季进补可以滋养脏腑，培补正气，使营养物质转化的能量最大限度地贮存于体内，为来年的生活打下良好的身体基础。民间也有“冬令进补，来春打虎”之说。三九严冬进补，正是一年中阴气极盛而阳气始生的转折点。所以对于卒中患者，选择冬令进补可以填精益髓，养精蓄锐，待来年春气生发之时，不至于为肝风或外风所引动而引起血气逆乱发为卒中。

冬令进补预防脑中风，与中医治未病的防病观念是分不开的。《素问·阴阳应象大论》：“故邪风之至，疾如风雨，故善治者治皮毛，其次治肌肤，其次治筋脉，其次治六腑，其次治五藏。治五藏者，半死半生也。”冬季寒冷，人们的食欲加强，消化功能旺盛，是进补的大好时光，也是中医治疗虚弱病症的一种重要的调治方法。

膏方治疗中风后遗症的优势

中风后遗症患者大多病程长，久病耗损，气血阴阳有所不足，非一针一药能短时调治，此时选择膏方甚为适宜。此外膏方还具有如下特点： 由于原料是经过煎煮浓缩加工制成的，所以有效成分含量较高; 作用比较稳定持久; 体积小，便于携带; 服用方便，既可直接食用，又可用温水冲化饮服; 蜜膏的效用比较缓和，以滋补为主; 由于膏剂的药量常规只是汤剂用药的十分之一，从节约药材资源及为病人节省费用方面都具有意义。

著名老中医颜德馨先生将“衡法”治则运用于冬令膏滋药，使其膏方别具新义。所谓“衡者”，具有平衡和权衡之义，就是指针对这种气血不和的病机，尤其是淤血的产生，采用活血化淤药为主，再佐以气药(理气、降气、益气、升提、温阳)、血药(凉血、温经、通络)和祛痰泄浊等药而成的治法。这与卒中气血逆乱，形成瘀血阻滞经络正巧吻合。这也是膏方适合于卒中患者治疗的原因之一。

治疗中风后遗症的膏方用药，既要考虑“形不足者，温之以气，精不足者，补之以味”，还应根据患者的症状，针对邪实的病理状态，适当加以祛邪之品，或祛痰化浊，或理气解郁，或活血化淤，补中寓泻，泻中寓补，以求固本清源，气血流畅，而致阴阳平衡。

膏方治疗卒中伴其它基础疾病

针对不同程度的脑中风患者，要根据中医辨证论治的依据制定不同的膏方，因人而异，因证立方。针对卒中患者病机中风、火、痰、淤、虚的不同，以及伴有高血压、糖尿病、高脂血症、冠心病等基础疾病的不同制定不同的膏方计划。治疗的目的在于调整机体阴阳平衡，流畅气血，使得补而不壅，调而不偏。

中风后伴便秘患者，冬令进补膏方更能起到润下通便和预防卒中一举两得的良好效果。老年人便秘有一定的特异性，老年人机体衰弱，气血两虚，阴虚肠燥导致肠蠕动功能不够;肠内血液循环较差，分泌液减少，造成大便干结。故老年人便秘多属虚秘，临床所见，以肝肾阴虚，津枯血少为多数，故治疗原则以滋补肝肾之阴，养血润燥通便为主。

中风伴高血压患者还可根据辨证的需要，在膏方中加入一些中成药成分如枸杞地黄丸、珍珠母丸，或镇肝息风汤的少许药物辅助控制血压。

中风伴糖尿病的患者，考虑其血糖的影响，在膏方制作收膏时可以用木糖醇、甜蜜素、阿斯巴甜等作为矫味剂，既掩盖了中药的苦味，又不至于升高血糖。作为辅料的黄酒、芝麻、胡桃肉等醇香味美、口感诱人，即使儿童都乐于接受。

中风伴有高脂血症的患者除了根据辨证施以相应药物外，还可以添加一些具有明显降脂调脂作用，帮助消化脂类食物的药物，如鸡内金、砂仁、佛手花、焦三仙、红曲、炒枳壳、金橘饼、绿萼梅、八月札等。