日光皮炎 ,日光性皮炎怎么预防好

日光皮炎(solar dermatitis)亦称日晒伤(sunburn)，系皮肤长时间暴晒于日光中的中波紫外线后所引起的急性光毒性反应。临床上表现为曝露部潮红、灼痛，甚至发生水疱。主要分布在颜面、颈部和手背等曝光部位，尤以额部、面颊为多。常在表皮呈现红斑、丘疹、风团或水疱等，少数患者表现为红斑水肿或斑块，有类似于烫伤的感觉，日晒后症状明显加重，痛痒难忍，夜间尤甚，适当避光后会有好转。一般患处皮肤色素增加，可持续多年复发。

一、日光皮炎怎么引起的

　　日光性皮炎跟其它的皮炎类型表现出来的症状是比较相似的，是人们易忽视的一种类型。日光性皮炎又称日晒伤，是正常皮肤过度照射日光中的紫外线后，使局部皮肤发生的急性光毒性反应，女性和儿童易发病。临床表现为多形性皮疹，可有红斑、丘疹、水疱等皮疹，自觉烧灼感，疼痛等。芹菜、莴苣、油菜、菠菜、苋菜、小白菜等为光敏性蔬菜，易诱发日光性皮炎。而紫云英、灰菜、芥菜、马兰头、马齿苋、红花草、羊蹄根、新鲜木耳等也是含有光敏性物质的蔬菜，是最容易发生光敏反应的。部分中草药里也含有这种光敏性物质，因此夏季进服中药后,最好不要过多接受阳光照射，以免发生皮肤反应。

　　日光性皮炎最容易发生的季节是夏天，这是因为夏天的阳光最烈，尤其是在南方。此时如果过量食用具有光敏性的蔬菜之后再晒太阳，皮肤便会出现红斑、丘疹、水肿等症状，还可能出现瘀点、水疱甚至是大疱，严重者还可能出现皮肤溃疡和糜烂。病发部位多集中在面部、颈部、四肢外侧等暴露部位。夏季应该尽量避免少吃或不吃具有光敏性的蔬菜、不要过多接受阳光照射，以免发生日光性皮炎。

二、日光性皮炎怎么预防好

　　1、保护皮肤

　　预防日光性皮炎首先要注意皮肤的保护，一般来说，大家要注意这个时候应该用温水清洗患处的尘埃和汗液，用烫伤膏或者清凉型爽身粉，以保持患处的皮肤清凉，爽快，对日光性皮炎的治疗很有帮助。

　　2、注意饮食

　　饮食调节也是预防此病的好方法，大家可多吃一些新鲜的蔬菜和水果，但是要注意一些光感强的水果蔬菜，很多日光性皮炎会由于光感型较强的水果和蔬菜诱发。在阳光强度低，紫外线强度低的季节，要多晒太阳，增强皮肤对季节的应能力。

　　3、避免日光暴晒

　　避免日光暴晒对于预防此病有很大的关联，大家在外出时做好防护如打伞、戴草帽、手套等，还可以外用一些避光剂：如反射性遮光剂，15%氧化锌软膏;5%二氧化钛乳剂;5%对氨基苯甲酸乳剂或酊剂;10%萨罗(salo)软膏等。

三、日光皮炎治疗方法

　　日光性皮炎的治疗一般最常用的治疗药物就是激素类、抗组胺类、炎症类的，但是这些药物治疗日光性皮炎只是一时的，过段时间患者的病情就又会加重，继而反复形成恶性循环。专家指出，解决日光性皮炎最有效的方法就是寻找过敏诱发因子，对症治疗。

　　一般对日光性皮炎进行进行治疗时候，患者要是有春季性皮炎史，就可以适当的外涂一些防晒剂，用以保护皮肤免受波段紫外线和可见光的损伤。防止皮肤受长时间的曝晒。不要用含光感物质多的化妆品。

　　日光性皮炎患者在治疗的时候，也需要在饮食上做出一些调理。日光性皮炎患者要多吃一些含维生素A的食物，还有新鲜蔬菜和水果，用以维持患者的皮肤正常功能。而对一些可诱导日光性皮炎的光感性物质，如油菜、菠菜、莴苣、无花果等，应尽量少吃或不吃。

　　在洗脸的时候，患者尽量不要用热水、碱性肥皂、粗糙毛巾。最好可以每天做面部美容操，以促进面部血液循环，使面部皮肤光洁。

四、日光性皮炎饮食注意事项

　　首先，忌吃食物

　　日光性皮炎患者在饮食要注意，有些食物适不适合吃的，比如：禽畜类主要有公鸡、鸡头、猪头肉、鹅肉、鸡翅、鸡爪等，这类食物主动而性升浮，食之易动风升阳，触发肝阳头痛、肝风脑晕等宿疾。

　　其次，多吃富含维生素的食物

　　多吃富含维生素的食物对于日光性皮炎有很好的效果，专家指出：因维生素A、B2、B6对日光性皮炎具有调节和抑制作用，维生素E有促进皮肤血液循环，改善皮脂腺功能的作用;富含上述维生素的食物有胡萝卜、土豆、南瓜、卷心菜、芝麻油、菜子油、动物肝等对改善患者的病情有很大的帮助。

　　第三、不要吃刺激性食物

　　辛辣刺激性食物对于日光性皮炎患者有很大的伤害，所以，一定不要吃这类型的食物，因刺激性食物可影响机体内分泌，从而造成皮肤刺痒，影响皮炎的治疗;辛辣刺激性食物有生葱、生蒜、辣椒、胡椒面、芥末、白酒等。